Дієтолог-дієтолог у Буржі - Одрі Ферран
Дієтологічний та поведінковий тренінг
Типова схема знаменитого йойо !
Дієтична пастка
Швидке схуднення, дотримуючись суворої дієти означає:
- Почуття добре після схуднення, але розчарування в їжі
- Падіння за все те, чого ми позбавили себе
- Візьміть назад втрачені кілограми, а іноді і більше ...
- Почуваєтесь так само погано, як і раніше, коли ваша самооцінка вражає вас
Не існує такого поняття, як примхлива дієта чи чарівна паличка (якщо хтось має інформацію, мені це подобається!). Ось чому важливо повернутися до основ і навчитися слухати себе та отримувати задоволення.
ДЛЯ ПЕРЕДВИЖЕННЯ ЇЖИ ПРИРОДНОЮ !
Навчіться ще раз слухати своє тіло і ваші потреби у пошуку або підтримці вашого фітнес-вага. Я тут, як дієтолог-дієтолог щоб дозволити вам знайти задоволення від їжі та адаптуйте свій внесок до своїх потреб.
Деякі важливі поняття
Ставте досяжні та відповідні цілі
- Вага форми = Вага, призначена для вас на даний момент вашого життя
- Ідеальна вага = Вага, яку ви хотіли б зробити
Це важливо, тому що якщо ви будете бігти за нездійсненною метою, ви неминуче будете розчаровані, і це знову стане вашою самооцінкою. Розмова зі своїм дієтологом-дієтологом дозволить вам перебрати все це і поставити перед собою мету добробуту, а не кількості (мені здається, ми не живемо носом на вазі, так що цифра нас не може визначити).
Знову навчіться слухати своє тіло та свої потреби відновити чи підтримувати здорову вагу.
Для усіх
Навіщо звертатися до дієтолога-дієтолога ?
- Готовність схуднути
- Формуйте хороші харчові звички
- Вирішити проблему зі здоров’ям
- Реагуйте на особливу потребу (розподілений робочий час, вагітність, годування груддю тощо)
- Покращена фізична працездатність
- Моральна підтримка - Підтримка
- Індивідуальні та персоналізовані спостереження
Справжнє продовження
Метод роботи
Я помітив, що люди, які все життя залишаються при здоровій вазі, часто є людьми, у яких немає питань про те, що їсти чи не їсти. Вони відчувають свої потреби і відповідно адаптують свій внесок. Вони із задоволенням їдять і люблять дружню їжу.
Виходячи з цього спостереження, я в своїх подальших дослідженнях працюю так само, якщо не більше, над способом харчування, як над самими продуктами.
я також Майстер Ериксонівський гіпноз і тренер з гіпнозу зі школи IFTB у Буржі. Я використовую інструменти НЛП та гіпнозу у своїх подальших дослідженнях, на думку людей, для роботи над почуттями, управління емоціями, хворобливими моментами життя, розвитком своїх ресурсів. Це дозволяє мені повернутися до джерела харчової проблеми, а також порушити багато вірувань, які виявляються шкідливими. Оскільки дуже часто перекуси, примуси, потреба заповнити зумовлені поганим управлінням емоціями, глибшою проблемою, яку неможливо вирішити і яка не пов’язана з дієтою. Тому мені дуже корисно мати можливість запропонувати гіпноз, коли ми опинились у такій ситуації.
Моя мета: Ви вивчаєте природжене, а саме слухаєте сигнали голоду/ситості, пристосовуєте свій раціон до своїх потреб, свого способу життя, своїх смаків, беручи до уваги свою особисту екологію, щоб створити звички, які ви можете підтримувати. Правильно регулюйте харчову поведінку, яка не була адаптована. Ви зможете краще жити своїм тілом, покращувати здоров’я та отримувати задоволення. !
Тренінг з гіпнозу в Буржі .
Водночас я також пропоную тренінг з Бурж-д'Іпнозу та НЛП в межах школи IFTB.
Цей тренінг призначений для всіх, хто бажає:
- Особистісний розвиток: краще самопізнання, управління емоціями, краще спілкування з іншими.
- Професійна перепідготовка: починаючи з роботи над собою та інтегруючи інструменти, щоб дізнатися, як найкраще підтримувати людей .
- Набути додаткові інструменти для людей, які вже підтримують стосунки.
Для отримання додаткової інформації або реєстрації: