Середземноморська дієта плюс q; дієта, спосіб життя - БАРАК
Середземноморська дієта: більше, ніж дієта, спосіб життя
Для нашого першого допису в блозі ми проводимо вас прямо у ванну. Сьогодні ми представляємо вам те, що називається " середземноморська дієта "
Для нас Середземномор’я є частиною ДНК ресторану. Розвивати наші здорові та збалансовані рецепти, ми черпаємо натхнення з цієї кухні. Наша картка заповнена середземноморські фірмові страви кожен смачніший за наступний.
Ми не обов'язково це знаємо, але ці середземноморські продукти такі як фета, оливкова олія, перець на грилі, свіжа зелень, помідори. є частиною специфічної культури, яку ми називаємо середземноморська дієта . Цей спосіб життя сьогодні дуже модний і розвивається у Франції з високою швидкістю.
Але конкретно, що таке середземноморська дієта ?
Метою середземноморської дієти є продовження тривалості життя . Він безпосередньо натхненний харчовими звичками, якими користується населення Середземноморський басейн .
У цій дієті ми сприяємо споживанню рослин, якісних жирів та цільного зерна. Навпаки, червоне м’ясо, цукор та промислові продукти мають дуже обмежене місце.
Це спосіб харчування, який поєднує в собі різноманітність продуктів, задоволення від їжі та помірність !
Це обов’язковий режим ?
Хоча слід уникати солодощів і червоного м’яса, ми далекі від старомодної дієти, де ми голодуємо цілими днями. Тут фрукти та овочі - за бажанням. Ми навіть маємо право на сир, яйця, біле м’ясо, крохмалисті продукти ... І перш за все, ми не економимо на оливковій олії, тому що все ще залишаємось у Середземному морі !
Дотримуватися середземноморської дієти є лише переваги: побалуйте себе, їжте хороші продукти, використовуйте оливкову олію за бажанням і звертайте увагу на свій раціон. Ми не можемо мріяти про кращу "дієту" !