Дієтичний рецепт відбивної із свинини (приготування 15 хв. Приготування 30 хв.)

М'ясо

Дієтичний рецепт відбивної зі свинини

Преамбула:

Для тих, хто дотримується дієти, важко знайти відповідні рецепти, які не є м’якими. Тож дізнайтеся, як приготувати корисний рецепт свинини з білокачанної капусти !

свинини

Підготовка: 15 хв

Готування: 30 хв

Інгредієнти для приготування цього рецепту для 4 осіб:

4 свині відбивні
40г вершкового масла
1 білокачанна капуста
1 склянка білого вина
1 с. зневоднений телячий запас
Перець
Сіль

Покрокове приготування рецепту дієтичної свинини:

1. Наповніть горщик підсоленою водою, після чого зварити в ньому білокачанну капусту після того, як її розрізали на чверті. Через 15 хвилин його можна злити і відкласти.

2. Скористайтеся цим часом приготування, щоб розтопити масло на сковороді, щоб м’ясо підрум’янилося. Час від часу помішуйте його і приблизно через 5 хвилин переверніть свинячі відбивні, щоб обпалити іншу сторону.

3. Посипте м’ясо невеликою кількістю солі і перцю. У біле вино вилийте телячий бульйон, щоб його регідратати, і знежиріть м’ясо цією рідиною і продовжуйте готувати ще 5 хвилин.

4. Крупно наріжте капусту, а потім зарезервуйте свинячі відбивні на тарілці, щоб вона просочилася капустою в кулінарних соках.

5. Помістіть м’ясо на капусту і поставте кришку. Тож закінчіть приготування страви, варивши на повільному вогні лише кілька хвилин, і воно буде готове. !