Диверсифікація у немовлят
Інгредієнти для
Урізноманітнюючи дитяче харчування, ось тема, на яку я вирішив звернутися на сайті після того, як мені довелося задокументувати себе, коли наш хлопчик перейшов від змішаного вигодовування з сухим молоком та грудним молоком до годування диверсифікований.
На цій сторінці я спробую вказати на деякі теми, які стосуються всіх матерів (особливо тих, у кого перша дитина), такі як: з якого віку починається диверсифікація, які продукти вводяться спочатку як і коли, в яких судинах Я готую їжу, і з яких мисок, щоб давати їжу дитині, ми даємо їжу, виготовлену перед їжею, або зберігаємо їжу в холодильнику тощо. в принципі мова йде про те, що мене захопило, як я діяв і що вийшло 🙂
Перш ніж почати, я повинен зазначити, що кожна дитина та кожна дитина різні, і, незалежно від досвіду та інформації, знайденої в книгах та в Інтернеті, добре проконсультуватися зі своїм педіатром щодо харчування дитини, оскільки лікар знає особливості дитини і залежно від ваги, зросту та навколишнього середовища (продукти, характерні для кожної країни) може порадити вам, коли ви не впевнені, як діяти далі.
Коли починається диверсифікація харчування дитини?
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує ексклюзивне грудне вигодовування немовлят до 6-місячного віку, але є матері, які не можуть стільки годувати грудьми (або через стрес, або через дієту, або через інші фактори), менше їдять немовлят, яким потрібно додатково сухого молока або жирних немовлят, їжа яких замінюється водою або чаєм.
В принципі, диверсифікація може розпочатися у віці від 4 до 6 місяців, але якщо ваш педіатр рекомендує давати дитині додатковий чай (звичайний або при коліках) або воду паралельно з молочним прийомом їжі, це не означає, що ви почали диверсифікувати 🙂
У нашому випадку ми розпочали диверсифікацію через 4 місяці та 2 тижні.
Як вводити їжу немовлятам
Оскільки травна система немовлят є більш чутливою, і діти можуть мати різну реакцію на певні продукти, крім того, що вони вводяться на початку відомих продуктів, щоб не викликати алергії, проте рекомендується вводити кожну нову їжу протягом 3 днів поспіль і будь-які неприємні реакції (дивний або неприємний запах стільця, подразнення шкіри, можлива втрата ваги), і якщо якась їжа, здається, не підходить дитині, припиніть подавати їжу і спробуйте ввести її знову, коли дитина старша. зростати.
Тут я також згадаю, що давав хлопчикові їжу без додавання солі, клейковини або цукру приблизно до 1 року (тепер їсть все, що хоче - коли хоче 🙂).
З чого ми починаємо урізноманітнювати харчування немовлят?
- свіжовичавлений морський сік
Оскільки дитина вміє їсти лише з пляшечки, я почала з того, що дала йому сік свіжовичавлене яблуко за допомогою чайної ложки (призначення яблучного соку чайною ложкою також полягає в тому, щоб привчити дитину до способу годування чайною ложкою). Отже, я мав 3 дні поспіль яблучного соку з чайною ложкою (приблизно 3 чайні ложки на день, давали під час одного з прийомів їжі).
- пляшковий зерновий рис
Побачивши, що дитина добре переносить яблучний сік, я вирішив включити в його раціон рис, і для мене найпростішим способом було додати в пляшку рисові пластівці із злаків.
Але ви повинні мати пляшку з соскою, призначену для густої їжі, а що стосується рисових пластівців, я використовував органічні рисові злаки від Milupa, Я також розмістив тут малюнок з упаковкою, але є кілька виробників, які продають прості рисові пластівці (без додавання фруктів або інших круп).
Ви можете додати злакові пластівці до одного з молочних страв (або сухого молока, або грудного молока) і спробувати більше консистенції. Зернові пластівці додають у теплу пляшку з молоком, потім пляшку добре струшують.
Для мене це було так:
день 1: 100 мл молока з 2 мірними рисовими пластівцями
день 2: 80 мл молока з 1 мірою рисових пластівців
день 3: 100 мл молока з 1 мірою рисових пластівців
Потім пройшли 4 дні, коли я не вводив жодної нової їжі, і я продовжував пластівці із злаків у молоці та яблучному соку щодня.
Я почала намагатися робити рисові пластівці з невеликою кількістю молока, отримати пасту консистенції пюре, і так дитина звикла до текстури та консистенції, і, очевидно, до способу годування чайною ложкою.
Щодня він вживав 3-4 чайні ложки яблучного соку під час іншого прийому їжі.
- спеціальне пляшкове печиво
Наступною їжею, яку я представив, було печиво на пляшках, це спеціальне печиво, яке «тане» в пляшці, не містить клейковини, цукру та молока (тому їх можна використовувати для дітей з непереносимістю лактози або молочним білком печива) - печиво, яке я купив, виробляється Плазмон.
Додайте печиво в пляшку з теплим молоком, потім добре струсіть пляшку, поки печиво не розчиниться. Також слід використовувати пляшку-пустушку для їжі з густим потоком. Я поклав 1 бісквіт в 60 мл молока і 3 дні поспіль давав йому 120 мл молока з 2 печива, 60 мл молока з 1 печивом, відповідно 120 мл молока з 2 печива.
Щодня дитина також їв рисові пластівці, або у пляшці, або у формі пасти, яку годували чайною ложкою, і, очевидно, йому також давали яблучний сік.
І ось пройшли перші 2 тижні диверсифікації для моєї дитини, яка розпочала диверсифікацію в 4 місяці та 2 тижні.
- свіжовичавлений апельсиновий сік
У нас було 3 дні зі свіжовичавленим апельсиновим соком (змішаним у пропорції 1: 1 з кип’яченою і охолодженою водою, оскільки апельсиновий сік досить кислий), і я дав йому 6 чайних ложок, 4 чайні ложки, 6 чайних ложок
Апельсиновий сік іноді замінював яблучний сік, але столики з рисовими пластівцями та печивом зберігались.
Оскільки дієта вашої дитини містить яблуко (у вигляді соку), печиво, рисові пластівці та апельсиновий сік, ви також можете спробувати такі варіанти:
- запечене яблуко з пюре (очищений і на спинці після випікання)
- поголене яблуко з печивом яблуко потрібно покласти на тертку з "зубчиками"
- рисове пюре з запеченим яблуком
- рисове пюре з печивом
- інші суміші для злаків для віку дитини (прочитайте інструкцію на коробці, до 6 місяців ви зможете використовувати лише рисові крупи, рис з кукурудзою та рис з ваніліном - принаймні, це я знайшов)