Діти, занадто схвильовані Ізабель Філліозат, застерігає нас; ми їх годуємо
Я запрошую вас спочатку переглянути це відео, в якому розглядається одна з причин гіперактивність і розлади уваги у наших дітей.
Фосфати:
83% гіперактивних хлопчиків та 87% дівчаток бачать поліпшення свого стану за допомогою дієти без фосфатів (розпушувач, соєвий лецитин, ді, три та поліфосфати).
- Більше інформації про фосфати в цій статті.
Харчовий барвник:
Не дарма Європейський Союз вимагав, щоб на продуктах, що містять E110, E104, E122, E129, E102 та E124, з'являлося таке:
“Ці барвники можуть згубно впливати на активність та увагу дітей."
- Знайдіть перелік та небезпеку всіх барвників на цьому сайті.
Сіль:
Дитина у віці від 7 до 10 років не повинна засвоювати більше 5 г солі на день. Це підвищує кров'яний тиск.
Однак сіль можна знайти навіть там, де ви цього не очікуєте: 100 г кукурудзяних пластівців вже забезпечують 30% щоденних потреб. Шматочок білої шинки містить 87% добового споживання.
Молоко:
Молоко містить фосфат, а також цукор та опіоїдні казеїни. Споживання молока пов'язане загресивність і в відсутність уваги.
Що стосується споживання кальцію, то жменька мигдалю має стільки ж, скільки склянка молока.
Слід уникати соєвого молока, оскільки воно прискорює статеве дозрівання у маленьких дівчаток (завдяки присутності естрогену) і демотивує хлопчиків.
- Ідеї заміни коров’ячого молока в цій статті.
Клейковина:
У разі проникності кишечника клейковина зв'язується з опіоїдними рецепторами мозку, що спричиняє агресивність, напруженість, нервозність...
Аспартам і глутамат викликають гіперактивність.
Сподіваюся, ця інформація була для вас корисною.
Ми дуже скоро повернемось до теми.
З тієї ж теми:
15 важливих фактів про вплив нашої дієти (і нашої дитини)
Поради щодо читання:
Поділитися:
Я сам маю дуже великі проблеми з сульфітами, ми почали харчуватися вживу, а мій син чудово справляється і він більш уважний, справді.
тому не слід споживати фосфати, барвники, сіль, коров’яче молоко, клейковину, аспартам, глутамат ... це просто на папері, але насправді це неможливо, є скрізь навіть у малих дозах, іноді ні. з’являється чітко або з’являється під іншою назвою ... словом, ви повинні бути хіміком, щоб розшифрувати етикетки та витратити 4 години на покупки! і не кожен має час робити все, починаючи від А до Я! і коли ми їдемо до друзів, сім'ї, на канікули, до їдальні чи до ресторану, ми обов'язково контактуємо з цими речовинами!
це ваше розуміння та інтерпретація статті! Ніде не сказано, що всього слід уникати! Але маючи всі ці дані, ми повинні бути обережними щодо того, що ми даємо своїм дітям. Чи не можемо ми докласти певних зусиль для своїх дітей?
Насправді непросто обійтися без усього цього ... Я можу просто засвідчити, що для мого маленького хлопчика, ЯКИЙ ДУЖЕ активний (нічого не діагностували, бо йому лише 3 з половиною роки), факт придушення молока (він був нетерпимий і це спровокувало хронічний риніт), І ОБМЕЖЕННЯ ЦУКРУ все змінює. Найбільш очевидним є цукор. І в основному гельовані ЦУКРИКИ та інші полуниця/банани тагада та ін ... Я зменшив частоту цукру і змінив тип цукерок на користь сухофруктів (родзинки та абрикоси, а також полуниці, ананасів, ...), цукатів ( на вибір без барвників !), безе та темний шоколад. А мої діти в захваті і навряд чи колись просять у мене іншого виду цукерок ! З іншого боку, вони мають право на це, коли йдуть до друзів, тому що я не хочу робити їх занадто «різними» або розчарованими.!
Чи можна замінити коров’яче молоко мигдальним для 20-місячної дитини? ?
Привіт, мій син споживає рисово-мигдальне молоко з 18-ти місяців, і у нього все дуже добре. Багато продуктів містять кальцій (набагато більше, ніж коров’яче молоко). Тож не соромтесь.
AB так, у цьому випадку годування дитини взагалі не було адаптоване, оскільки рослинне молоко було єдиною їжею для малюка, до того ж він був занадто молодий. Як сказано в статті, "рослинне молоко може замінити коров'яче, але НЕ дитяче молоко" для малюків.
Ми можемо дуже добре давати молоко на рослинній основі дітям старшого віку, які мають різноманітне харчування, і тому молоко для них не є основною їжею. З іншого боку, уникайте соєвого молока.
Коментар був там давно, але він може бути корисним для інших. Ви також можете давати звичайний йогурт замість молока з цього віку. Для мого сина, який не переносить лактозу, це йшло добре. Молоко в йогурті зброджується і містить природні пробіотики. Його потрібно добре збовтати, щоб його пили або додавали з рослинним молоком, щоб воно стало більш рідким.
Дякую за цю статтю. У коментарях ми завжди знаходимо людей, які натякають на те, що оскільки неможливо бути ідеальним, тоді не варто нічого робити, щоб намагатися вдосконалитись ... Чому в такому випадку навіщо витрачати час на читання таких статей? Залиште місце для дискусій людям, які хочуть щось зробити. Дякуємо за відгуки та гарного дня.
Здравствуйте,
Дякую за всі ваші статті та поради, яких я дотримуюсь дуже ретельно.
Я хотів би зреагувати на це та попередити вас про повідомлення, які будуть передані. Ми не можемо класифікувати коров’яче молоко як погане, ані клейковина ... Все залежить від виду молока (цільного, знежиреного ...), його географічного походження тощо ... Для клейковини однакове, існують різні якості клейковини.
Ми не можемо заборонити ці продукти з раціону дітей без медичної консультації, оскільки вони також забезпечують харчові переваги.
Більше того, дієтологи, які, отже, є спеціалістами у галузі харчових продуктів, для більшості зовсім не мають цього повідомлення.
Кальцієвим еквівалентом миски молока є звичайний йогурт або сир. Жменя мигдалю, безумовно, цікава, але не може щодня замінювати всі молочні продукти, оскільки вона також є джерелом ліпідів і вуглеводів ... Коротше кажучи, я маю застерегти від певних продуктів, але ніколи не виключати їх, особливо без наукових та узагальнюючих доказів на їжу/білок; і я думаю, що ми повинні сприяти різноманітності, перш за все.
Спасибі за ваше розуміння.
Дякую Дельфіне! Я погоджуюсь з тобою! Я думаю, що має сенс попередити про небезпеку перероблених харчових продуктів, напханих сумнівними добавками і часто занадто солодкими та/або солоними, але необроблене молоко та пшениця - це здорові продукти, які дуже підходять для більшості дітей. Будьте обережні, щоб не бути партизанами!