Дитяча алергія 9 порад, як зменшити ризики
Згідно з результатами наукового дослідження, від 20 до 30% немовлят мають ризик алергії. І ці цифри продовжуватимуть зростати в Європі.
Алергія часто є спадковою, але їх передача не є систематичною. Між 1 і 3 дітьми, народженими від батьків-алергіків, у свою чергу ставали б алергіками. Але батьки, які не мають алергії, можуть також народити дитину, яка це зробить. Це стосується 1 до 3 з 20 новонароджених.
Дитяча алергія: як зменшити ризики ?
Вважається, що більше 100 генів мають дію, виявлену при розвитку алергії. Якщо наука поки що не дозволяє втручатися в цей аспект, кілька жестів здорового глузду все ж можуть зменшити ризик того, що у вашої дитини згодом з’явиться алергія.
1 | Зверніть увагу на свій спосіб життя під час вагітності
Не обманюйте себе порадами про вину, які ви можете прочитати або почути справа та зліва: під час вагітності дієти зайві. Навряд чи можна обійтися без арахісу, який, як вважають, є фактором розвитку дитячої алергії, за даними Американської академії педіатрії. Одним словом, їжте все, без позбавлення та надлишків. Вибирайте здорову їжу і віддайте перевагу збалансованому харчуванню. Цей здоровий спосіб життя допоможе покрити ваші харчові потреби та збагатити ваше молоко всіма поживними речовинами, необхідними для росту дитини, які ви згодом будете годувати грудьми.
2 | Віддавайте перевагу грудному вигодовуванню, коли це можливо
Грудне молоко чудово запобігає алергії у дитини. Це сприяє його здоровому розвитку, а також збалансованості кишкової флори, зміцнюючи організм проти можливих інфекцій. Тому дослідження показують корисну дію грудного молока у запобіганні розвитку екземи. Однак результати були б менш чіткими щодо захворювань органів дихання. Однак, якщо мати не бажає годувати грудьми, інші ефективні заходи можуть обмежити ризик алергії у дитини.
3 | Використовуйте гіпоалергенне молоко
Якщо ви не годуєте груддю, не змішуєте грудне вигодовування або не готуєтесь до відлучення від грудного молока, ви можете використовувати гіпоалергенне (HA) молоко для запобігання алергії у дитини. Спеціально приготований, він зменшує алергенну дію білків коров’ячого молока. Зверніть увагу: його не слід застосовувати, якщо у вашої дитини вже є алергічні реакції або якщо вона не переносить лактозу. Тут ви знайдете масштабований асортимент молока. Зверніться за порадою до педіатра.
4 | Поступово вводити тверду їжу
З 5-го місяця ви можете почати вводити тверду їжу в їжу вашої дитини. Робіть це поступово, щоб запобігти алергії у дитини. Додавання нових страв до кожного прийому їжі полегшить виявлення причини алергії у разі виникнення реакції. Почніть з варених овочів, пшениці та фруктів, перш ніж вводити м’ясо, рибу та зварені круто яйця. Не забороняйте собі готувати якусь конкретну їжу.
5 | Контролюйте оточення дитини
Це має сенс, але нагадування корисно. Щоб запобігти алергії у дитини, було б краще стежити за його оточенням. Наприклад, у його кімнаті ви уникатимете килимів або фарб, виготовлених з розчинників. Якщо на стінах виявлено наявність цвілі, вживайте необхідних заходів. Нарешті, уникайте піддавати свою дитину забрудненню автомобіля під час прогулянок.
6 | Боріться з пасивним курінням
Якщо ваші діти живуть у середовищі для паління, вони частіше ненавмисно вдихають дим сигарет своїх близьких. Це називається пасивним курінням. Вважається, що це причина збільшення симптомів астми у дітей. Крім того, під час вагітності куріння також збільшує ризик алергії.
7 | Розглянемо пробіотики
Вважається, що деякі пробіотики можуть обмежувати появу або інтенсивність екземи у дітей, коли вони вводяться під час вагітності та в перші місяці після народження. Але будьте обережні, не всі пробіотики мають однакові ефекти, і відсутність додаткових досліджень не дозволяє медичним працівникам консультувати їх щодо запобігання алергії в цей час.
8 | Не тікай від домашніх тварин
Ми чули все про алергію та домашніх тварин. Залежно від стадії зрілості імунної системи вашої дитини, видалення тварин може мати протилежні наслідки. Таким чином, немовля може без страху жити з пухнастою твариною. Навпаки, його наявність допоможе запобігти появі алергії. З іншого боку, дитина, яка вже страждає алергією, повинна уникати тварин.
І ти ? У ваших дітей алергія? Як ти це дізнався ?
Фото: Shutterstock
Підпишіться на розсилку
Отримуйте останні статті та поради у свою поштову скриньку