Диверсифікація їжі м’ясо в їжі дитини
Чи їсть ваша дитина фрукти та овочі? Пора перейти на білок: приблизно 6-7 місяців можна поступово вводити м’ясо, чергуючи з рибою та яйцем.
Диверсифікація їжі для немовлят: введення м’яса
Тип м’яса, кількість м’яса та варіння, ми розповімо вам, як поступово вводити м’ясо в дитяче харчування.
Яке м’ясо для немовлят ?
Чергуйте між собою курячу грудку, яловичу вирізку або телятину, шинку, яку ви дасте лише пісні шматочки. Змінюючи м’ясо, ви дасте йому необхідні амінокислоти та залізо, але також звикнете до різних смаків.
Скільки м’яса в дитячому харчуванні ?
- У 6-8 місяців: 10 г дрібно змішаного м’яса (тобто 2 чайні ложки) двічі на тиждень на обід, супроводжуючи 150 г овочів. Закінчіть обід шматочком фрукта або невеликим компотом (60 г). Увечері дайте йому суп і пляшку.
- Між 9 місяцями та 1 роком: 20 г змішаного м’яса (максимум 1 столова ложка) двічі на тиждень на обід, що супроводжується 200 г пюре (сочевиця, картопля, горох, гарбуз, шпинат ...). Чергуйте з шинкою. В інші дні пропонуйте їм рибу або крутий яєчний жовток.
Знати
Білки та залізо забезпечуються дитячим молоком. Найменших можна задовольнити м’ясом або рибою один раз на день і бажано в обід.
Яке приготування м'яса для немовлят ?
Готуйте м’ясо у фользі або в духовці, не додаючи жиру або солі. Спочатку змішайте м’ясо з овочами, щоб текстура не була занадто сухою. Потім дайте йому окремі овочі, щоб ваша дитина могла насолоджуватися різними смаками.