Діня Секрет щастя за вашим жіночим іменем
● Сакья-Моуні сказав: "Щастя народжується з альтруїзму, а нещастя - з егоїзму". Це вчення стосується особливо Діні. Його успіхи, якими б блискучими вони не були, не могли принести йому задоволення та щастя, тому що «той, хто їсть хліб один, піднімає тягар зубами» (турецьке прислів’я).
● Діня не встигає подбати про своє здоров’я, вважаючи його другорядним. Тут вона помиляється; часто вона не усвідомлює цього, поки вже не пізно. Вона повинна сказати собі, що для неї немає нічого ціннішого за її здоров’я, оскільки «здоров’я - це єдність, яка виявляє всі нулі життя» (Фонтенель). Ви не можете зробити нічого доброго або навіть насолоджуватися життям, якщо у вас погане здоров'я. Руссо сказав: "Чим слабше тіло, тим більше воно наказує; чим воно сильніше, тим більше воно слухається". Тому ми зацікавлені в тому, щоб наш організм працював у ідеальному стані. Це незамінний інструмент для всіх наших компаній, якими б вони не були, без винятку. Він повинен слухатись нас, як добрий слуга, а не наказати нам, як поганий господар.
● Діня, як правило, їсть дуже погано. Вона їсть що завгодно, незалежно від конкретних вимог свого організму. Також їсть поспіхом. З її поведінки ми можемо зрозуміти, що вона ненавидить ідею їсти, щоб жити, і що їжа - це марна трата її часу. Там вона також демонструє відсутність судження. Ми повинні їсти, щоб жити: це природний закон, якому ми нічого не можемо зробити, і проти якого було б глупо і смішно вставати. Тож нема чого соромитись і зневажати, коли ми задовольняємо потреби свого організму, харчуючись достатньо і правильно. Навпаки, це обов’язок, який ми повинні виконувати перед собою та перед іншими.
● Діня повинен навчитися вибирати їжу. Враховуючи її фізичну будову та темперамент, вона зацікавлена в дуже різноманітному харчуванні, віддаючи перевагу сезонним продуктам та обмежуючи споживання крохмалистих продуктів та солодощів. Вона може вживати, але не зловживати стимуляторами, такими як кава, чай, алкоголь та спеції. Їй також було б добре пити багато, крім їжі, щоб забезпечити ідеальне виведення токсинів. Хороший трав’яний чай з вербени, липового цвіту, ромашки або апельсинового цвіту, рясний і дуже гарячий, прийнятий ввечері, зробить для цього найбільше користі. Якщо вона страждає безсонням, їй може допомогти цвіт апельсина.
● Іноді, злякавшись фактичного погіршення свого здоров’я, Діня дотримується суворої ірраціональної дієти в надії відновитись чи зберегти свої сили. Насправді Дінья не потребує особливої дієти; навпаки, їй потрібно їсти все. Ця порада від La Rochefoucauld є дуже слушною: "Це нудна хвороба - зберігати своє здоров’я надмірною дієтою".
● Ніщо не шкодить вашому здоров’ю, як занадто швидке харчування. Ми не можемо радити Діні занадто багато часу, щоб не поспішати, коли вона за столом. Вона також повинна приймати їжу в атмосфері спокою та розслабленості.