Дієтичний салат зі стравами; Захоплення - дієтичні рецепти

Щоденний баланс

Салат з щурки

На 2 особи

Час підготовки: 10 хвилин

Час приготування: 5 хвилин

Інгредієнти:

- 300 г цукатів

- 150 г змішаного салату

- 8 маленьких помідорів

- 1 невелика біла цибулина

- 2 картоплі, приготовлені в польовій сукні

- кілька сухариків хліба

- 1 столова ложка оливкової олії

- 1 столова ложка томатного оцту

Рецепт:

• Підсмажте на пательні страви з подрібненою цибулею.
• Деглазуйте сковороду томатним оцтом.
• Зробіть вінегрет, змішавши оливкову олію, оцет, сіль і перець.
• Розкладіть салат і страви на блюді та прикрасьте сухариками, нарізаною картоплею, кубиком Емменталь, помідорами та цибулею.

Дієтичні поради та поради:

- Ящірки - відмінне джерело якісних білків, мінералів та вітаміну В.

- Жевр - це частина шлунку птахів, стінка яких сильно мускулиста і яка подрібнює їжу.

- Конфітовані страви з птиці, куплені в магазинах, особливо багаті сіллю. Тому їх слід уникати людям з гіпертонією або тим, хто дотримується дієти з низьким вмістом натрію.

- Відкрийте для себе інші рецепти закусок на основі салату:

---