Дієтологічні табори для дітей
З йогою та впевненістю у собі до вашої бажаної ваги.
У той час як більшість дітей та підлітків насолоджуються відпочинком, гуляючи, інші намагаються позбутися зайвої ваги тіла. Численні дієтичні табори по всій Австрії пропонують програми, спрямовані на зменшення жирності тіла до п’яти кілограмів за період до трьох тижнів тренувань. Рецепт успіху ґрунтується не лише на зміні дієти та комплексної програми вправ, а й на більшій впевненості в собі та позитивному ефекті від роботи в групі.
Худніть разом
"Вони всі в одному човні. Вони почуваються добре і приймають себе", - сказала Вероніка Кабуш, керівник табору "Мені подобається" в Шладмингу в Штирії, пояснюючи переваги спільного схуднення. "Вони мотивують одне одного, навіть займаючись спортом. Діти приходять добровільно і хочуть щось змінити самі - інакше це теж не працює".
Нова впевненість у собі
Групова динаміка забезпечує абсолютно новий рівень впевненості в собі, підтвердила колега Інге Шпокер, яка працює на "Fun in X-Large" у Зальцбурзі. "Раптом діти наважуються зайти в басейн без сорочки". Це також важливо для головної мети - дати добро на довгострокову зміну дієти. Поради та допомога радників через Інтернет-мережі після табору, супровідні книги та рецепти повинні допомогти в довгостроковій перспективі. Блискавичні дієти чи засоби для схуднення не мають нічого спільного з таборами відпочинку, підкреслювали різні організатори в унісон.
Цілісні та органічні продукти
Однак те, що є на столі, є основною темою різних дієтичних таборів: деякі також покладаються на цільну їжу або органічні продукти, інші - на низькокалорійну або вуглеводну їжу. Головним завданням було б навчити дітей різної харчової поведінки та кращої культури харчування, підкреслив спортивний вчений Юрген Петрзілек, співробітник дієтичних канікул "Supercamp" у Тіролі. "Всі сидять за одним столом і їдять разом", - так він описав повсякденне життя у таборі відпочинку. Є до п’яти прийомів їжі на день і, як додаткова підтримка, теоретичні пояснення на тему харчування, а також поради щодо покупок та уроки кулінарії.
рух і спорт
Другим центральним елементом є фізичні вправи та спорт, до яких слід заохочувати дітей. Низькопорогові, прості заходи, що стимулюють метаболізм, на першому плані, пояснив Петрзілек. Окрім піших прогулянок, їзди на велосипеді, плавання та бігу, інші організатори також зосереджуються на модних видах спорту - від танцювальних змагань до рафтингових поїздок. Інге Шпокер підкреслила, що на додаток до пов'язаного з цим зниження ваги, вправи повинні бути закріплені за допомогою чіпсів Пакерла як альтернатива сидінню перед телевізором.
"Мед для душі"
Вероніка Кабуш використовує цілісні методи - "мед для душі" - у своїх таборах. На додаток до здорового харчування та фізичних вправ, діти з надмірною вагою повинні скинути свої кілограми завдяки йозі та масажу зони рефлекторних зон. Харчування також слід відчувати заново, крім готових продуктів, пояснила вона. Отже, діти можуть і повинні стежити за створенням своєї випічки - від помелу зерна до випічки хліба.
Сімейна атмосфера
Залежно від постачальника послуг, 15–30 дітей проводять час відпочинку разом у сімейній атмосфері або в атмосфері табору відпочинку. Як мотивація до наполегливості, табори починаються і закінчуються тестами рухових навичок, а також вимірюванням ваги та жиру, які показують дітям їхній прогрес. Зараз дієтичні табори для відпочинку також пропонуються для всієї родини, починаючи від дітей молодшого шкільного віку і закінчуючи батьками з пивними черевами. Медичне страхування надає різні гранти з дозволу лікаря.