Дитяча вода - кубики та горох
Потреби вашої дитини
В організмі дорослої людини 60% води, у новонародженої дитини 75%. Потреби немовлят у воді приблизно в 4 рази перевищують їхні розміри у дорослих .
В середньому вважається, що дитині потрібно 1 мл води на кілограм на день до досягнення нею 1 року, потім близько 100 мл води на кілограм і на день до досягнення нею 3 років.
До 6-місячного віку потреби у воді забезпечуються грудним або промисловим молоком. Якщо у вас сухе молоко, дотримуйтесь дози: 1 доза молока на 30 мл сухого молока, щоб не концентрувати молоко з пляшечки занадто сильно, що може втомлювати нирки дитини та викликати діарею. Починаючи з 6 місяців, ваша дитина починає диверсифікувати дієту і п’є менше молока. Слід давати невелику кількість води, щоб заповнити воду, яка більше не забезпечується молоком. Загалом вважається, що пляшки води об’ємом від 200 до 250 мл на день достатньо. З 1 року ваша дитина починає ходити, витрачає більше енергії, споживає більше води, приблизно 500 мл на день на додаток до води, яку забезпечують їжею. Ви повинні пам’ятати, як добре його зволожувати, пропонуючи регулярно пити під час їжі і навіть між їжею.
Особливі випадки
Ми часто думаємо про зволоження дитини влітку, коли спекотно або на пляжі при повному сонці. Але і взимку ваша дитина втрачає багато води через потовиділення у своєму товстому пуховику або в теплих інтер’єрах. Під час прорізування зубів він слинять, а також може втратити більше води через слизову оболонку порожнини рота. Тому необхідно у всіх цих випадках переконувати його гідратування.
Крім того, потреби вашої дитини у воді збільшуються у разі блювоти, діареї, сильного потовиділення, і про це часто забувають у разі запорів. І так, те, що у вашої дитини запор, ще не означає, що він не втрачає воду. Вода братиме участь у відновленні його кишкового транзиту.
Як розпізнати, якщо дитина зневоднена ?
Перша ознака зневоднення - це те, що ваша дитина не в нормальному стані, він плаче після їжі, дефекації, сну. Він кричить, стогне, сварливий, його поведінка незвична. Іноді він може спати набагато більше. Він блідий з афатичними колами і дихає швидше. У нього температура і схуд (більше приблизно 5%). Нарешті, у багатьох статтях ми зазначаємо, що необхідно розглянути, чи розширюються родиці, або затиснути шкіру, і перевірити, чи не втратила вона еластичність і чи потрібно більше часу, щоб повернутися на місце, я вважаю, що ці симптоми важче подивіться на те, що батьки мало обізнані, і що іноді досить еластична шкіра повертається на місце, незважаючи на сильне зневоднення. Я раджу, чиї батьки поливають, менше турбуватися про ці два останні пункти. Однак, якщо у вашої дитини є всі ці ранні симптоми, ви можете дати їй розчин для пероральної регідратації (ОРС). Якщо він у цьому випадку його зригує, негайно зверніться до педіатра або зателефонуйте у швидку допомогу.
Вода для дітей
Ваша дитина - не маленька людина, його нирки не до кінця розвинені, і до 2 років його травна система ще незріла, як і імунна система. Тому важливо вибирати чисту і слабомінералізовану воду. Дійсно, вода для вашої дитини не повинна бути забруднена бактеріями, у ній не повинно бути мікробів або забруднюючих речовин, таких як свинець, повинна містити менше 10 мл нітратів на літр і менше 500 мг на літр сухих залишків. Нарешті, він повинен мати низький вміст натрію, фтору та сульфатів .
Мінеральна вода, джерельна вода або вода з-під крана, яка найкраще підходить для дитини ?
Води в пляшках
Будь то мінеральна чи джерельна вода, вибирайте воду з позначкою "підходить для приготування немовлят" або "ідеально підходить для годування немовлят" .
Вода, придатна для немовлят, відповідає технічним вимогам з більш ніж 40 дуже суворими критеріями якості, визначеними Національним агентством з безпеки харчових продуктів (ANSES).
Зауважте, що всі пляшки з водою у Франції виготовлені з ПЕТ (поліетилентерефталату), не містять ні фталатів, ні бісфенолу А, ні гормонів і які не мігрують у воду, за заявами виробників. деякі пляшки містять менше нафтохімікатів, такі як пляшки для води Volvic - перша марка у Франції, яка включає пластик, частково рослинного походження. Пляшки з мінеральною водою - це повністю переробляються пляшки та кришки.
краще було б використовувати скляні пляшки, набагато нейтральніший, чистіший і природніший, нешкідливий для навколишнього середовища, це найбільш якісний матеріал. Він захищає, поважає аромати. Наприклад, вода Шантемерле Ардеш, окрім продажу у скляній пляшці, була нагороджена в січні 2017 року однією з найкращих вод у світі під час Міжнародного конкурсу водних гурманів, організованого AVPA (Асоціація валоризації сільськогосподарської продукції).
Органічний магазин Biocoop перший у Франції сказав, що відмовляється від пластикових пляшок і віддає перевагу скляним пляшкам (прочитайте або перечитайте цю інформативну статтю).
Отже, ви можете, наприклад, використовувати для мінеральної води воду від Evian®, Volvic®, Mont Roucous®, Thonon®, Wattwiller® або Valvert®. Для джерельних вод бренд Aquarel® підходить для немовлят (Nestlé Pure Life® за кордоном), а Cristalline® пропонує воду, придатну для немовлят, залежно від джерела, вам належить читати етикетки.
На веб-сайті Vittel® згадується, що діти можуть вживати воду Vittel з 3 років.
Уникайте газованих або газованих вод, які занадто завантажені мінералами, занадто багаті сіллю, вони не підходять для немовлят.
Нарешті, коротке слово про задумані ідеї, немає води, яка сприяє запорам. Іноді призначають воду Hepar® або Contrex® для зменшення запорів, знайте, що ці води дуже багаті мінералами (1500 мг на літр), такими як магній та сульфати, що дійсно має послаблюючу дію, але у значній частині вони не підходять для немовлята. Половина гепару, половина звичайної води для приготування пляшки може бути корисною, але кожна друга пляшка і лише протягом декількох днів лікування.
Вода з під крану
За даними Національного агентства охорони здоров'я (ANSES), можна використовувати водопровідну воду (громадську воду). Але ви повинні обов’язково перевірити склад цього повідомлення, повідомленого на запит або виставленого у ратуші вашого міста, щоб знати, чи можна використовувати воду для приготування пляшок. Подивіться на низьку норму нітратів (щонайменше менше 50 мг на літр), мало фтору (максимум 0,5 мл на літр), мало натрію (менше 200 мг на літр) і перевірте його твердість (або гідрометричний титр, щоб знати мінералізацію води нижче 25 градусів).
Крім того, якість ваших труб важлива, щоб уникати мікробів та головного свинцю. У старих поселеннях (побудованих до 1948 року) водопроводи все ще можуть бути провідними.
Як використовувати воду для своєї дитини ?
Вода, придатна для вашої дитини, повинна використовуватися для гідратації дитини досить просто або у пляшечках для годування, а також якщо ви готуєте йому власні страви, супи, компоти ... Якщо ви використовуєте кухонний комбайн для дитини, ви можете використовувати воду. вода, придатна для вашої дитини. Деякі виробники рекомендують використовувати мінеральну воду, що містить мало кальцію, таку як вода Volvic® або водопровідна вода з низьким вмістом вапна або попередньо відфільтрована в системі типу Brita, щоб обмежити відкладення вапна на стійкість роботів.
Вода у пляшках для вашої дитини не може зберігатися більше 24 годин після використання. Ви можете тримати його в холодильнику і віддавати перевагу маленьким пляшкам. Зберігайте пляшки з водою в темному місці.
Існує кілька основних правил, яких слід дотримуватися, використовуючи водопровідну воду для своєї дитини. Нехай вода з-під крана протікає кілька секунд, перш ніж приймати її, використовуйте холодну воду (оскільки вода понад 25 ° C більше завантажена мікробами та мінеральними солями) та регулярно чистіть головку крана. Крім того, ANSES наголошує, що краще утриматися від використання фільтрів або систем пом’якшення води, які часто сприяють розмноженню мікроорганізмів.
За кордоном, за відсутності питної води або води в пляшках, можна використовувати кип’ячену та охолоджену воду.
Як розбудити дитину до смаку води ?
З самого початку диверсифікації їжі ваша дитина повинна бути звичною пити звичайну просту воду, без цукру та ароматизаторів. Ви самі обираєте найбільш підходящий контейнер для своєї дитини, пляшку, соску на пляшці, чашку, чашку тощо. Немає особливого часу, деякі немовлята випиватимуть більше під час їжі, інші на вулиці. Налаштуйте собі невеликий ритуал, щоб одночасно дати йому випити, щоб це стало звичкою.
Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина спрагне, але він не любить просту воду, сміливо додайте трохи води в його пюре або компот. Якщо ваша дитина достатньо доросла, щоб самостійно пити з пляшки або склянки, залиште під рукою трохи води, щоб вона могла пити, коли спрагне. Час від часу ви можете давати йому, наприклад, свіжий фруктовий сік, щоб скуштувати його, навіть додати трохи більше води, яка дозволить йому перекусити фруктами під час зволоження.
Намагайтеся не давати їй якомога більше ароматизовану, підсолоджену воду або сиропи.
Моя порада, як немовлятам подобатися звичайна вода, - це поступово розбавляти молоко водою та додавати молоко з 7 місяців.
Негазована вода - це єдина «закуска», яку дають дитині. Споживати без помірності .
Висновок
Тепер ви можете вибрати підходящу воду для вашої дитини для приготування пляшечки та маленьких домашніх страв, будь то мінеральна вода або вода з-під крана, і її у всіх випадках слід згадувати як "корисну для дитячих сумішей". Пам’ятайте, що потрібно привчати дитину пити з самого початку диверсифікації їжі, а особливо пити звичайну просту воду без додавання цукру та ароматизаторів. Отже, пити воду для нього - справжнє задоволення, вам належить давати йому цю звичку, ваша дитина не буде просити у вас води до своїх 20 мінусів, розбудіть його до смаку води, це починається дуже рано !
Перша публікація 13 лютого 2013 року о 14 год 57 хв оновлення 2017 року.