Дієтологи попереджають! Чому б не їсти салат з помідорів з огірками та цибулею
Автор: Клаудіу Попа/Дата публікації: 22-05-2019 11:05
Дієтологи попереджають про поєднання салатів, які віддають перевагу румуни, із салатів з помідорів з огірками та цибулею. Здається, ці овочі не дуже добре уживаються під час травлення, що може створити дискомфорт.
Дієтологи стверджують, що помідори, огірки та цибулю не слід поєднувати з одним і тим же прийомом їжі. За своєю хімічною формулою огірки є лужною їжею, а помідори підкислюють, саме тому в цій комбінації рН шлунка змінюється, що призводить до дискомфорту і навіть до серйозних тривалих проблем.
Коли ми їх поєднуємо, утворюються солі, кажуть фахівці. Більше того, огірки в поєднанні з помідорами утворюють газ в кишечнику, оскільки ці овочі мають інший процес травлення.
А салати товстіють
А салати товстять, - каже доктор Алін Попеску, лікар первинної медичної допомоги у спортивній медицині, лікар, що має багато проблем у галузі харчування та пропаганди здорового способу життя.
"Я знаю багатьох людей, які набирають вагу через салати. Салати з яйцями, жирами, занадто великою кількістю олії, з шинкою або навіть фруктові салати з вершками або іншими начинками насправді не «дружать» з силуетом. Крім того, даремно ви їсте рибу або салат на грилі, якщо їсте о 1 ночі ", - додав лікар, пише doctorulzilei.ro.
За його словами, немає шкідливої їжі, лише занадто багато її кількості, неправильні способи приготування, невідповідні години, коли вони споживаються.
«В обід можна їсти майже все: макарони, запечене яблуко, рибу, піцу, адже скибочка піци раз на тиждень або млинець з варенням нікого не вбивали. Ми не повинні бути фіксистами і утримуватися від їжі, яка нам подобається, і найкраще апетити до обіду, а не до обіду ", рекомендував лікар.