Дієтичний метод

Едвард74

Аяту

Салам алікум
У мене було 20 зайвих фунтів, і в Марокко в будинку подруги її мати познайомила мене з Саною чи Сене (у західних країнах c СЕНЕ)
Ця рослина насправді є природним проносним, але дуже ефективно для схуднення. Я проконсультувався з дієтологом з цим продуктом у Канаді, і професіонал сказав мені, що ми не повинні приймати цей препарат у формі трав'яного чаю занадто регулярно, оскільки у нас розвивається залежність. Тому я дозволяю собі 3 рази на місяць робити сана-день, і результати хороші, кілограми не повертаються, навіть якщо іноді я їжу не збалансовано.

Приготування сани:
Пропустіть листя Сани під холодною водою.
Ви кладете в чай таку ж сану, як м’ятний чай.
Залийте окропом і дайте настоятися протягом 5-10 хвилин.
НЕ ДОДАЙТЕ ЦУКР.

Подавайте (смак не страшний, але хороший. Це життя!)
Ви повинні приймати еквівалент 3 склянок чаю Сана після сніданку і не їсти принаймні 3 години. Також уникайте виходу на вулицю, тому що ви повинні знаходитися біля туалетної кімнати. Якщо продукт не вступає в дію з першого разу, можливо, це пов’язано з тим, що ваша травна система сильно забита, тому зробіть клізму на шлунок, почекайте кілька днів і почніть Сану знову.

Це природний, недорогий і досить швидкий спосіб схуднення.

Раянна

Подавайте (смак не страшний, але хороший. Це життя!)
Ви повинні приймати еквівалент 3 склянок чаю Сана після сніданку і не їсти принаймні 3 години. Також уникайте виходу на вулицю, бо вам доведеться залишатися біля туалету. Якщо продукт не вступає в дію з першого разу, можливо, це пов’язано з тим, що ваша травна система сильно забита, тому зробіть клізму на шлунок, почекайте кілька днів і почніть Сану знову.

Це природний, недорогий і досить швидкий спосіб схуднення.

shoupinette

Раянна

Так, цього краще уникати

Аяту

Раянна

Добре, якщо це природно, я випадаю, хоча ви скажете мені, де його купуєте.

радіа16

ясмін66

радіа16

ясмін66

радіа16

ясмін66

радіа16

Аяту

у всіх аптеках (не в Канаді)
у натуральних продуктах купці
у травників

звичайно, я вже зазначив, що ми не повинні зловживати споживанням, c, як і все інше, в міру c краще

пті-скарб

Між тим, хто хоче набрати вагу, і тим, хто хоче схуднути, ніхто не задоволений.

Ну, все, що я можу сказати вам, їжте збалансовано, уникайте всього жирного, соусів та тістечок загалом. Також уникайте вживання гострої їжі, слід уникати перекусів, особливо якщо ви правильно харчуєтесь під час їжі.

Трохи спортивних занять теж принесуть тобі користь.

пті-скарб

Казік

Я збираюся дати кілька порад, будучи на цьому шляху;

1] золоте правило: уникайте перекусів між кожним прийомом їжі.
Якщо ви гризете, це означає, що ви недостатньо їли під час їжі, і краще з'їсти повноцінний повноцінний сніданок, хороший обід і хорошу вечерю, ніж гризти або говорити собі, що я не надто голодний, а потім .

> Якщо вам вдасться поважати, що це вже буде перемога. Потрібна ціла психологічна робота, тому що це у вас у голові, що це відбувається, і ніщо, крім вас самого, насправді не можете її контролювати.

2] тоді ви можете почати адаптувати збалансовану дієту, тобто сказати те, що я називаю це ні більше, ні менше, і від вас залежить, чи шукати і знаходити те, чого «не вистачає» і що ставить вас у ці стани; ось кілька прикладів:
- уникайте солодких напоїв, пийте чисту і здорову воду або, якщо не вдасться, легку
- уникайте готування з оліями, віддайте перевагу тим, які смажені на грилі
- їжте менше хліба

> Ось де ми бачимо, як з’являються перші результати, ми втрачаємо кг, почуваємось краще

3] вам абсолютно необхідно відновити будь-яку спортивну діяльність: ходьбу, біг, випуск пари. і це 2 - 3 рази на тиждень; Психологічно це дозволяє евакуювати певний стрес, спричинений дієтою, і тоді це дійсно добре; якщо можливо, невеликі тренування з обтяженнями не зашкодять.

> Це остання пряма лінія, останні зусилля.

Нарешті, я скажу вам, що дієта не проводиться протягом тижня або місяця; це довгострокове зобов'язання, і ми не повинні робити скорочення. з невеликою відвагою та допомогою Бога ми добираємось туди.
Удачі.