Дієтоксикація та дієта для швидкого схуднення - Невелике лікування білих слимаків
7-денне меню детокс-дієти День 1 Сніданок: ягоди годжі, мл натурального фруктового соку.
Обід: овочевий суп та салат з овочів. Перекус: жменька горіхів.
2 день Сніданок: гранат, мл натурального фруктового соку. Обід: крем-суп зі шпинату з грінками, блюдо з цибулею-пореєм з оливками. Перекус: дві морквини. Вечеря: шпинат з детоксикацією яєчного білка і швидка втрата ваги до яйця, звареного з дрібкою солі.
День 3 Сніданок: грейпфрут, мл натурального фруктового соку. Обід: порція цільнозернових макаронних виробів зі свіжим томатним соусом та кількома оливками. Перекус: сезонний фрукт або лимонад з чайною ложкою меду.
Див. Інші статті в категорії «Наука та здоров’я». Таким чином, тренер з фітнесу Корі Гремеску рекомендує чотириденну дієту для детоксикації.
Перекус: жменька мигдалю. Вечеря: два запечені перці та гриби з кропом та часником.
День 5 Сніданок: ягоди годжі, мл натурального фруктового соку. Перекус: фрукт або лимонад з чайною ложкою меду. День 6 Сніданок: гранат, мл натурального фруктового соку.
Детоксикація та швидке схуднення за допомогою кефірно-яблучної дієти: -2 кг за 3 дні (новий формат презентації)
Обід: крем-суп зі шпинату, грінки, блюдо з цибулею-пореєм з оливками. День 7 Сніданок: грейпфрут, мл натурального фруктового соку. Обід: овочевий суп, овочевий салат.
Що потрібно зробити, щоб дієта з детоксикацією працювала Вам потрібно дуже добре зволожувати кожен день і споживати щонайменше два літри простої води. Ви можете замінити фруктовий сік овочевим соком, чаєм або лимонадом, підсолодженим чайною ложкою меду, відповідно до свободи жінки. Кава та алкоголь заборонені в цій дієті.
Пам'ятайте, що бажано звернутися до лікаря перед тим, як дотримуватися дієти для детоксикації або схуднення. Фото: shutterstock.