Дієтичний кокс під час дієти (їжте, худніть)
Я намагаюся схуднути прямо зараз. Їжте менше, і будьте без жиру та цукру/бідні. І я дуже люблю пити дієтичну колу (я взагалі не люблю звичайну колу).
Завжди кажуть, що ці легкі вироби зрештою лише роблять їх товщі. Але чому вони повинні? У ньому немає цукру і 0 ккал. Це може бути не здорово, але це не робить вас товстим, чи не так? Як завжди кажуть. І я також не отримую цієї горезвісної харчової пристрасті від аспартаму, щоб він міг товстіти.
Чи можна пити дієтичну колу під час схуднення? Будь ласка, жодних дієтичних порад для схуднення тощо, я просто хочу отримати відповідь на це питання .:) Дякую!
5 відповідей
Підсолоджувачі підозрюються у підвищенні рівня інсуліну без присутності цукру, а це, в свою чергу, викликає голод. Крім того, аспартам був протестований як канцероген. І: Cola має значення рН близько 2,4. Якщо ви п’єте склянку об’ємом 200 мл, для компенсації кислотності у вашому тілі вам потрібно 40 склянок води об’ємом 200 мл.
Тож якщо ви хочете доглядати за своїм тілом (а саме сюди належить весь пакет, якщо ви хочете схуднути), то максимально зменшіть споживання кола. А якщо доведеться, хоча б пийте його розведеним водою.
Я не хочу піклуватися про своє тіло, і мені все одно, що воно нездорове. І я тримаю свій голод під контролем.
Я говорив лише про те, чи шкідливо це для схуднення, хоча воно містить 0 ккал і 0 цукру . ка, будь-які речовини, що уповільнюють спалювання жиру, або те, що я знаю, бо це завжди означає, що легкі продукти роблять вас жирним. в цьому сенсі малося на увазі питання:)
Руки геть, врешті-решт це не краще звичайної коли!
як так. справжня кола має багато цукру і калорій, але це 0! Тоді чому триматися подалі? Я не зовсім цього розумію. Я не кажу про те, що зараз загалом здоровіше, чи не так, вся хімія та ін. Але зараз все стосується показників ккал та цукру, отже, ТОБИ товстіє?
Калорії не завжди означають жирність. Coca Cola Light має дві калорії, але використовуються підсолоджувачі, інакше кола не буде смачною. Саме підсолоджувачі шкідливі, зрештою вони товстіють, бо стимулюють апетит.
Якщо ви дійсно хочете схуднути, просто не тримайте рук від цього, пийте багато води
Саме підсолоджувачі шкідливі, зрештою вони товстіють, бо стимулюють апетит.
це те, що я мав на увазі . у мене апетит і голод під контролем. Поки немає речовин, які впливають на мій організм не маючи можливості керувати цим жирувати. Мені все одно.:) спасибі за anwrot!
Ні, я б радив не вживати дієтичну колу, оскільки вона насправді товстіє
Пояснення чому. 0 ккал і 0 цукру, що робить вас товстим?
Твоє ім’я все говорить. без образ.
Підсолоджувачі зголодніють
Дієтичний кокс точно не замінить нормальну воду, навіть якщо в ній немає калорій.
Чи повинні ви Ні пити!
Підсолоджувачі, незважаючи ні на що, сигналізують мозку солодке = цукор. Мозок не розрізняє цукор та підсолоджувач!
Мозок надсилає повідомлення підшлунковій залозі, увага: цукор = виробляти інсулін для розщеплення. Але цукру немає, а інсулін плаває в крові. Рано чи пізно ви відчуєте голод!
так що це не впливає на моє тіло опосередковано при схудненні, а лише змушує вас голодувати?
Це впливає на ваш організм безпосередньо і робить вас голодними! Підсолоджувачі використовувались при відгодівлі свиней на початку минулого століття!
подібні запитання
Привіт, дієтична кока-кола не має калорій, але певним чином заважає схудненню?
Дієтичну колу я почав пити в 2015 році. Споживання повільно зростало, поки в якийсь момент я не пив лише дієтичну колу. Як не дивно, але в 2015 році у мене раптом з нізвідки випало волосся, для якого всі лікарі, включаючи ендокринологів, НЕ змогли знайти жодної впізнаваної причини. Навіть зараз після того, як у мене ВСЕ ВОЛОССЯ поголили, деякі випадають. Також у 2015 році у мене був перший приступ мігрені, хоча я навіть не знав, що у мене мігрень, і що НІХТО у моїй сім'ї не страждав від цього стану. Як випадіння волосся, так і мігрень - це передбачувані побічні ефекти підсолоджувача аспартаму, який міститься в дієтичній коці. Тож чи може дієтична кока-кола відповідати за ці симптоми? Чи маєте ви досвід роботи з аспартамом самі?
Аспартам - популярний підсолоджувач, навколо якого багато теорій змови хитаються. Деякі великі корпорації заробляють гроші на продуктах для схуднення, таких як Coca Cola with Cola Light або Cola Zero. Напій містить менше калорій, але все-таки смак солодкий завдяки аспартаму. Які марки все ще використовують аспартам?
Кажуть, що аспартам дуже поганий і канцерогенний.
Після того, як я дав цю підказку другові, у якого була кока-кола, він сказав щось, що змусило мене задуматись: "Так, але цукор цілком здоровий, чи не так?"
Він десь прямо. Якщо ви п'єте звичайну колу, ви просто насвистуєте багато непотрібного цукру.
Наскільки поганий аспартам насправді? Цілком може бути, що це небезпечно у відповідних кількостях. Але це, мабуть, лише надзвичайно мало у світлі кола та нулі, вірно?
Що б я не запитував себе, якщо це десь нібито небезпечно, як політика може навіть дозволити продавати тут дієтичну колу та нуль роками?
І наостанок ще один момент: сьогодні все відчуває себе канцерогенно. Зазвичай ви навряд чи можете споживати що-небудь, якщо не хочете піддаватись такому передбачуваному ризику раку. То це все лише зайва надмірна драматизація? Але з якою метою?
Привіт усім:) Моє запитання - це питання, яке вже задавали на численних форумах, але, на мій погляд, на нього відповідь не було чітким, тому я задаю його тут ще раз, а саме: На пляшці "Кола Лайт" написано 0 грам жиру, 0 грам Цукор і 0 калорій. Я знаю, що цукор замінив підсолоджувачем, який повинен стимулювати апетит, але я хотів би знати: якщо він містить 0 КАЛОРІЙ і 0 г ТУРУ, чи можете ви за допомогою нього схуднути? Тож якби я їв ТІЛЬКИ дієтичну колу (лише теоретично), мені довелося б схуднути, чи не так? В принципі це було б точно так само, як якщо б я харчувався водою, чи не так?
Моя проблема: якщо я п'ю Cola Zero, зі мною все нормально. Але якщо я п'ю легкий Pepsi (який також має трохи інший смак), то у мене сильний головний біль. Як ви можете пояснити це? Це може бути аспартам, але Pepsi Light наповнений занадто великою кількістю аспартаму, або є інші інгредієнти, які можуть викликати мої головні болі (будь-які регулятори кислоти)?
Я хочу схуднути, і в даний час я п'ю трохи кола, що запобігає його схудненню. Я знаю через інсоліну і т. Д. Але з’їм щось при такій думці.
Привіт, я не дуже часто п’ю колу, але коли я п’ю дієтичну колу, оскільки нормальна кока-кола має стільки калорій, а дієтична кока-кола взагалі ні, мій друг сказав, що дієтична кока все одно робить вас товстим, так? Як це могло бути?
Cola Light і Cola Zero повинні мати близько 0 ккал (можливо, це теж 0,3 ккал, але це не має значення). Але зараз я читав, що ви все одно повинні набирати вагу від двох напоїв, тому що вони змушують організм думати, що ви споживали б цукор, саме тому щось в організмі активізується. Якось це повинно посилити тягу. Але якщо я зараз не поступлюсь цим, нічого не трапиться, правда? Тож організм не виробляє жодної речовини, яка змушує мене набирати вагу?
Багато привітань та подяк заздалегідь: D
Прочитав огляд про аспартам і вирішив більше не пити будь-які напої, що містять ці речі. Зараз я дуже люблю пити дієтичну колу (звичайна не працює, як правило, струнка;-)) ви знаєте альтернативи?
я сиджу на дієті і не повинен перевищувати щоденно обмежену кількість калорій. Теоретично я міг би, між іншим, споживати лимонад/колу, і звичайно, в обмеженій мірі, я не обов'язково хочу витрачати своє і без того низькокалорійне споживання на напої. поки що я пив лише колу легку/нульову, яку я більше не питиму за станом здоров'я через аспартам. На жаль, цей підсолоджувач міститься у ВСІХ напоях без цукру. газований напій викликає у мене нудоту, я просто не можу це пити. точно так само і з водою. Що мені робити зараз? чи є який-небудь низькокалорійний напій БЕЗ аспартаму?
Кола легка (нуль вуглеводів, нуль цукру)
Без цукру Redbull (нуль вуглеводів, нуль цукру)
Я п'ю дієтичну колу щодня. Один тут не порадив мені, не вказавши причин. Що не так з ним?
Ну, думаю, є 100 запитань і 100 різних відповідей.
Але для мене це явно про інше. Думаю, всі, напевно, помічали, що аспартам Coca Cola, тобто підсолоджувач, використовується в легких продуктах. Цей підсолоджувач гарантує, що ви будете виливати інсулін тощо і т.д., і ви почуватиметесь голодними або жагучими.
Але для мене це насправді лише питання про те, чи все-таки Coca Cola Light або Zero має якісь негативні наслідки для організму під час дієти? Чи існують речовини, які ускладнюють процес схуднення?
Той факт, що ти стаєш хижим, для мене спочатку не має значення, адже все-таки це не означає, що ти повинен їсти, це завжди залежить від того, наскільки "дисциплінована" людина.
Тож знову питання, чи є Coca Cola Light/Zero "шкідливим" під час дієти? Це ускладнює процеси схуднення для організму?
Якщо так, чому? А якби не це, це означало б, що в ньому буде Світло кока-коли?