Диверсифікація харчування в 4 місяці
Ваш малюк розвивається належним чином, і ви відчуваєте, що він готовий перейти до стадії диверсифікації їжі, навіть якщо йому лише 4 місяці. Вам потрібно слідувати деяким ознакам, щоб переконатися, що настав час. Пам’ятайте, що малий - це той, хто зазнає багатьох змін, як фізичних, так і харчових, і потребує всієї вашої підтримки та розуміння. Диверсифікація раціону через 4 місяці повинна здійснюватися невеликими, але безпечними кроками.
Основним джерелом їжі для дитини в перші місяці життя є грудне молоко або сухе молоко. Введення нових продуктів робиться, коли малюк готовий.
Правила диверсифікації їжі на 4 місяці
Перш ніж розпочати справжню диверсифікацію, ви повинні бути дуже добре проінформовані про продукти харчування, які може підтримувати ще незріла травна система дитини, але також з першими правилами цього процесу.
Здоров'я! Дитина повинна бути абсолютно здоровою, коли вводить першу їжу.
Одна їжа! Потрібно ввести одну їжу, а не кілька відразу. Якщо виникають проблеми з травленням, відмовтеся і поверніться до дієти з самого початку. Коли малюк одужає, спробуйте ще раз.
Трошки! На початку вводиться невелика кількість. Він буде поступово збільшуватися, якщо малюк прийме його.
Не сила! Якщо дитина не любить певну їжу, не змушуйте її, бо він буде дивитися на неї з ненавистю. Залиште це на кілька днів, а потім спробуйте ще раз.
Освіта за столом! Спробуйте нагодувати його за столом, сідаючи. Нехай він знає їжу, торкається її, скуштує сам. Тому йому стає цікавіше пробувати те, що ви ставите перед ним.
Не знаєте, які ознаки того, що ваша дитина готова до різноманітності? Це просто. Слідкуйте за еволюцією його тіла. Якщо ви бачите, що йому вдається підтримувати голову, досить добре тримає рівновагу, сидячи, набирає вагу і більше не слиняється надмірно, тоді він може почати розважатися з їжею.
Перші кроки в диверсифікації
Обережно! Урізноманітнення годування у немовлят стосується поступового введення нових продуктів, а не заміщення страв з грудного молока сухим молоком.
Спочатку ви можете спробувати ввести спеціальні каші, багаті залізом, які ви змішуєте з грудним молоком або сумішами, які використовувались раніше. Консистенцію цієї суміші можна поступово збільшувати, коли дитина стає здатною контролювати ковтання (акт ковтання їжі). Ви можете використовувати цю комбінацію двічі на день, але в невеликих кількостях.
Фахівці вважають, що у віці 4 місяців слід починати годувати малюка з чайної ложки. Це також буде вашою "одиницею виміру". Потрібно знати, що організму дитини потрібно 2 дні, щоб прийняти нову їжу. У ці дні потрібно стежити за алергією.
Ознаки алергії: червоні висипання на обличчі та навколо рота, блювота, діарея та збудження.
Після тижня пристосування до певного виду злаків ви можете спробувати інший вид, але також в помірних кількостях. Тверда їжа допомагає вашій дитині рости і набирати вагу, але вона не повинна замінювати сеанси грудного вигодовування. Молоко, будь то грудне молоко або сухе, приносить дитині дуже високе споживання вітамінів та поживних речовин.
Після того, як ваша дитина подружилася зі злаками, ви можете спробувати познайомитися з фруктовими пюре, такими як авокадо, яблуко, груша, персик і нектарин. Бажано, щоб їх слід запікати, очищати від шкірки і лише потім пюрировать.
Практичні поради
Урізноманітнивши свій раціон, спочатку можуть боліти голови, поки ви не зрозумієте, як ідуть справи. Все, що вам потрібно зробити - це терпляче підходити до речей. Є діти, які швидше сприймають зміни в харчуванні, що значно полегшує вашу роботу. Але це також малі з сильною особистістю з перших місяців життя. Їх не цікавитимуть новини, які ви їм повідомляєте, але завдяки вашій наполегливості вони колись приймуть їх.
Коріна Попа, фахівець із сімейної медицини, вважає, що не існує стандартного віку, в якому можна було б розпочати диверсифікацію харчування. "Ви можете почати вводити тверду їжу (фрукти чи овочі) в будь-який час між 4 і 6 місяцями, якщо дитина готова".
Коли ви починаєте вводити нову їжу, переважно це робити на початку їжі, а потім молоко. "Їжа даватиметься на початку їжі, а потім - годування груддю або пляшка сухого молока. Поступово її зменшуватимуть із збільшенням кількості нової їжі", - радить Коріна Попа, лікар сімейної медицини.
Протягом усього процесу диверсифікації він стежить за реакціями, які виникає у дитини в присутності різних продуктів. Якщо ви повідомляєте про висипання на шкірі, якомога швидше зверніться до фахівця. Вам також потрібно вилучити цей продукт з раціону дитини.