Дієтолог FoodStory - дієтична помилка, яку роблять усі

Ніхто не знає краще за дієтолога, що коли справа стосується здорового харчування, завжди є місце для "кращого".

foodstory

Олександра Саміт, тренер з питань харчування в клініці оздоровчого центру Eleven Eleven в Нью-Йорку, визначила найпоширенішу дієтичну помилку людей: використовуйте лише білки яєць і відмовтеся від жовтків.

"Яйцям бракує багато поживних речовин, які містяться в жовтках", - пояснює вона.

Жовтки містять антиоксиданти, вітаміни групи В, вітамін А, залізо, селен, біотин, фосфор, холін.

"Настав час змінити свою думку щодо жовтків, адже кілька досліджень показали, що нам не потрібно турбуватися про холестерин, оскільки він не впливає на рівень холестерину в крові".

Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.

Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.