Дитина із зайвою вагою, справжня епідемія, мій син страждає ожирінням
Дитина із зайвою вагою, Я переживаю за нього та його майбутнє. Заохочення дитини їсти здорову їжу та бути фізично активним важливо для її здорового майбутнього. Це може бути складним завданням і вимагає терпіння, позитиву, практики та часу.
Втрачати вагу щоб бути щасливішим і здоровішим. Я буду вести вас протягом усієї моєї статті, щоб запропонувати вам шляхи роздумів, які допоможуть вам знайти рішення
Здоров’я вашої дитини є першорядним, і воно, безумовно, передує вашому.
Непросто перевірити, що і в який час він постійно їсть. Однак вибір їжі, час прийому їжі або щотижневі спортивні заняття є надзвичайно важливим для вашої дитини або навіть для підтримання форми.
Однак ви розумієте, що останнім часом ваша дитина із зайвою вагою більше не поважає своїх золотих правил.
Ви підозрюєте його в тому, що він таємно їв торт перед сном, або що він знайшов привід не ходити на тренування в школу.
Ми спробуємо разом знайти рішення, щоб допомогти вашій дитині.
Ви підозрюєте, що ваша дитина має зайву вагу? У який момент ми можемо сказати, що ваша дитина має зайву вагу? Якщо, проаналізувавши ситуацію, ви зрозумієте, що це саме так, спробуйте побачити зі своєю дитиною, як вона переживає ситуацію, та рішення, які можна застосувати для боротьби з цією хворобою.
Як тільки з’являються рішення, ніщо не заважає запитати дитину, як вона переживає свої зміни. Що пам’ятати, щоб подарувати дитині впевненість і щастя.
Турботлива та підтримуюча освіта
Коли ви можете сказати, що ваша дитина має зайву вагу і їй загрожує небезпека? ?
Навіть щодня бачачи нашу дитину, нелегко зрозуміти, чи є у неї надмірна вага чи ні.
Проблема освіти, пов’язана зі здоров’ям вашої дитини.
Р. замовте своє відео або телефонне інтерв'ю зі мною.
Я хочу підтримати вас
Ми так любимо наші дорогі маленькі біляві голови, що важко визнати, чи є вони жертвами цієї епідемії.
Як визначити, чи має ваша дитина зайву вагу ?
Ось кілька речей, які допоможуть вам усвідомити ситуацію:
- Ви просто бачите, що ваша дитина із зайвою вагою набагато більше покритий, якщо не більше, ніж його маленькі товариші. Ви помічаєте це, коли берете його зі школи або коли наймолодші приходять грати вдома.
- Ви бачите, що ваша дитина не має збалансованого харчування і має сильний нахил до продуктів, які занадто жирні або солодкі.
- Ваша дитина не бере участі у жодних фізичних навантаженнях. Скільки б ти з ним не говорив про всі можливі, немислимі види спорту, нічого не допомагає.
- Ви чули кілька коментарів про те, що ваша дитина виправдовується, щоб не займатися спортом у школі.
- Ви підозрюєте свою дитину в таємному вживанні солодощів і тістечок.
Якщо ви помічаєте ці речі у своєї дитини, то, на жаль, у нього надмірна вага.
Як ваша дитина із зайвою вагою переживає ситуацію ?
Ожиріння - нелегка хвороба. На відміну від деяких хвороб, прикрити це неможливо. Як дізнатися поведінку вашої дитини в цій ситуації?
Для отримання додаткової інформації з цього питання раджу обговорити це зі своєю дитиною. Будьте обережні, це досить делікатна тема, яка легко може засмутити.
Ось декілька відповідей, які може дати вам ваша дитина:
- Його багато дражнили в школі. Це нічого нового, діти, як відомо, не добрі одне з одним, і, на жаль, саме ваша дитина несе витрати.
- Вашій дитині із зайвою вагою все одно. Звичайно, можливо, ваша дитина дуже добре переживе ситуацію і не заперечує навколо.
Незалежно від того, як він реагує, пам’ятайте, що це його здоров’я. Тому настійно рекомендується застосовувати рішення для виправлення цієї ситуації.
Які рішення можна ввести для боротьби з цією хворобою та схуднення ?
Рішень для боротьби з ожирінням багато і різноманітно. Ось декілька, які привернуть і привернуть вашу увагу:
- Навчіть його любити здорову їжу. Харчуватися збалансовано не означає їсти весь день лише фрукти та овочі. Ніщо не заважає їсти макарони, але без сиру на них. Не пийте за столом газовану воду, лише воду або навіть не їжте ввечері сир, не кажучи вже про хліб. Потрібно знову навчити дитину їсти.
- Дайте йому смак зусиль завдяки спорту. Заняття спортом дуже важливо. Не вимагайте від нього бігати п’ять годин на тиждень, але тренування з танців, футболу чи легкої атлетики будуть чудовими. Я раджу вам дозволити своїй дитині обирати вид спорту для отримання більших результатів. Таким чином, він із задоволенням займатиметься спортом, і вам не доведеться його змушувати. Це заняття має стати розвагою для вашої дитини з надмірною вагою.
- В тому ж ключі, що і спорт, я раджу запропонувати вашій дитині та її друзям трохи погуляти, замість того, щоб грати на відеоконсолі під час їжі чіпсів, схилившись на дивані.
Усі ці поради не є складними для дотримання, і ваша дитина може навіть спробувати їх.
Ви також не повинні змушувати його, а лише усвідомлювати, наскільки ситуація може зайняти ситуацію.
Мета полягає в тому, що він розуміє, досить просто, а сам себе він стверджує, що харчується здорово.
Що він піддається грі і що він також займається спортом, яким би він сподобався, а чому б і ні, зі своїми друзями.
Як реагує ваша дитина із зайвою вагою, якщо вона схудне? ?
Покласти всі ці правила на ніч нелегко для вас, не кажучи вже про вашу дитину. Йому буде дуже складно поважати свої обмеження, які ти йому нав'язуєш.
Ваша дитина із зайвою вагою може реагувати по-різному:
- Він може їсти здорово перед вами, тоді як у нього в кімнаті є пакет тортів.
- Він може прийняти їсти здорову їжу і сподобатися їй.
- Він може вибрати спорт, який йому підходить, і зрозуміти, що це для нього.
- Він може змусити вас думати, що він займається спортом, коли насправді він зупиняється на півдорозі в будинку свого найкращого друга.
- Він може докласти трохи зусиль і брати участь лише у спортивних класах, пропонованих його закладом, які є обов’язковими.
Ці нові правила можуть змусити його усвідомити серйозність ситуації. Тому він може докласти багато зусиль, щоб схуднути, і нарешті зможе прийняти своє тіло.
Для цього він погодиться харчуватися збалансовано і займатися спортом. У цьому випадку ви все це виграли.
Можливо, ваша дитина вважає, що вона приймає менструацію, харчуючись здорово за столом, але перекушуючи пізніше. Змусивши вас повірити, що він займається спортом, а в реальному житті - ні.
Це залежить від вас, щоб спостерігати і повідомляти йому про те, що відбувається.
Ваша дитина зовсім не поважає ці нові правила і не приховує їх.
Він не розуміє, чому ви приносите йому всі ці жертви, коли він добре почувається у своєму тілі.
У цьому випадку я пропоную вам зв’язатися з дієтологом, який зможе знайти програму, яка ідеально підходить для кількості кілограмів для схуднення, залежно від віку та мотивації вашої дитини.
Що слід пам’ятати про ожиріння вашої дитини
Ожиріння не є неминучим, і як будь-яка хвороба, можна знайти рішення, щоб спробувати боротися з ним.
Схуднути набагато легше, коли ви молоді, ніж за кілька років. Він росте, і є велика ймовірність, що його тіло вдосконалиться в міру необхідних сантиметрів.
Однак настійно рекомендується не давати їй затягнутися, інакше боротися з хворобою буде набагато складніше, і її мотивація відлетить, поки фунти залишаться.
Надмірна вага та ожиріння - коли розум впливає на тіло
Лікуйте ожиріння та зайву вагу
Тому я харчуюся: Надмірна вага та розлади харчової поведінки