Дитяче ожиріння є серйозною глобальною проблемою - доза здоров’я
Дитяче ожиріння пов'язане з багатьма проблемами зі здоров'ям у майбутньому, такими як ожиріння у зрілому віці та високий рівень холестерину. Читайте далі, щоб дізнатися більш важливу інформацію!
На даний момент, Дитяче ожиріння - одна з найгірших проблем охорони здоров'я. Це явище у всьому світі, і його частота поступово зростає. Дитяче ожиріння асоціюється з такими країнами, як США. Однак ожиріння серед дітей зачіпає і менші країни, де люди мають скромні доходи. На жаль, приблизно 42 мільйони дітей віком до п’яти років страждають ожирінням.
Ожиріння - це хвороба, яка впливає не тільки на зовнішній вигляд. Насправді це має серйозні наслідки для здоров'я. Наприклад, Діти, які страждають ожирінням, частіше страждають такими захворюваннями, як цукровий діабет або серцево-судинні захворювання протягом усього життя.
У суспільстві, в якому ми живемо, дітям здається важким підтримувати здоровий спосіб життя та дотримуватися збалансованого харчування. Однак, ми повинні прагнути усунути проблему зайвої ваги. У цій статті ми покажемо вам все, що вам потрібно знати про ожиріння у дітей.
Що таке ожиріння у дітей?
Дитяче ожиріння - найпоширеніший розлад, пов’язаний з харчуванням, на цьому етапі життя. Це полягає в надмірному накопиченні жиру в організмі, що загрожує здоров’ю дитини.
Ожиріння - це захворювання, яке включає безліч факторів і не залежить лише від харчування. Насправді генетика та фізична активність - також два визначальні фактори. Але нездорова дієта - один з головних винуватців. У наш час люди зловживають висококалорійною їжею з високим відсотком насичених жирів і цукру.
Коротко, дитяче ожиріння - це поєднання незбалансованого харчування, малорухливого способу життя та генетики, серед інших факторів. Як зазначалося вище, важливо пам’ятати, що ця хвороба пов’язана з багатьма проблемами зі здоров’ям, включаючи діабет.
Звідки ви знаєте, що дитина страждає ожирінням
Дитяче ожиріння не діагностується за зовнішнім виглядом. Натомість він представлений збільшеними значеннями параметра, який називається "Індекс маси тіла" або ІМТ. ІМТ повідомляє вагу у зріст і обчислюється діленням ваги (у кілограмах) на зріст (у метрах) у квадраті.
Щоб знати, страждає дитина ожирінням чи ні, необхідно порівняти його індекс маси тіла з еталонними значеннями. Однак у випадку з дітьми, безпечніше використовувати для порівняння криві процентилю (криві зростання).
Фактори ризику ожиріння у дітей
Як вже було сказано вище, це захворювання не залежить лише від раціону дитини. У процес ожиріння втручаються численні фактори, такі як:
- генетика . Численні дослідження показали зв’язок між батьками із зайвою вагою та дітьми із зайвою вагою, вказуючи, що якщо батько страждає ожирінням, то втричі більше шансів, що його або її потомство страждають ожирінням. Однак важко визначити, чи виникає ожиріння у дітей внаслідок неорганізованого способу життя чи внаслідок генетики.
- Вага при народженні. Вчені стверджують, що немовлята, які важать понад 4 кілограми при народженні, мають більший ризик ожиріння в дитинстві або в зрілому віці.
- Цікаво це Здається, грудне вигодовування на першому році життя пов’язане з меншим ризиком дитячого ожиріння.
- Місце народження. Дитина, яка живе в сільській місцевості, веде більш активний спосіб життя, а той, хто росте в місті, більше схильний до сидячого способу життя.
Ожиріння також пов'язане з іншими факторами, такими як сон або економічний рівень сім'ї. Однак ключовим для вирішення цього питання є зосередження уваги на способі життя дитини.
Як зменшити ризик ожиріння у дітей
Ожиріння може впливати на дитину протягом усього життя. Крім того, що це впливає на самооцінку та естетику, ожиріння збільшує ризик серцево-судинних та метаболічних проблем.
Тому дуже важливо діяти та шукати шляхи, як допомогти дітям дотримуватися здорового харчування. Якщо ви не знаєте, що робити, найкраще поговорити з лікарем або дієтологом.
Також, в ідеалі, найменші повинні вести активний спосіб життя. Введення спорту в їх розпорядок дня повинно бути одним із перших кроків до усунення ожиріння. Насправді це допоможе дитині вдосконалити свої соціальні навички та дозволить їй весело провести час.