Дихальні вправи на астму, щоб самостійно вилікувати астму
Про Стрельникову
Олександра Стрельникова (1912-1989) - засновниця респіраторної терапії та «парадоксальних» (у значенні надзвичайних, унікальних, нетрадиційних, незрівнянних) дихальних вправ, неповторна викладачка театру, оперна співачка і перш за все відома терапевтка в Росії. Людина, яка знайшла власний шлях до здоров’я.
Елегантна, завжди одягнена унікально, з іскристим гумором, з надзвичайно заразливою життєвою енергією і буквально закохана в кожного зі своїх пацієнтів - так її запам’ятали. Вона підкорила всіх своєю безмежною вірою в терапевтичну силу своїх дихальних вправ. Багато, хто знав її особисто або був поруч з нею, на все життя стали послідовниками дихальної гімнастики Стрельникової.
Біографічні відомості про Олександру Миколаївну Стрельникову є схематичними та скупими. Відомо, що вона народилася в 1912 році. У 1919 році вітер революції привів її батьків до Владивостока, тоді ж виростили трьох дочок у сім'ї - Олександру, Ніну та Тетяну. Востаннє дівчата бачили батька на платформі у Владивостоці. Як доля продовжувала мати справу з ним, невідомо.
У молодості Олександра Стрельникова була одружена одного разу, але шлюб розпався. Її мати була поруч і проходила з нею життя. Репресії сталінських часів не вплинули на сім'ю. Коли вони жили в Сокольниках, Олександра Стрельникова втратила голос молодої перспективної співачки. У 30-х роках минулого століття вона була солісткою Московського музичного театру під керівництвом Станіславського та Немировича-Данченка. Її мати підготувала для неї кілька вправ на відновлення голосу. Олександр Стрельникова використовувала ті ж методики для лікування астми. З часом мати та дочка виконуватимуть поодинокі дихальні вправи в системі, яку згодом називатимуть «парадоксальною» гімнастикою. Спочатку ці вправи були популярні лише у артистів: вдих і видих за кілька хвилин до виступу і виходьте на сцену. Згодом ви почувались впевненіше, і голос не підвів. Найвідоміші та популярні співаки та актори Росії змагалися за можливість брати у неї уроки для посилення голосу.
У 40 років Олександра Стрельникова раптово відчула сильний біль в області грудей, і гімнастика їй знову допомогла. Тоді стало зрозуміло, що дихальні вправи можуть не тільки відновити голос і голосові зв’язки, але і полегшити проблеми зі здоров’ям. Як і кожному першопрохідцеві, Стрельникові довелося піти складним, але в підсумку повноцінним шляхом. Офіційна ортодоксальна медицина звинуватила її в непрофесіоналізмі, і хворі стояли в черзі біля дверей своєї маленької квартири. За допомогою дихальних вправ вони справлялися з нападами астми та іншими незліченними захворюваннями. У 1972 р. Було подано патент на їх винахід. Позначення - «процес загоєння хвороб, пов’язаних із втратою голосу» - жодним чином не відображає повноту методу. Офіційна звичайна медицина не визнавала за життя Стрельникової.
У 77 років Стрельникова залишалася молодою, життєвою та енергійною, не знала жодних типових захворювань свого віку. Вона купалася в крижаній воді, була стрункою, дуже еластичною та гнучкою. Трагічна аварія закінчила її життя: у вересні 1989 року вона загинула на дорозі під колесами лихого мотоцикліста.
Праця свого життя вона заповіла Михайлу Щетініну, який зберігає всі її архіви. Як лікар, він працював пліч-о-пліч з Олександрою Стрельниковою протягом 12 років. Потім він написав книгу "Дихальні вправи методом Стрельникової", яка дуже популярна в Росії. У книзі описані вправи при захворюваннях дихальних шляхів, хребта та серцево-судинної системи. Дихальні вправи також допомагають при захворюваннях нервової системи, проблемах зі шкірою, ожирінні та відмові від куріння, заїканні та сексуальних розладах.
В останні роки життя Олександра Стрельникова майже повністю відмовлялася від процедур артистів. Список захворювань, які зменшились завдяки дихальним вправам Стрельникової, з кожним роком збільшується і продовжує зростати і сьогодні. А дихальна гімнастика, спочатку призначена для акторів та співаків, виявилася корисною для всіх і стала автономним, гармонійним та надзвичайно ефективним природним методом зцілення!