Білкові рецепти цукіні від шеф-кухаря
Супер соковитий енергетичний торт
з додатковими білками, корисними жирами та кабачками для соковитості
Низькокалорійний фітнес-яблучний пиріг (з високим вмістом білка)
лише 540 ккал на пиріг
Зелена білкова чаша з гороховим хумусом
простий, смачний та вегетаріанський
Римська каструля - фітнес-рецепт для спортсменів
З низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом білка, чудово підходить для вечері. Жири дуже високої якості. Багато овочів, багатих клітковиною. Ідеально влітку. Легка і проста підготовка.
Курячий салат в азіатському стилі з овочами
з низьким вмістом вуглеводів, низьким вмістом жиру та високим вмістом білка
Веганські смажені овочі з арахісовим вершковим соусом
Свіжі овочі та багато білка!
Сковорода з квасолі та фаршу
З високим вмістом білка, низьким вмістом вуглеводів
Моя веганська сочевиця з солоною болоньєзе з спельти
Основний рецепт, відмінно підходить для дітей, багатий білком
Паста Примавера із соєвою локшиною
веганський, з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом білка, без глютену
Вегетаріанська сковорода Єви
Подрібніть сейтан за бажанням і обсмажте його з овочами на розігрітій сковороді, поки все гарно не підрум’яниться. Деглазуйте білим вином і тушкуйте близько 5 хвилин. Трави, сіль і перець, смажена цибуля і помідори