Диверсифікація дитячого харчування 4, 5 та 6 місяців Як почати Початок диверсифікації
Диверсифікація продуктів харчування з 4 місяців. Дотепер ваша дитина пила тільки молоко. З 4 місяців, залежно від дитини, можна починати диверсифікація продуктів харчування. Харчова диверсифікація - це введення в раціон дитини інших продуктів, окрім молока. Чи готова моя дитина? Чи слід починати саме з 4 місяців? Як дізнатися? Якій пораді дотримуватися? Потрібно трохи пояснити, щоб відповісти на всі ці питання.
Коли починати кулінарні пригоди ?
Педіатр дав вам зелене світло, але мама каже, що ще рано. Педіатр вашого друга сказав Шарлотті починати з 6 місяців, тоді як тітонька Жаклін, дитина-професіонал, каже, що це так, як ми хочемо, і в мережі ми читаємо все і протилежне. Ми читаємо, чуємо, бачимо багато речей про початки диверсифікації продуктів харчування чому така кратність у запропонованих віках розпочати диверсифікацію продуктів харчування в Інтернеті, книгах чи медичних працівниках? Все пояснюється. читати чи перечитувати файл Food Diversification 2.0.
У будь-якому випадку, з 2014 року після численних наукових досліджень експерти погоджуються з цимпереважно починати диверсифікацію їжі дитини між 4 і 6 місяцями, Ми говоримо про "вікно толерантності до їжі", дуже ніжно, не змушуючи його і не дотримуючись його ритму.
Як визначити, чи готова дитина ?
Дуже часто це педіатр, що дає зелене світло а якщо це не так, слухайте свою дитину. існує деякі визначні пам'ятки хто може налаштувати вас та повідомити, що ваш маленький принц чи принцеса можуть бути готові розпочати диверсифікацію їжі: прочитати чи перечитати файл Коли починати? Як знати ?
Ніжне посвячення
Якщо ваша дитина готова, то почніть з м’якого лоскотання смакових рецепторів, особливо в 4 місяці. Щоб раптово не змінитися: смак, консистенція та ємність, почніть із модифікації смаку його молока, запропонуйте йому кілька бульйонів або змініть текстуру дрібною борошном. Кілька невеликих прикладів, щоб надихнути вас:
Молоко, яке титилює смакові рецептори
Або, і це краще для смаку, ти змішайте грудне молоко або молоко 1-го віку з кількома приготовленими органічними скибочками овочів: морква, кабачки, білки цибулі-порею, гарбуз або кілька приготовлених листя ароматичних трав, таких як базилік. Ви можете зробити те ж саме з вареними фруктами: яблуками, грушами, персиками або абрикосами, наприклад.
Дитині це точно сподобається, тому ви титулюєте його смакові рецептори, не змінюючи його звичок, зігрівайте маму чи тата пляшкою, яка нарешті трохи зміниться.
Або ви використовуєте невеликий овочевий бульйон (домашній, комерційний - занадто солоний і виготовлений з не дуже свіжою або благородною їжею) замість води, яку ви зазвичай використовуєте для приготування пляшечки для дитини (легкий місяць, щоб це зробити з грудним молоком).
Новий смак з невеликою кількістю бульйону
Ви також можете запропонувати перед класичним молоком кілька мілілітрів овочевого або фруктового відвару (але краще починати з солоного див. Статтю ТУТ). Зробити овочевий відвар з водою, що підходить для немовлят та органічні овочі краще для все ще тендітних нирок: моркви, гарбуза, білого цибулі-порею або кабачків та ароматних трав по одному аромату або поєднуючи два.
Нова текстура з невеликою кількістю борошна
Ніяких зобов’язань давати дитині борошно з 4 місяців, дочекайтеся рекомендацій педіатра, якщо дитина не претендує між годуваннями або пляшечками, якщо він «спить ночами», значить, це йому не потрібно. Проте це так цілком можливо з 4 місяців додати в пляшечку для немовлят з дитячим молоком кілька ложок простого дитячого борошна. Текстура буде іншою, новою, більш пастоподібною та менш рідкою для започаткування дитини. Більш важлива консистенція, щоб трохи зупинити апетит дитини. Тоді борошно буде без глютену. Однак з 2013р рекомендується давати принаймні один раз на день по чайній ложці пластівців з глютеном від початку диверсифікації їжі до віку 6 місяців, щоб зменшити ризик целіакії. (Щоб прочитати або перечитати файл клейковини для немовлят). Тож давайте безглютенове борошно, як хочете, і незалежно від того, даєте ви це чи ні, додайте у всіх випадках чайну ложку крупи з глютеном в одну з пляшок (уникайте давати крупи з солодким смаком ввечері, щоб не звикати до дитини мати занадто солодку їжу перед великим сном).
Змінити контейнер
ви не потрібно переходити безпосередньо від пляшки до ложки, особливо якщо дитина здається не готовою. Однак це може знадобитися змінити соску особливо якщо ви пропонуєте своїй дитині дрібне, більш густе борошно. Ви можете придбати соски більшого потоку або просто відрізати кінець соска, щоб борошно пройшло. З 4 місяців можна нехай ваша дитина грається і жує м’яку пластикову або силіконову ложку (див. статтю Яку ложку вибрати для немовляти?), він під час розваги ознайомиться з посудом. Ви також можете дати йому ложкою трохи молока, щоб він почав розуміти, чим ковтання відрізняється від грудного вигодовування.
Запахи
Смак проходить через запах ! Отже, щоб пробудити дитину до смаку, ви також можете змусити його відчувати запах їжі, називаючи їх м’ятим базиліком або листям м’яти, запахом банана, баклажанів або помідорів. Так мозок дитини запише запах і звук, ідеально підходить для м’якого пробудження його смакової палітри. !
Перше пюре
Для деяких немовлят з 4-5 місяців можна пропонувати пюре безпосередньо, вони голодні, жадібні, відварів їм недостатньо. У цьому випадку пропонуйте дуже гладкі овочеві пюре безпосередньо слідуючи порадам у статті "Починається велика кулінарна пригода дитини".
Скільки дати на початку ?
Як завжди кількості можуть бути вказані лише як вказівки і є лише середніми значеннями, їх слід адаптувати відповідно до дитини.
На додаток до грудне молоко або приблизно 4 пляшки на день 210 мл води плюс 7 ложок молока 1-го віку або 5 пляшок 180 мл води плюс 6 ложок молока 1-го віку:
Для борошно загалом, потрібно 5 г борошна на 100 мл рідини, щоб мати досить рідку консистенцію, або 10 г борошна на 100 мл рідини для більш густої текстури, все трохи залежить від марок.
Для тих, хто не знає кількох ложок пюре або компот ви можете залишатися з кількома ложками, і якщо вашій дитині все ж потрібно більш поступово, збільшуйте дозу приблизно до 30 г овочевого пюре та 20 г фруктового компоту, тоді збільшуйте кількість відповідно до дитини з моменту, коли він добре приймає молоко після затирання та компоту, молоко повинно залишатися головною їжею на даний момент.