Дитяче ожиріння Якість сну запобігає ризику
Нове американське дослідження закликає дітей більше спати, щоб запобігти ожирінню та ризику раку. Ці результати представлені на конференції Американської асоціації з вивчення раку (AACR) щодо зв'язку між ожирінням та раком, яка відбудеться 27-30 січня в Остіні, штат Техас.
Попередні дослідження показали, що недостатній сон є фактором ризику ожиріння. Ця нова робота спеціально націлена на режим сну дітей та їх вплив на вагу та харчову поведінку.
Більше 57% дітей, які проживають у Сполучених Штатах, ризикують страждати ожирінням до 35 років, якщо нинішня тенденція збережеться, свідчить дослідження, опубліковане минулого листопада в медичному журналі "New England Journal of Medicine". 75% дворічних дітей із ожирінням все ще страждають ожирінням до 35 років.
Поліпшення якості сну може бути частиною стратегій запобігання ожирінню серед дітей, зазначає дослідження, в якому взяли участь 120 дітей у середньому вісім років, беручи до уваги їх соціально-економічний статус, визначений віком, статтю, етнічною приналежністю та освітою, яку вони отримують. отримувати від матері.
"Сьогодні багато дітей недосипають", - зазначає доктор Бернард Фюмелер, автор дослідження: "Існує ряд відволікаючих факторів, таких як екрани в спальні, які переривають і фрагментують сон, що з часом може стати фактор ризику ожиріння ".
Зайва вага та ожиріння також пов’язані з підвищеним ризиком розвитку раку у зрілому віці, за словами дослідників, дослідження яких буде представлено на конференції Американської асоціації з вивчення раку (AACR), 27-30 січня в Остіні (Техас).
Щоб відстежувати свій цикл сну і неспання, діти носили акселерометри безперервно принаймні протягом п’яти днів.
Дослідники також оцінили кількість спожитої їжі, коли вони досягли рівня насичення.
Результати показують, що коротші ночі пов’язані з вищим ІМТ (індексом маси тіла).
Кожна додаткова година сну пов’язана зі зменшенням ІМТ на 0,13 та зменшенням окружності талії на 1,29 сантиметра.
Дослідження показує, що більш фрагментовані ритми активності відпочинку та тривалі зміни в стані неспання під час переходу від режиму сну до сну також були пов'язані з більшим колом талії.
Крім того, діти, які почали активніше пізніше, споживали більше калорій, як тільки досягли межі ситості.