Dipl.-Psych. Емілія Тесса
Психотерапевт, психологічний психотерапевт
Dipl.-Psych. Тесса
Робочий час
Розмовні мови
адресу
Послуги
фотографії
Ласкаво просимо
Мене звати Емілія Тесса, я кваліфікований психолог і психотерапевт. У нашій приватній практиці в Берліні Пренцлауер Берг ми пропонуємо вам інтегративну психотерапію, коучинг, консультації щодо життя та подружжя на основі останніх наукових розробок. У нас одразу є безкоштовні терапевтичні місця і ми подбаємо про ваш запит протягом доби! Зателефонуйте нам або скористайтеся контактною формою на нашій домашній сторінці!
У житті бувають ситуації, які просто забираються над головою. Можливо, це розрив, втрата чи вигорання, що збиває вас з курсу. Можливо, це страхи, невпевненість або депресія. Якими б психологічними скаргами ви не страждали: ми готові допомогти вам. Команда висококваліфікованих, доброзичливих психологів із психотерапевтичним тренінгом чекає на вас у невимушеній атмосфері. За допомогою індивідуально підібраних для вас методів терапії ми допоможемо вам як опанувати свої психологічні проблеми та як знайти нові перспективи. Для нас у терапевтичних стосунках дуже важливі довіра, відкритість та людяність. Зв’яжіться з нами - ми з нетерпінням чекаємо від вас!
Для отримання додаткової інформації натисніть тут:
Приватна практика для коучингу та психотерапії
Мої основні напрямки лікування
У приватній практиці Tessa для психотерапії та коучингу в Берліні ми пропонуємо вам різноманітні усталені методи терапії. Ми допомагаємо вам прихильністю, компетентністю та теплотою подолати ваші психологічні скарги. Тут я хотів би детальніше познайомити вас із моїм фокусом.
Вигоріти
Емоційні кризи
Страх, паніка, фобія
Вигоріти
Багато людей піддаються тривалому професійному стресу. Постійна доступність, високі вимоги та сильний тиск на виконання - іноді навіть саморобний - можуть означати, що постраждалі більше не можуть знайти розслаблення у своєму приватному житті. Вони нехтують дозвіллям, відмовляються від соціального життя та роздумують над проблемами роботи вночі. Це створює порочне коло, яке поступово призводить до стану виснаження. Як саме проявляється вигорання, може залежати від людини до людини. Часто постраждалі почуваються порожніми, млявими та згорілими. Крім того, можуть бути такі фізичні симптоми, як головний біль, безсоння або проблеми з травленням. За допомогою коучингу ми можемо допомогти вам відновити здоровий баланс між роботою та релаксацією.
Емоційні кризи
Як приватні, так і професійні ситуації можуть спричинити емоційні кризи, з якими ми відчуваємо неможливість впоратися. Можливо, у вас є проблеми у стосунках, закоханість або вам доводиться мати справу зі складним розривом стосунків. Можливо, ви втратили кохану людину або отримали страшний діагноз. Постійні конфлікти в офісі, майбутній іспит або нове завдання, якого ви боїтесь, також можуть бути надзвичайно напруженими в емоційному плані. На тренерському занятті ми знаходимо спільний спосіб подолання таких кризових ситуацій. Кілька обговорень часто буває достатньо для досягнення основних ефектів та розробки прагматичних рішень.
Страх, паніка, фобія
Перш за все, страх - це цілком природне почуття, яке наше тіло використовує для захисту від небезпеки. Але якщо страхи особливо сильні або викликані повсякденними речами без об’єктивної загрози, це може суттєво погіршити якість життя. Ви боїтесь ліфтів, громадських приміщень, павуків, тунелів, польоту або стоматолога, наприклад? Тоді у вас може бути специфічна фобія. Якщо побоювання заходять так далеко, що трапляються непередбачені напади паніки, можна говорити про панічний розлад. У психотерапії ми маємо різні варіанти, які допоможуть вам відновити повсякденне життя без тривог.
Для отримання додаткової інформації натисніть тут:
Додаткова інформація
Мій подальший спектр послуг
Будь то страхи, вигорання, розлади харчової поведінки чи розлади сну: разом ми знайдемо вихід із кризи. У Тессі в Берліні ми використовуємо методи поведінкової терапії, а також глибокої психологічної психотерапії. Тут ви знайдете короткий огляд наших послуг
Депресивні розлади
Посттравматичний стресовий розлад
порушення сну
Впоратися з горем
Депресивні розлади
Усі в якийсь момент страждають від поганого настрою. Депресія - це коли вона зберігається. Постраждалі люди відчувають сум, емоційну порожнечу і, як правило, критично ставляться до себе. Крім того, часто бувають стани втоми, порушення сну, втрата лібідо, втрата або посилення апетиту, втрата або збільшення ваги, біль або проблеми зі шлунком і травленням. Депресія є однією з найпоширеніших психічних хвороб у всьому світі. У багатьох випадках психотерапія, особливо поведінкова терапія, може допомогти впоратися з депресивними розладами.
Посттравматичний стресовий розлад
Посттравматичний стресовий розлад може виникнути, коли люди зазнали важких травматичних переживань, таких як насильницький злочин, стихійне лихо або нещасний випадок. Їх часто переслідують спогади про ці переживання навіть роками пізніше, наприклад, у кошмарах або у спалахів вдень. Іноді ці спогади лише фрагментарні. Однак залишається відчуття стійкої загрози, якій постраждалі відчувають схильність. Психотерапія може допомогти подолати травму та відновити якість життя.
порушення сну
Ми всі погано спимо час від часу. Однак якщо ви не можете засинати принаймні тричі на тиждень протягом місяця або не можете добре спати всю ніч, це називається розладом сну. Постраждалі вдень відчувають втому і насправді не здатні добре виступати. Це збільшує тиск, коли доводиться спати вночі. Відтоді турбота про те, що знову не зможеш добре спати, домінує у повсякденному житті. Психотерапія, особливо поведінкова терапія, може допомогти розірвати це порочне коло і знову знайти спокійний сон.
Впоратися з горем
Втратити кохану - боляче. Смуток, пригніченість, самотність та безрадісність - природні почуття, які приходять із цим. Однак якщо ці почуття тривають дуже довго і керують життям, слід звернутися за психотерапевтичною підтримкою. Особливо поведінкова терапія може допомогти компенсувати втрати та зарядити енергією. Разом ми знайдемо спосіб, як можна впоратися зі своїм горем і знайти шлях до здорового повсякденного життя.
Синдроми втоми
Ви почуваєтесь порожніми, втомленими та згорілими всередині? Ви замислюєтесь над проблемами роботи вночі, замість того, щоб спати? У вас болить голова, болить спина або травлення? Тоді ви можете страждати від вигорання. Синдроми виснаження виникають, коли ми вже не можемо належним чином оговтатися від стійкої напруги. Існує дисбаланс між роботою та відпочинком, так що ситуація продовжує погіршуватися. У багатьох випадках тренінг може допомогти вам знайти розслаблення та нові сили.
сили
Завжди миючи руки, перевіряючи знову і знову, чи правильно зачинені двері, або підраховуючи всі ліхтарі на узбіччі дороги: Такі нав'язливі дії можуть стати великим тягарем. Потерпілі часто сприймають свою поведінку як перебільшену, але не можуть її вимкнути. Примус також може виникати лише в думках, наприклад, повторювані ідеї про те, щоб зробити щось, що пов'язане з сильним почуттям провини чи сорому. За допомогою психотерапії ми можемо допомогти вам позбутися нав'язливих думок і вчинків.
Хронічний біль
Постійний біль виснажливий і може серйозно вплинути на якість життя. Фізичний біль часто пов’язаний з психологічними аспектами. Наприклад, те, як ми подумки справляємося з болем, може погіршити або погіршити дискомфорт. Крім того, психологічний стрес може спричинити фізичні скарги. Хронічний біль у спині часто виникає, наприклад, тому, що ми фізично напружені через психічну напругу і приймаємо тісну позу за партою. Психотерапія може допомогти розкрити такі взаємодії та полегшити хронічний біль.
Додаткові послуги
Порушення харчування - Булімія | Анорексія | Ожиріння | Переїдання