Дієтичний сирний чізкейк; Я жадібний; Але я лікуюся!
Це розпал літа, і це пора року, коли ти відкриваєш себе найбільше. Менше одягу, а іноді і більше комплексів. Можливо, ви таємно мрієте повернутися до своєї шафи з минулого року? Або придбайте цю гарну сукню в 38 ?
Перш за все, не голодуй! Їсти! Але їжте домашнє, і освоюйте свій раціон.
Цей десерт надзвичайно корисний. Це ТОЙ десерт або сніданок, яким можна насолодитися, якщо ви хочете схуднути.
Їсти щодня, не відчуваючи провини! Причому у великих кількостях. Порахуйте 4 частини для цього "пирога".
Він має вологу текстуру, і він прохолодний і жувальний.
Це може здатися злегка солодким, якщо ви звикли до цукру ... Вам знадобиться трохи часу, щоб ваше небо звикло їсти менше цукру ... Якщо ви хочете !
Але також, як я кажу нижче, не соромтеся в цьому випадку додати кілька шоколадних чіпсів, або фруктів, або кокосового горіха, щоб насолоджуватися цим різними способами з тієї ж здорової основи.
Супер здоровий сирний пиріг
Інгредієнти
- 4 яйця
- 500 грам 0% сиру
- 50 грам кукурудзяного крохмалю
- ванільний порошок
- 50 грамів березового цукру (замініть кокосовим або традиційним, якщо у вас його немає)
Інструкції
У салатниці змішайте жовтки та цукор.
Додати кукурудзяний крохмаль і перемішати.
Додайте 0% -ний сир, потім перемішайте.
Завершіть, обережно включивши збиті білки.
Вершкове масло і борошно формують діаметром не більше 19 см.
Випікайте при 175 ° С протягом 35 хвилин.
Примітки
Ви можете змінити задоволення, додавши трохи кокосової або шоколадної стружки.
Ось ідеальна форма для виготовлення цього рецепта - застібка на 18 см. Інакше кажучи вузький і легко знімається. Клацніть:
Про Елоди
Я гурман, який вирішив взяти на себе відповідальність, насолоджуватися нею, і навіть коли я харчуюся збалансовано, я завжди намагаюся насолоджуватися собою. Ніякої дієти, нульового розчарування, просто здорові, корисні рецепти та багато ненажерливості !