Дієтичний суп з варениками
Дієта не означає вживання лише сирої їжі, хоча це може бути найпростіший спосіб. Якщо ви любите супи або приготовану їжу, але ви дотримуєтесь більш особливої дієти, ви повинні знати, що супи також допомагають вам схуднути і в той же час смачно і смачно поїсти.
Ось рецепт дієтичного супу з варениками, який має менше 250 калорій на порцію. Насолоджуйтесь хорошими дієтичними стравами, приготованими вдома. Супи допомагають вам схуднути природним шляхом, легше пережити застуду і відчути себе легше. Ось два смачні рецепти пельменного дієтичного супу, які ви можете сміливо спробувати.
Інгредієнти Дієтичний суп з варениками 1:
- 1 морква
- 2-3 цибулини
- 1 невеликий селера
- 2-3 столові ложки олії
- 2 яйця
- 8 столових ложок манної крупи
- Порошок харчової соди
- Щіпка солі
- Зелена петрушка
Спосіб приготування:
Закип’ятіть близько 2 літрів води разом з подрібненою цибулею, селерою та морквою, трохи солі та олії. Нехай добре закипить і в кінці підготуйте вареники. Добре збийте яйця і поступово додайте манку, а потім посипте содою і кількома гілочками подрібненої петрушки. Залиште на 2 хвилини і покладіть в суп, залиште на повільному вогні і тушкуйте ще 15-20 хвилин. Подавайте гарячим зі свіжорубаною петрушкою зверху.
Інгредієнти Дієтичний суп з варениками 2:
- Половина пастернаку
- 1 морква
- 2 зелені цибулини
- Кілька листя селери
- 2 столові ложки олії
- 2 яйця
- 8 столових ложок манної крупи
- любисток
- Сіль
- 2 столові ложки томатної пасти
Спосіб приготування:
Помістіть у казан 2 літри окропу разом з 2 столовими ложками олії. Коли вода почне кипіти, додайте нарізану моркву, дрібно нарізану цибулю і нарізаний кубиками пастернак. Добре закип’ятіть, потім додайте листя селери та томатну пасту. Приготуйте вареники, змішавши яйця з манною крупою і дрібкою солі і додайте в суп. Залиште варитися на повільному вогні і в кінці покладіть модрину. Подавати гарячим.
Ось інші дієтичні супи, які допомагають схуднути під час дієти.