Дівчина, яка дотримується дієти - форум envie d un bébé magicmaman
Мама 2 хлопчиків, я присвячую цей пост усім майбутнім матерям, готовим сісти на спеціальну дієту та/або інші методи, щоб мати шанс отримати свою мрію
Ось короткий виклад мого дослідження, який допоможе вам!
ДІЄТА ДЛЯ ДОЧКИ - Доктор Папа
Успіх становить 80%, що є значним. Однак абсолютно необхідно дотримуватися наступних правил і неухильно дотримуватися кожного з наступних принципів:
1. Будь-який товар, не зазначений у наступних списках, повинен вважатися забороненим.
2. Рекомендується вести щоденну підсумкову книгу всіх споживаних протягом дня продуктів. Цей блокнот призначений для кращого моніторингу режиму.
3. Увага! Деякі ліки, незалежно від форми їх введення (ін’єкції, таблетки, супозиторії, краплі), можуть заважати дієті. Не забудьте записати їх.
4. Для посилення ефективності дієти лікар призначить мінеральну добавку. Щодня засвоюється близько 800 мг кальцію в сиропі та 300 мг магнію у формі таблеток.
Напої: Молоко (ціле, напівжирне, знежирене): 3/4 літра принаймні обов’язково щодня. Мінеральні води Кальчика: Евіан, Гепар, Віттель, Пер'є, Контрексевіль.
М'ясо: максимум 130 грамів на день: яловичина, телятина, птиця, субпродукти, баранина, баранина, свинина.
Риба: максимум 130 грамів на день: Свіжа або заморожена риба, що готується виключно у бульйоні суду без солі (бульйон комерційного суду в саше заборонено), а потім готується без солі.
Яйця: дозволено не вводити заборонені продукти (наприклад: сирний омлет).
Молочні продукти: цільне, напівжирне, знежирене молоко (3/4 літра принаймні обов’язково на день). Масло без солі. Крем-крем, йогурти, петис-сюїс, фрома блан, молочні десерти (обов’язково принаймні два рази на день на додаток до 3/4 літра молока.
Кондитерський хліб: хліб без солі, сухарі без солі, домашня випічка без солі і дріжджів, домашнє морозиво.
Крупи: рис, макарони, манна каша, тапіока, борошно, кукурудзяний крохмаль.
Овочі: Картопля: максимум 150 грамів кожного разу і не більше трьох разів на тиждень. Свіжі або заморожені овочі: морква, зелена квасоля, ріпа, цибуля, цибуля-порей, горох, огірки, редис, перець, крес-салат, чистотіл, селера, сальсифіковані, варені помідори, баклажани, свіжа спаржа, зелений салат, окрім салату з баранини, артишоку (один раз лише два тижні).
Сухофрукти: Несолоні (волоські горіхи, фундук, мигдаль, арахіс).
Свіжі фрукти: свіжі фрукти, заморожені або в сиропі (яблука, груші, клементини, полуниця, малина). Ананаси, сливи та персики дозволяються лише в консервованому вигляді та в сиропі без їх соку.
Солодощі: джеми (не частіше одного разу на день). Фруктові киселі (не частіше одного разу на день). Цукор, мед.
Різне: Всі рослинні олії, перець, спеції, гірчиця без солі (тільки борнібус). Листи желатину. Домашні соуси без солі.
Так, кальцій і магній повинні домінувати над натрієм і калієм, тому виріжте будь-яку солону їжу і не додавайте її у свої макарони або рис! Віддайте перевагу свіжим вершкам, несолоному вершковому маслу або домашньому томатному кулі
Всі сири заборонені, кава, чай, шоколад теж
Деякі препарати (особливо шипучі препарати).
Дуже важлива примітка
Щоб бути ефективним, цей режим слід проводити щодня, без будь-яких винятків, і починати принаймні за 2 1/2 місяці до зачаття.
* На перекус (дано Macaronauchoc)
100г вершкового масла, 200г цукру, 3 яйця, 100г меленого мигдалю, 80г борошна.
Змішайте інгредієнти по порядку. Викладайте тісто у терпкі або фінансові формочки. Варка 15 хв при 200 °.
Мейо без гірчиці
Покладіть в салатник жовток з 1 ст. Ложкою оцту.
Почніть збивати міксером на середній і постійній швидкості.
Поступово додайте масло потоком (особливо не надто багато масла одночасно, інакше майонез випаде).
Зразкові меню
ранок: тост без солі + масло + молоко
полудень: огірки + 2 яйця, зварені круто + йогурт
смак: 4 горіхи або мигдаль
вечір: курячі грудки з вершками та паприкою + цибуля-порей + малиновий яєчний крем + 2 клементини + хліб без солі
ДІЄТА НІНДЖА
Суворіша за татову дієту, але з тими ж основами. Він враховує продукти з найнижчим концептуальним співвідношенням.
Дієта повинна проводитися протягом обмеженого часу (наприклад, до овуляції), оскільки існує ризик дефіциту!
Ось коротке посилання, яке також розповідає про ніндзя
дівчинка або хлопчик дієта
http://roseoubleu.wifeo.com/
Щоб, можливо, бути пов’язаним з дієтою, щоб мати дочку:
Метод геліофілу
Застосовуйте дозу геліофілу на день за тиждень до передбачуваної дати овуляції, а потім через 2-3 дні! Важливо якомога більше підкислити вагінальну флору! Цей продукт нешкідливий для нас або навіть для бажаної вагітності, навпаки. під час овуляції краще покласти геліофіл ввечері і обійняти через 15 хв після цього і особливо тримати все.
Журавлина для тата
мінімальна доза становить 1500 мг на добу і може сягати 10000 мг, якщо норма не падає! Якщо рН не знижується, тато також може пити журавлинний сік! Він знаходиться під торговою маркою Oceanspray у гіпермаркетах, і він досить хороший при інфекціях сечовивідних шляхів ! Починати бажано за 2 тижні до і регулярно перевіряти ph, і слід знаходитись недалеко від 7!
Для тих, хто вірить у удачу[*] віддають перевагу зростаючому місяцю
наступні дати: 3 - 17 травня 2011 р
з 1 по 15 червня 2011 року
та з 1 по 15 липня 2011 року
[*] китайський календар
http://www.jeunepapa.com/calendrier-chinois.html
[*] обчислення нуга
і інші важливі сайти:
Регулятори очікують випробування [*] Macaronauchoc для BB3: РФ, добавки, журавлина, день-3,
геліофіл ?
[*] Gcap для BB2: РФ + мг/Са + вітамін D + геліофіл