Діяльність HB
Час, необхідний для розвитку організму
і дарується Дух дорогоцінний
Health & Balance вітає вас у престижній обстановці на вулиці Бург у Лозанні.
Ви отримаєте індивідуальне подальше лікування у повністю мебльованій приватній зоні.
Енергія та мотивація відповідають вашим очікуванням.
Кріс Освальд ділиться своїм досвідом
і вести вас під час ваших особистих тренувальних занять
Фітнес-цілі
Форма тіла і втрата ваги
Поверніться у форму і безпечно продовжуйте свій прогрес.
Вам пропонуються індивідуальні навчальні цикли.
Оптимізуйте свої фізичні та розумові показники.
Гнучкість і збалансованість
Відчувайте добре своє тіло і знімайте напругу через стрес.
Розслабте і розслабте м’язи.
Покращуйте поставу і рівновагу, виконуючи спеціальні вправи.
Реабілітація
Відповідне тренування після травми, пологів чи іншої події, що вимагає індивідуального підходу.
Відновіть фізичні навантаження з упевненістю.
здоров'я
Залишайтеся фізично та психічно здоровими завдяки вправам, диханню та концентрації уваги. Почніть новий спосіб життя.
Кінезіс ®
М'яч для пілатесу та фіт
Велоспорт у приміщенні
Кінезіс ®
Kinesis ® - це перший дизайнерський об'єкт, присвячений добробуту, вісник нової навчальної концепції, унікальної та індивідуальної.
Це дозволяє поновити природний рух і поліпшити контроль над поставою. Переваги для користувача полягають у повній свободі, ви відчуваєте новий досвід тренувань і відкриваєте радість тренування свого тіла, одночасно покращуючи свої основні рухові навички: опір, рівновагу, силу та гнучкість.
М'яч для пілатесу та фіт
Вправи на пілат вимагають поступового та контрольованого підходу. Вони повинні проводитися саме для того, щоб бути ефективними. Координація між диханням і рухом стає природною. М’язи спини і живота особливо підкреслені.
Велоспорт в інтер’єрі
Особливо ефективна серцево-судинна діяльність, яка практикується на професійному висококласному обладнанні, велосипеді класу Technogym. Ваші криті велосипедні курси в приватній зоні. Рівні опору та зміна темпу змінюються залежно від людини та мети.
ТАЙ-ЧІ
Тай-чи - це китайська фізична дисципліна, що складається з безперервних і кругових рухів, які виконуються повільно і точно в заздалегідь визначеному порядку. Це також робить акцент на оволодінні диханням. Його практичні цілі включають підвищення гнучкості, зміцнення організму та підтримку фізичного, психічного та духовного здоров’я.
ТАЙ-ЧІ
Завдяки стороні медитації та надзвичайній точності рухів, тайцзи допомагає заспокоїти розум та покращує концентрацію уваги, розумову пильність і пам’ять. Це також сприяє кращому зростанню вашого власного сприйняття та оточуючих.
Кріса Освальда навчає доктор Ф. Зерук, його Сіфу (Майстер). Практикується стиль Пек-Квар-дзюцу-до, який поєднує типи тай-чи та кунг-фу. Доктор Ф. Зерук є засновником.
Цей стиль визнаний "Всесвітньою організацією майстрів ушу кунг-фу", президентом якої є Чан Сау Чунг.
Чан Сау Чунг - сифу доктора Ф. Зеррука.