Дитячий день народження здоровий та активний! PDF Завантажити безкоштовно
Дитячий день народження здоровий та активний! Роздатковий матеріал для батьків на тематичному батьківському вечірньому відділі охорони здоров’я
Видавництво Видавництво: Місто Лейпциг Департамент у справах молоді, соціальних питань, охорони здоров'я та охорони здоров'я школи 3-те видання Відповідальний: Автори: Зображення: Друк: Dr. мед. Бодо Гронеманн Соня Апель (Лейпцизький університет) Крістіна Мюллер (Саксонська державна асоціація сприяння здоров’ю, Спеціаліст з питань харчування дітей) Джаніс Рогалла (громадська організація е. В.) Доктор Антьє Вагнер (проект з продовольчої освіти Саксонія/спеціалізований центр з питань харчування дітей) Сузанн Венке (спільнота охорони здоров'я е. В.) Аннетт Заппе (Німецька асоціація захисту дітей О. В. Лейпциг, е. В.) Microsoft-Cliparts Stadt Leipzig, центральне копіювання центрального офісу Редакційний термін: листопад 2008 Цей посібник заснований на Неправдивий проект буде частиною конкурсу Besser essen. Рухайтесь більше. Фінансується Федеральним міністерством продовольства, сільського господарства та захисту споживачів (BMELV).
Чарівний напій (шприц для соків) Карибський коктейль Змішайте улюблений фруктовий сік іменинника з мінеральною водою. Важливі дві речі: 1. Будь ласка, насправді використовуйте фруктовий сік, а не нектар, оскільки останній часто містить багато цукру! 2. Співвідношення змішування має становити 2/3 води та 1/3 соку. Пунш лісових фруктів Пунш диких фруктів (фруктовий пунш для дітей) Фрукти мрія Інгредієнти (для 4 осіб) 3 ківі фрукти 500 мл яблучного соку 500 мл апельсинового соку Приготування 1. Пюрируйте два фрукти ківі в блендері або за допомогою ручного блендера. 2. Додайте соки і все добре перемішайте. 3. Наповніть фруктову мрію склянками, прикрасьте скибочкою ківі і подавайте прохолодно. ПОРАДА Змішана з мінеральною водою (приблизно 1 літр), фруктова мрія призводить до втамування фруктової спраги. Будь ласка, НЕ дайте дітям кок-колу, фанта, спрайт або подібні солодкі напої! Щонайбільше келих Фанта або Спрайт можна було б уявити як найважливіший момент на вечерю. Однозначно не кола, оскільки вона містить кофеїн і тому не підходить для дітей! 7-й
Прості та швидкі гризки в перервах між іграми можуть бути дуже виснажливими та захоплюючими, так що банда іменинників може зголодніти між прийомами їжі. Не турбуйтесь! Для цього також існують дуже прості та нескладні рішення: Хижі скибочки фруктів: Наріжте фрукти (наприклад, яблуко, грушу) великими шматочками та покладіть їх на тарілки (наприклад, на станції напоїв). Таким чином, діти можуть швидко отримати доступ до двох ігор. Підступні викрадені товари: Наріжте овочі (наприклад, огірок, болгарський перець, моркву) соломкою. Тут теж можна швидко здорово погризти. Вундермач: занурте для овочевих паличок Інгредієнти для 5 осіб 250 г нежирного кварку 100 г вершкового сиру ½ пучок цибулі-цибулі ½ пучок петрушки трохи йодованої солі та перцю Приготування 1. Кварк та вершковий сир добре перемішайте та перемішайте до однорідності. 2. Вимийте цибулю-лук, наріжте його невеликими шматочками і додайте до кварково-сирної суміші. Добре перемішати. 3. Приправте занурення за смаком йодованою сіллю і перцем. 8-й
Харчування для голодних лицарів та дівчат Пірати та русалки Річкові палички з салатом Кунігунда Рибальська удача із земляним фруктовим салатом (рибні пальчики + картопляний салат) Картопляний салат Інгредієнти (на 4 особи) 4 варені картоплі середнього розміру 1 2 яблука 1 велика цибуля 2 перці 1 пучок редиски 4 соління Декілька цибулі, Петрушка, кріп 2 столові ложки ріпакової олії 2 столові ложки оцту трохи йодованої солі та перцю Приготування 1. Відварену картоплю очистити, нарізати тонкими скибочками та помістити у велику миску. 2. Яблука та овочі помити і нарізати невеликими шматочками. 3. Вимийте трави, обсушіть і дрібно наріжте/наріжте. 4. Додайте до картоплі яблука, овочі та зелень і перемішайте. 5. Додайте ріпакову олію та оцет, а також йодовану сіль і перець і добре розмішайте. ПОРАДА щодо менш жирних рибних пальців Якщо ви готуєте рибні пальці в духовці, не кладіть їх на сковороду! заощадите багато зайвого жиру! 9
Картопля, загорнутий у грязь Піратенгольда з трав’яним мулом (печена картопля з трав’яним кварком) Запечена картопля Інгредієнти (для 4 дітей) 7 маленьких картоплин 1 столова ложка олії Деякі сушені трави (наприклад, розмарин, чебрець, орегано) Приготування 1. Розігрійте духовку до 200 ° C. 2. Картоплю ретельно вимити, почистити щіткою, а потім розрізати уздовж. 3. Застеліть деко пергаментним папером, змастіть його невеликою кількістю олії і посипте сушеною зеленню. 4. Покладіть половинки картоплі вирізаною поверхнею вниз на деко, змастіть їх маслом і посипте зеленню. 5. Запікайте картоплю 30-40 хвилин. Трав'яний кварк Дивіться Wundermatsch під простими та швидкими гризками, оскільки між ПОРАДОЮ Змішайте Wundermatsch з трохи мінеральної води. Це робить його кремовим і краще поєднується із запеченою картоплею. 10
Трав'яні змії з соусом з лісового листя Водорості з вогненним соусом (макарони/запіканка з макаронами + соус) Запіканка з макаронів Інгредієнти (для 4 осіб) 200 г макаронних виробів з цільного борошна 50 г нарізаної кубиками шинки 200 г шпинату (розмороженого) 120 г сметани трохи перцю, йодованої солі, мускатного горіха 1 яйце 50 г Ементаль (тертий) трохи вершкового масла Підготовка 1. Зварити макарони і злити. 2. Розігрійте духовку до 180 С. 3. Шинку, нарізану кубиками, шпинат, сметану, спеції, яйце та половину натертого сиру разом добре перемішайте у великій мисці. 4. Змішайте цю суміш з макаронами. 5. Змастіть форму для випікання невеликою кількістю вершкового масла і додайте макарони та суміш шпинату. 6. Зверху посипте рештою сиру, а зверху покладіть трохи вершкового масла. 7. Випікайте макарони, випікайте близько 40 хвилин. Томатний соус Інгредієнти (для 4 осіб) 1 2 цибулини 2 зубчики часнику 2 столові ложки орегано (свіжої, якщо є) 3 столові ложки оливкової олії 700 г помідорів (проціджених або помідорів піци) 1 столова ложка орегано (сушеної) або суміші італійських трав трохи йодованої солі, перцю, трав'яної солі 100 мл збитих вершків 11
Ідеї вдягання та рукоділля прості та нескладні Ідеї вбрання та рукоділля призначені для реалізації разом з дітьми. Це дуже весело, запобігає нудьзі і призводить до того, що діти ототожнюються з девізом дня народження. Середньовічні лицарі та дівчата лицарські обладунки (із сміттєвих мішків, клаптиків тканини та/або картонних коробок) шолом (з будівельного паперу) меч (з дерева + посилка) накидка принцеси (з обрізків тканини) пов'язка на голову з головним убором з пір'я (з кухонного рулону, дерева) Карибські пірати та русалки Піратський пошарпаний одяг (з мішків для сміття або клаптиків тканини) Накладка для очей (з картону та ниток) Меч (з дерева + посилка, звичайно, покриття з алюмінієвої фольги виглядає стильно) Накидка Русалки (з обрізків тканини) Пов'язка на голову з перловими прикрасами Водяна паличка (кухонна рулонна з перлами з обох боків склеєний і закритий блискучим клеєм або кольоровими клаптиками паперу) 19
Вас цікавить більше ?! Якщо вас цікавлять інші ідеї ремесел та ігор на дні народження дітей на теми піратів та лицарів, тоді загляньте в Інтернет. Ось декілька підказок щодо пошуку: введіть терміни ремісничі інструкції лицар або ремісничі інструкції пірати в google. Звідти можна дістатися за такими посиланнями *: http://www.praxis-jugendarbeit.de/spielesammlung/basteln-ritter-ruestungschwert-schild-helm.html Поради щодо крафта для лицарів http://www.praxis-jugendarbeit.de/spielesammlung/ritterspieleritterturnier.html # ритм-середньовічні ігри для лицарів http://www.praxis-jugendarbeit.de/spielesammlung/kinder-piratenpartybasteln.html поради щодо вироблення піратів http://www.volkis-spielecke.de/piraten.htm ігри для піратів http://www.praxis-jugendarbeit.de/spielesammlung/kinderspiele-piratenfest.html Ігри для піратів http://www.heimwerker.de/heimwerker/service-lexika/bauplan-archiv/feste-undfamilienfiegen/geburtestagfeier-und-kindergeb.html # c5307 Ігри на день народження загалом * Увага: Проект «Оптистарт» жодним чином не відповідає за вміст наданих посилань! 20-го
Наші особисті ідеї на день народження Ви, безсумнівно, вже є експертом в організації дитячих днів народження і маєте власні чудові ідеї. Або ваша дитина звітує про інший день народження. Тут є простір для закріплення подальших ідей! 21-го
Запрошення, яке викликає цікавість. Ви, мабуть, знаєте це з власного досвіду: вечірка залежить від запрошення. Якщо це розроблено відповідно до нагоди та трохи творчо, вам буде цікаво, і ви точно не хочете пропустити вечірку. Тут ми можемо навести лише один приклад, але, можливо, вам захочеться самому проявити творчість ?! До речі, діти часто дуже винахідливо розробляють запрошення. Запитайте майбутню дитину-іменинника, чи не хотіла б вона вам допомогти! Запрошення до Ми святкуємо дико і барвисто, адже пірати - це все! (Назад) (Обкладинка) Шановний, я сердечно запрошую вас відсвяткувати моє 8-річчя ситною піратською вечіркою. Дата викидання: 01.01.2008 Час викиду: 15:00 Домашній порт: Mustergasse 8 Попередній час повернення: 18:30 Подорож додому: Збір вашим власним кораблем або використання піратського таксі (за домовленістю) (всередині) 22