Дитина годує золоті правила, щоб дотримуватися Femme Actuelle Le MAG
Багато новоспечених мам мають багато питань щодо годування своїх дітей. Які пропорції для хорошого запасу молока? Коли і як розпочати диверсифікацію їжі? З якими продуктами? Скільки прийомів їжі на день? Ось золоті правила, яких слід дотримуватися з терпінням і спокоєм.
Молоко, єдина їжа до 5 місяців
Молоко - це ексклюзивна їжа дитини від народження і донині 5 місяців пішов. Дійсно, він містить усі поживні речовини, необхідні для його розвитку, росту та імунітету.
грудне молоко цінний за багатство та збалансованість внеску: вітаміни, мінерали та мікроелементи, білки, антитіла, незамінні жирні кислоти, цукри. Він також дуже засвоюється, а тому дуже добре засвоюється шлунком дитини.
Ось чомугодування молоком рекомендується навіть на короткий проміжок часу, в ідеалі до 6 місяців і далі, коли ваша дитина зможе з’їсти повноцінну різноманітну їжу без молока.
Молоді матері, які не можуть або не бажають годувати грудьми, використовуватимуть не коров’яче молоко, а замінник. Виготовлене з коров’ячого молока, воно збагачене вітамінами, мінералами, білками та іншими важливими поживними речовинами. Це «дитяче молоко першого віку», за складом дуже подібне до складу грудного молока.
споживання молока адаптуватися до попиту дитини, як правило, за шість прийомів.
З 6 місяців до 3 років молоко залишається основною їжею
грудне або дитяче молоко залишається важливою основою харчування немовлят та дітей молодшого віку: саме це відрізняє його від "дорослих". Але з 6-місячного віку молоко перестає покривати всі харчові потреби дитини. Ось чому в цьому віці починається диверсифікація дієти.
Мами, які вживають молоко для немовлят, перейдуть на молоко другого віку у віці 5 місяців, поступово зменшуючи пропорції, щоквартально, потім наполовину, і так далі, від тижня до тижня. Годуючі матері також зменшать тривалість і інтервал годування.
Від 6 місяців до 1 року споживання молока має становити не менше 500 мл на день. На восьмому місяці ми починаємо вводити деякі молочні продукти: сир, йогурт. Через 1 рік споживання молока та молочних продуктів не повинно перевищувати 800 мл. Потім ми можемо змінити молоко для немовлят і прийняти "молоко для зростання".
Починаючи з 6 місяців: диверсифікація їжі завжди дуже прогресивна
диверсифікація продуктів харчування ніколи не починається до 4 місяців. Але починати його з немовлят 4 місяців вже не доцільно. Органи охорони здоров’я рекомендують чекати 6-місячного віку, коли дитина, шлунок та здатність до жування будуть готові, особливо для немовлят, народжених у сім’ях, схильних до алергії.
- Від 6 до 8 місяців: зменшення "споживання їжі" у бік "прийому їжі"
Протягом цього періоду шість прийомів їжі поступово перетворюються на чотири прийоми їжі більшої кількості: два різнопланових прийоми їжі та два «молочні страви» (годування груддю або з пляшечки).
- "Одна зміна за раз": смак, текстура, інструмент.
- Спочатку вводять овочі: новий щодня, а то й щотижня (з овочами можна змішати трохи пропареної картоплі). Потім ми додаємо фрукти, у меншій кількості, а потім білки (риба, м’ясо, зварене круто яйце) у дуже малих кількостях. До препаратів додаємо трохи рослинного масла: це корисно для мозку дитини.
- Починаємо з супу (дуже рідкого). У 7 місяців ми переходимо на пюре та пюре. Між 8 і 12 місяцями ми починаємо маленькі шматочки.
- Починаємо з пляшки. Тоді ми переходимо до чайної ложки: цього дня в раціоні дитини не буде інших змін.
- . аж до їжі "різної їжі" між 8 і 12 місяцями
У цьому віці дитина їсть на сніданок, обід, післяобідній чай, а потім вечерю з двома різноманітними повноцінними стравами на день: овочі + крупи або крохмаль + білки. Для напоїв ми віддаємо перевагу чистій воді. І ми обмежуємо цукор !
Ми виховуємо у дитини смак і любов до їжі, у спокої
Давати дитині різноманітну їжу означає піклуватися про її харчовий баланс, а також дуже рано розвивати його смак, змушуючи розуміти різні фактури та смаки, граючи з кольорами. Лише близько 2 років маленькій дитині стає важко.
Чому б не підготувати a хороше дитяче харчування ? Маленькі баночки зручні, але нічого подібного невеликі домашні баночки, без барвників та добавок. Ми не соромлячись ароматизуємо препарати дотиками ароматичних трав, щоб також змінювати смакові якості.
Нічого не змушуйте, грайте на терпінні.годування дитини це потрібно робити із задоволенням, слуханням та спокоєм !