Дієтолог Енн Лоре Жанно - Втрата ваги
Хочете схуднути стабільно?
Погане харчування, малорухливий спосіб життя, брак часу, відсутність фізичної активності, емоційний стан ... - все це фактори, що сприяють набору ваги.
Уже кілька років фунти накопичуються, не виїжджаючи, або у вас просто вистачає "йойо" дієт, де фунти сходять, але повертайтеся з невеликим бонусом.
Моєю метою буде привести вас до кращої істоти, не обов'язково з точки зору кілограмів, але дуже часто з точки зору добробут, силует, ти вдосконалюєш, почувати себе краще про себе та свою голову, ... але перш за все, нехай усе це буде довговічний.
Ви нарешті готові змінити свої звички?
Чи займаєтесь (пере) фізичною активністю? Бувай здоров? І знайдіть час для вас?
Тож цю зміну ми можемо зробити разом.
Під час нашої першої зустрічі ми підведемо підсумок ваших поточних харчових звичок, а також вашого способу життя, а потім встановимо наша мета а також наш нестандартний план щоб дістатись туди.
Мій метод заснований на харчовий баланс. Ми їмо все, не розчаровуючись, не позбавляючи. Вся справа в балансі.
Я припускаю, що те, що ми збираємось поставити на місце, ми повинні мати можливість утримувати це все життя, тому заборони немає. Але якщо ви прийдете порадитись зі мною, неодмінно потрібно щось змінити, звички змінити. Одні легко змінити, інші зайнятимуть більше часу, ми підемо у своєму власному темпі.