Цукор, прихований вбивця Про те, як схуднути і почуватись добре!
Дослідження показують, що реакція нашого мозку на споживання цукру подібна до реакції кокаїну. Різниця полягає в тому, що цукор не заборонений, більше того, він міститься у немислимих кількостях майже в будь-якому продукті, який ми знаходимо в магазинах, продуктах, які в даний час є частиною нашої (не) повсякденної культури.
Давайте подивимося відео нижче разом і трохи поміркуємо над представленими ідеями. Я кажу, що ми маємо найкращий час змінити щось у своєму житті та житті наших дітей. Почнемо з чогось маленького, можливо, спочатку з усвідомлення споживання цукру та спробуємо обмежити його.?
Як саме? Для початку ми можемо відмовитися від газованих соків. Тоді, можливо, до кавового цукру, можливо до пиріжків та закусок із додаванням цукру з магазинів ... Ідея полягає в тому, що цукор присутній майже в будь-якій їжі, що ускладнює відмову від цукру. Але на даний момент ми говоримо не про відмову, а про обізнаність та про зменшення впливу. Якщо нам вдається здатися, тим більше!
Інакше, як зазначається у фільмі, у 2050 році у кожного третього американця буде цукровий діабет ... Чи ми тут говоримо лише про американців?