Дієтолог розповідає, як часто ви їсте гамбургери та чіпси Lemberger Zeitung

Дієтолог Ольга Григорян розповідає, як часто ви їсте гамбургери та чіпси. Дотримання рекомендацій фахівця дозволить вести здоровий спосіб життя і зробити свій раціон збалансованим.

часто

Старший науковий співробітник Інституту харчування Баранів Ольга Григорян заявила, що шкідливих і абсолютно корисних продуктів абсолютно не існує. Йдеться про обмеження небажаної їжі та сприяння правильному харчуванню. Свою думку лікар висловив на радіостанції «Говорить Москва». Основне джерело живлення недоступне, потрібно лише шукати «свої» продукти, щоб підтримувати їх у гармонії з особистим здоров’ям. В базовий набір обов'язково входять білки, вітаміни, мінерали та антиоксиданти, поряд з літом, мінімізуючи споживання жирної їжі. Надто ризиковані продукти слід вважати газованими напоями, гамбургерами та чіпсами. Однак, якщо їх вживати зрідка, вони не завдадуть значної шкоди здоров’ю.

Необхідно рекламувати правильне харчування, що з часом популяризуватиме позитивний досвід регіонів Російської Федерації щодо поліпшення здоров'я населення. Прихильники здорового способу життя Росстату становили в країні 12% після 2019 року.