Дін Карназес - бігун до безмежної сили
Де яке явище приховане
Маратонець неможливого потрапив у поле зору громадської думки та дослідників крайнощів людського тіла після зустрічі з престижною особистістю американського шоу-бізнесу.
Знаменитий Стен Лі, не хто інший, як засновник, якому вже виповнилося вісімдесят років, мегаконцерну коміксів та засобів масової інформації, Marvel Comics, завжди був оживлений бажанням відкрити людей з "надприродними" якостями.
Творець персонажів, які увійшли в історію американського споживчого кіно, таких як "Фантастична четвірка", "Неймовірний Халк", "Сміливець", "Людина-павук", "Люди Ікс", "Чудова жінка", "Жінка-кішка", "Капітан Америка" та багато інших героїв коміксів. розпаливши уяву цілого покоління, Стен Лі нещодавно провів і прокоментував серіал, створений History Channel, серіал, в епізодах якого представлені люди з унікальними якостями.
Напевно, найбільше враження з цих людей викликає Дін Карназес.
Його справжнє ім'я - Костянтинос Карназес, він син грецьких іммігрантів у Каліфорнії, і його історія вражає не лише пересічного чоловіка, але й відомих фахівців, які досі не можуть пояснити надлюдські здібності тіла Діна.
Карназес виріс у Лос-Анджелесі, і, здавалося, ніщо не відрізняло його від інших товаришів по грі. Однак його унікальне покликання та доля не дали йому спокою, тому дитина Дін (народився 23 серпня 1962 р.) Виявляє задоволення бігати під час своїх ескапад, коли, на відміну від своїх колег, які їхали в автобусі, Дін колись бігав. від школи до дому, заявляючи, що виснажливі пробіжки не викликали ні найменшої втоми, а невимовну ейфорію. Коли дитина Дін вступає в статеве дозрівання, його химерна фізіологічна здатність бігати, не відчуваючи втоми - що рано чи пізно збиває нас усіх, залежно від тренувань та фізичної форми кожного, - розвивається прямо пропорційно тілу. або.
Таким чином, у віці лише 11 років він пробіг Гранд-Каньйон, а також гору Уітні, а у 12 років проїхав на велосипеді 64 кілометри від дому до дому бабусь і дідусів, не розповідаючи батькам про свої неймовірні досягнення.
Старші шкільні роки поставили Карназеса перед його колишнім тренером, другом і наставником - Джеком Мак-Тавішем, буденним, але щирим вчителем спорту, який, схвильований потенційним бігуном Мега-марафону Діна, порадив йому заохочується вірити в його унікальний дар і не відчувати себе маргіналізацією чи, що ще гірше, якоюсь дивністю природи порівняно з іншими підлітками.
Дін залишався йому глибоко вдячним, згадуючи пізніше, в шоу та документальних фільмах, які висували його на перший план, вплив професора Мак-Тейвіша, слова якого: "Почніть важко бігти і закінчуйте з максимальною силою", стали девізом той, хто керував його життям. Його незвичайні якості почали привертати увагу оточуючих після гуманітарної бігової гонки, з цього приводу інші учасники змагань зупинилися знесиленими через 10-15 кіл стадіону, а феноменальні Карназеси пробігли 105 кіл (!) втомлений, зупинений лише здивованими та переляканими організаторами, водночас думкою про те, що гідний нащадок давньогрецьких спортсменів може страждати серцево-серцевою зупинкою дихання. На здивування всіх, Дін був розслабленим, спокійним і в хорошому настрої, і його пульс виглядав так, ніби він пробіг лише 3 кола стадіону, а не 105.
Меценат, який не відчуває втоми
З фінансових причин Дін, на жаль, був змушений зупинити свої марафони. Таким чином, такий унікальний людський зразок був змушений взяти буденну офісну роботу і на деякий час відмовитись від бігу - тримайся міцніше! - 15 років.
Оскільки в інформаційному суспільстві неможливо нескінченно зберігати таємницю, яка прагне сенсацій, таких як американське, чутки про сина грецьких іммігрантів, які нескінченно кидають виклик втомі, стають все більш поширеними.
Тож у 2004 році Дін переміг у рубриці «Найкращі тіла року» відомого журналу GQ.
Бар'єри знову впали для феноменального бігуна. Повернувшись до уваги зарубіжної преси, Карназес залишив без слова мільйони глядачів, пробігшись без перерви на дивовижну відстань у понад 217 кілометрів, через невблаганну Долину смерті, а поза температурою +49 Градуси Цельсія.
Надлюдина не відступила навіть перед надзвичайним морозом. Карназеси бігли - все ще без перерви - по антарктичних льодах на відстань 44 кілометри, стикаючись з морозом -40 градусів Цельсія.
2006 рік приніс йому ще один рекорд: нескінченний бігун зумів пробігти 50 марафонів у всіх 50 американських штатах. І це ще не все.
Карназес пробігав один марафон на день без перерви протягом 50 днів поспіль, протягом яких він пробігав відповідні марафони в 50 американських штатах.
Шокуючи своїх шанувальників і опонентів, Карназес в останній день закінчив знаменитий Нью-Йоркський марафон, який він пробіг за три години тридцять секунд.
Перша вражаюча знахідка для дослідників, які стежили за ним і вивчали його, з’явилася, коли вони зважили його наприкінці 50 днів поспіль марафонів.
Якщо Карназес спочатку важив 69,8 кілограма, то наприкінці 50 днів він пробігав понад 40 кілометрів на день без перерви, надлюдина важила 69,4 кілограма; іншими словами, він підтримував свою вагу, не піддаючись оцінкам фахівців щодо біоритму та метаболізму людини в крайніх випадках.
Але найдивовижніші дані вийшли під час зйомок епізоду, присвяченого йому Стен Лі. Після складних лабораторних досліджень дослідники з подивом виявили, що, на відміну від будь-якої живої істоти, не лише людини, м’язи Карназеса не виділяють великої кількості молочної кислоти, незалежно від тривалості чи інтенсивності зусиль цього надлюдини. Більше того, якщо Карназес змушує його тіло пробігти близько 100 кілометрів без перерви, рівень молочної кислоти в м’язах починає падати, а не підніматися, перетворюючи Діна на людину, імунітету до втоми та виснаження. фізика.
Лікарі та спеціалісти досі не можуть пояснити, як можуть працювати його легені та серце, коли вони зазнають стресу, який зазвичай призводить до колапсу.
Думки дослідників розділилися, деякі з них стверджують, що таємниця суперспортсмена полягає у винятковій конфігурації його генів, а інші переконані, що пояснення щодо унікальності тіла Діна належать до іншої галузі, ніж генетика.
За іронією долі, саме його унікальні таланти завадили йому взяти участь в Олімпіаді, організатори вирішили, що Дін має надлюдські здібності, і з цієї причини було б некоректно конкурувати зі звичайними людьми.
Окрім своїх особливих особливостей, Дін Карназес в даний час є бізнесменом, який є власником заводу з переробки замороженого йогурту в Сан-Ансельмо, штат Каліфорнія.
Він є чудовим меценатом, значну частину свого доходу віддає на благодійні фонди та жертви стихійних лих.
Нещодавно він увійшов до топ-100 найвпливовіших людей, за версією журналу Time. Дін - пристрасний активіст у галузі здорового способу життя, автор книги, яка стала бестселером 2005 року, перекладеної досі на 11 мов (в нашій країні поки що жодне видавництво не наважилося, але надія вмирає останньою ...). В автобіографічному томі "Людина з ультрамарафону: Сповіді цілогоночного бігуна" описується багато подій у житті мегамарафонця, а також його тренувальні програми, харчування та відновлення.
Його неймовірні досягнення стали предметом численних шоу та документальних фільмів, зроблених 60 Minutes, CNN Headline News, The Late Show with David Letterman, ESPN, The Today Show, BBC, Late Night with Conan Obrien, USA Today, Men's Journal, Forbes, GQ, World Runner, Newsweek, People тощо.
Інтерв’ю з «незрозумілим» ультрамарафонцем
З: Скажіть, будь ласка, у чому ваш секрет?
В: Важка та витривала робота, без будь-якого виправдання. Якби я не розсунув свої межі, я б не відкрив унікальних властивостей свого тіла.
Q: Визначає несправність та несправність.
В: Невдача виникає завжди, коли ти не даєш найкращих зусиль.
З: Якщо у вас є природні джерела їжі, які ви їсте щодня, що це?
В: Дикий тихоокеанський лосось. Але щоб бути диким, не вирощували лосося, годували зерном ...
В: Вода, без питань, вода ...
З: Якби вам довелося зробити одну вправу, це було б все?
В: Поплавки. Вони неймовірно корисні, і все ж люди недооцінюють їх.
З: Де ваше улюблене місце для тренувань?
В: Передмістя Сан-Франциско. Повітря очищається просторами Тихого океану.
З: Що ви робите, щоб розслабитися чи зосередити свій розум? Якось практикуй йогу, тай-чи-куань, медитацію дзен ?
В: Натуральний грецький йогурт, органічні злакові пластівці та свіжі фрукти. Це ідеальний сніданок для кожного початку дня.
З: Ви змінилися за останні 20 років ?
В: Я сильно змінився. Спочатку я хотів матеріальних надбань, автомобілів, майна, одягу та розкішних будинків за будь-яку ціну. Я був молодим ... Зараз я не знаю, як швидше позбутися всього, що накопичилося. Особисто мені зараз краще, якщо я щось дарую, ніж якщо щось отримую.
З: Що ви думаєте про індивідуальну відповідальність і як, на вашу думку, ми повинні реагувати у важкі часи життя?
В: Ви несете повну відповідальність за свої дії. Скажімо, ви робите щось неправильно, образливе або безвідповідальне і виходите з цього. Це насправді не має значення, адже скільки б ти не ховав від інших, ти не можеш сховатися від себе, і твої вчинки завжди йтимуть за тобою.
З: Як можна надихатись твоїми досягненнями та застосовувати ті самі принципи у своєму житті ?
В: Вам не потрібно стежити за мною на 100%. У мене багато помилок, і я не хочу, щоб хтось повторював їх, копіюючи мої дії. Якщо ви поганий ткач кошиків, це ваша доля. Але принаймні спробуйте будь-якою ціною стати найкращим ткачем кошиків у світі!
Займіться повною мірою тим, що ви любите робити. Тільки так можна відчути себе виконаним. У всіх нас різні пристрасті, схильності та захоплення. Біг підходить не всім.
З: Виконання вашої особистої місії завжди має бути складним і болючим процесом?
В: Наша західна культура відповідає за неправильний погляд на речі та світ навколо нас. Ми прирівняли матеріальний комфорт до щастя.
І нам тепер стало настільки комфортно, що ми почуваємось нещасно, що божевільно оточуємо будинки, машини, розкіш.
У нас більше немає цілей, заради яких жити, битися, діяти. У американців більше немає почуття ризику та пригод. Сідаємо в машини, сідаємо на ліфт. Все легко і зручно. Зрозумівши це, я зрозумів, що живу інтенсивніше, коли біжу, коли змушую, коли долаю біль і відкриваю інші енергетичні ресурси ...
Це магічний процес. Це потрібно прожити, інакше це неможливо зрозуміти.
З: Отже, ви також рекомендуєте ультрамарафон для простих людей?
реконвалесцент, ті, хто переніс різні операції або страждає захворюваннями, що забороняють фізичні навантаження. Однак майте на увазі, що потрібно пробігти 150 кілометрів, а не перебіг.
І бігти треба без перерви. Я бачив супер підготовлених людей - а
В: Я думаю, що ультрамарафон дуже схожий на звичний спосіб життя.
Ви розумієте, що нічого не легко досягти, і речі, які легко придбати, не приносять вам тієї винагороди, яку ви очікували. Пробігти 150 кілометрів зовсім не просто для кого-небудь, але відчуття досягнення - фантастичне. Не можна обдурити, доводиться багато працювати.
Очевидно, однак, я не рекомендую ультрамарафони людям похилого віку, реконвалесцентам, тим, хто переніс різні операції або страждає захворюваннями, через які вони не можуть робити фізичні вправи. Однак майте на увазі, що потрібно пробігти 150 кілометрів, а не перебіг. І вони повинні бігати без перерви ... У нас були супер навчені люди, деякі з них були частиною спецназу, люди, які, незважаючи на свою виняткову фізичну підготовку, зазнали краху. Вони просто не могли встигнути і знепритомніли від зусиль.
З: Що ви робите, щоб побалувати себе? У вас є хобі чи залежність?
В: У мене є своє божевілля, як у всіх. Просто моє найбільше божевілля, яке я не можу контролювати, бігає вночі. Я не відчуваю потреби дуріти, періодично вживаючи шкідливу їжу, бо знаю, що це боляче. Мені потрібна лише органічна їжа, максимально натуральна. Коли я бігаю, мені потрібні якісні калорії. В останній гонці, яка складалася з бігу на дистанції 563 кілометри, я спалив понад 40000 калорій.
З: Ви справді не отримуєте задоволення ?
В: Ні, у що так важко повірити?
Я божевільний від віндсерфінгу, гірських велосипедів, пляжу. Однак я відчуваю вину за те, що не проводив більше часу з дітьми. На щастя, вони мене розуміють і закликають продовжувати бігати.
З: Ви маєте величезну м’язову масу, ви зовсім не маєте фізичної будови бігуна на витривалість. Це ваше природне тіло або це скоріше результат конкретного тренування?
В: Я виглядаю так через різноманітні тренування, які я роблю. Коли я був дитиною, у мене була астенічна будова. Віндсерфінг має такий же ефект, як підтягування. Це навіть складніше, чимось схоже на тягу на дишлі. Серфінг має свою роль. Я використовую його для розслаблення та відновлення. Навіть якщо ви біжите, необхідно мати якомога міцнішими груди, живіт, руки, плечі та спину, тому що таким чином зусилля сильно розсіюються. Розвинені м’язи забирають велику частину зусиль із зап’ястя, які обробляються цим природним способом.
З: Яку дієту ви порекомендували б пересічній людині, яка хоче стати першокласним марафонцем?
В: Повільно він повинен перейти до програми 40-30-30.
Він складається з добового раціону продуктів, що містять 40% вуглеводів, 30% білків та інших 30% жиру. Будьте обережні, щоб жиру якомога більше надходило з оливкової олії холодного віджиму.
Q: Я не можу повірити, що ти спиш лише 4 години на ніч ...
В: Це дуже правда. В середньому я сплю 4 години, але секрет знову криється в дієті. Коли ви їсте високоякісну їжу, сон оптимізується до неймовірних параметрів, оскільки організм не втомиться переробляти негативні продукти - обробка, яка, вірите чи ні, споживає багато енергії і втомлює не тільки травну систему, печінку та нирки, але також і мозок.
З: Технічне запитання, або, якщо хочете, техніко-медичне: що ви робите, коли виявляєте пухирі на підошві, ламаєте їх чи ні?
В: Зараз у мене їх кілька. Насправді двоє ... прийшли до мене, бо в Арізоні йшов дощ, і мені довелося бігати з мокрими шкарпетками.
В: Я вже одного зламав. Це розірвати пухирі на підошві або пальцях ніг. Доводиться колоти їх дуже гострою голкою. Чим тонший і тонший кінчик, тим краще. Таким чином, накопичена рідина зливається повільно, місце загоєння стає легшим, ніж якщо ми робимо великий розріз.
З: Ви можете дати кілька порад спортсменам щодо пухирів?
В: Я кажу, як загальне правило: не порушуйте їх, якщо це абсолютно не потрібно. Якщо пухир достатньо великий, щоб викликати біль, його слід колоти. Пухирі часто з’являються у вологому середовищі, тому я вкладаю в шкарпетки щедру кількість тальку, коли біжу на ультрамарафоні.
З: Багато американців бігають під час прослуховування музики, ви робите те саме?
В: Був час, коли я слухав, але дуже швидко здався. Коли ти бігаєш на мої дистанції, тобі потрібна ясна та зосереджена голова; Крім того, ніщо не порівняється з шумами природи.
З: І все ж, яку музику ви слухаєте у вільний час?
В: У мене різні смаки - панк 80-х, євро хаус-музика, Chemical Brothers, Лу Рід
З: Нарешті, розкажіть, будь ласка, найбожевільніше, що ви зазнали під час бігу.
В: Це був той, який я ніколи не забуду. Це сталося, коли ми бігли одного разу, вночі, уздовж шосе в Каліфорнії.
Я біг узбіччям дороги в повній безпеці як для мене, так і для водіїв.
У своєму житті я не був так радий давати автограф. Неважливо, що моя рука тремтіла, навіть ручкою ....