Дитячі каші відповіді на ваші запитання - Мама добре їсть
Що таке дитячі каші?
Дитячі каші - це заздалегідь зварені зерна, збагачені залізом, а іноді і вітамінами групи В. Вони легко засвоюються завдяки попередньому приготуванню та поживні завдяки залізу. Вони настільки укріплені залізом, що воно є доповненням. У Північній Америці вони впродовж десятиліть були частиною звичок до введення твердих речовин, чого не можна сказати про інші місця на планеті. Причиною пропонування багатих залізом злаків з перших страв дитини є забезпечення їжею, багатою цим важливим мінералом, потреби якої зростають приблизно через 6 місяців.
У Канаді рекомендації щодо введення твердих речовин пропонують починати з продуктів, багатих на залізо і зернові - одна з них.
Інші продукти, багаті залізом: бобові, тофу, м’ясо, печінка, птиця та риба.
Чи слід починати введення твердих речовин зерновими культурами?
Ми не повинні зволікати з пропозицією продуктів, багатих на залізо, як тільки тверді речовини вводяться. Оскільки дитина спочатку їсть дуже мало, на практиці споживання збільшиться і стане доповнюючим джерелом заліза до низького, але цінного споживання грудного молока або дитячих сумішей.
Чи повинен дитина спочатку класти крупу в рот? Ні, всі продукти можна пропонувати дитині, оскільки немає порядку введення. Однак обов’язково пропонуйте продукти, багаті залізом, включаючи дитячі каші.
Чи обов’язково пропонувати дитячу кашу?
Оскільки злаки є дуже хорошим джерелом заліза, вони є одними із джерел заліза, які можна запропонувати нашим немовлятам, але вони не є обов’язковими. Вони, з іншого боку, дуже практичні. Причини, які можуть обмежити пропонування їх дитині, якщо він відмовиться від них. Існує безліч інших способів доставки крупи, не потрібно це робити ложкою. Ще одна причина не пропонувати - визнати це неприродним. Це правда, це продукт індустріалізації продуктів харчування. Крім того, їх не вживають скрізь у світі, тому, справді, ми дуже добре можемо вирощувати дітей без дитячих каш. Моя особиста та професійна думка полягає в тому, що крупа зручна, і я пропоную пропонувати її регулярно у різних формах, але не відчуваючи тиску пропонувати її.
Чи треба давати крупи перед десятиною?
DME, керований дітьми, є початковим методом пропонування дитячого харчування у кремезній формі вже у 6 місяців. Також називається самостійним годуванням дитини, тут немає кроків пюре. Таким чином, немає жодних кроків перед тим, як робити EMR. Дитина почне тверді речовини з різноманітної їжі великими шматками.
Якщо ваша дитина вже почала вживати тверді речовини з пюре та каш, можна через 6 місяців перейти на шматки. Ця стаття дасть вам поради, як це зробити.
Як запропонувати крупу з DME?
Є цілий ряд способів, як зернові можуть пропонуватися з десятиною. Можна згущувати продукти дитячими кашами і пропонувати попередньо заповнену ложку. Ви також можете готувати на крупах, як у млинцях, або на паніровці риби. Ця стаття рясніє ідеями щодо ЕМР та дитячих каш .
Чи правда, що рисові злаки містять миш’як?
Так, відомо, що рисові продукти, особливо бурий рис, містять певну кількість миш’яку. Рис черпає миш’як із ґрунту, коли його обробляють, а залишки потрапляють у рис для споживання. Кількості миш’яку вважаються безпечними, але деякі дитячі товари трохи перевищують допустимий поріг. Незважаючи на відсутність попередження або заборони на продаж, краще вибрати інші зерна для дитячих каш або змінити вибір, щоб ви не пропонували рисову крупу двічі на день протягом декількох тижнів. Зверніть увагу, що страждають не лише дитячі товари, а й усі продукти, що містять коричневий рис або сироп з коричневого рису.
Які дитячі каші вибрати?
Усі дитячі каші на ринку збагачені залізом. Список інгредієнтів повинен включати зерна злаків та будь-які укріплення. Не бійтеся слів, тіамін, рибофлавін та їх похідні, це збагачені вітаміни та мінерали. Однак, якщо ви берете крупу без молока, вона не повинна мати набагато більше інгредієнтів. Чим довший список, тим більше обробляється товар!
Я пропоную дитячу кашу зі словами “додати молоко”, тож це немолочна каша, і ви можете використовувати її як завгодно. Я пропоную органічні злаки, оскільки вони часто є цільнозерновими та мають коротший список інгредієнтів.
Чи варто обирати органічні дитячі каші?
Органічні злаки виготовляються з органічних зерен і тому вирощуються без пестицидів та ГМО. Якщо ви любите органічне землеробство і вже купуєте вдома деякі органічні продукти, це чудовий вибір для дитини. Трохи дорожче, але не надто дорого, і його легко знайти в продуктових магазинах та великих магазинах коробки. Органічні злаки також зазвичай виготовляють із цільнозернових злаків, що забезпечує додаткову кількість клітковини в дієті дитини.
Неорганічні злаки - це не поганий вибір. Вони також збагачені залізом і доступні скрізь, навіть у найменших аптеках.
Чи обов’язкові дитячі каші до 2 років?
Звичайно, ні! Ніщо не є обов’язковим, і жоден батько не повинен почуватись винним, якщо він не пропонує таку чи іншу їжу своїй дитині. Якщо дитина цього більше не хоче, і ви втратите звичку використовувати дитячі крупи для приготування їжі, це нормально. Пам'ятайте, що високі потреби в залізі не припиняються на 2 роки. Протягом життя, навіть більше у дівчинки, корисне велике щоденне споживання заліза. Джерела заліза різноманітні, коли дієта добре встановлена, а збагачені злаки часто поступаються місцем для інших видів злаків, таких як вівсяна або холодна каша. Дитячі каші все ще корисні як джерело зайвого заліза в будь-який час життя: під час вагітності, після пологів або коли у жінки триває довгий період. Укріплені пластівці, що використовуються в котлетах або як панірувальні сухарі, можуть бути інтегровані в їжу та задовольнити потреби всієї родини.
Чи слід зупиняти пластівці, якщо дитина запор?
Це правда, що добавки заліза та дитячі каші, як правило, уповільнюють кишковий транзит і викликають запор у деяких дітей. Перш ніж повністю зупинити їх, ми можемо обмежити частоту споживання. Якщо він отримує його двічі на день, ціліться раз на день. Якщо він отримує його щодня, прагніть через день. Водночас зволоження можна збільшити, пропонуючи дитині склянку або чашку води під час їжі. Ви також можете збільшити клітковину, таку як фрукти та овочі або мелені пшеничні висівки, овес, льон та чіа. Чорнослив також можна пропонувати, коли дитині не здається спокійним при повільному спорожненні кишечника.
Скільки злаків слід давати на день?
Ми звикли вимірювати кількість споживаного зерна, щоб переконатися, що потреби в залізі задовольняються ... але це вже не так. Відповідно до рекомендацій, кількість споживаної їжі відповідає апетиту дитини. Коли він більше не виявляє ознак голоду або відмовляється їсти і відкривати рот, їжа закінчується. Те саме було, коли дитина отримувала тільки молоко, і це буде те саме, коли він буде дорослим. Прослуховування та повага апетиту має вирішальне значення в процесі прийому їжі. Важливо застосовувати на практиці довіру дитині до споживаної кількості відразу.
Таким чином, дитячі каші містять багато заліза. Вони практичні та універсальні.