Дивертикульоз - варіанти лікування хвороб

Зміст

Клінічна картина
діагностика
причини
Курс/наслідки
Коли до лікаря
огляд
Ліки
харчування
Спорт/фітнес
Інші
Дивертикули зазвичай не викликають ніяких симптомів
Дивертикульоз - це хвороба достатку
Як харчуватися з високим вмістом клітковини:
Пийте багато, не менше 2 літрів на день
Ви легко схильні до запорів?
У вас надмірна вага?
Ось кілька спортивних підказок для вас

Клінічна картина
діагностика
причини
Курс/наслідки
Коли до лікаря
огляд
Ліки
харчування
Спорт/фітнес
Інші
Дивертикули зазвичай не викликають ніяких симптомів
Дивертикульоз - це хвороба достатку
Як харчуватися з високим вмістом клітковини:
Пийте багато, не менше 2 літрів на день
Ви легко схильні до запорів?
У вас надмірна вага?
Ось кілька спортивних підказок для вас

Клінічна картина

Дивертикул - це міхуровий виступ. Поява множинних дивертикулів у кишечнику називається дивертикульозом. Практично завжди уражається товста кишка, рідше тонка кишка.

Кишкові дивертикули є загальними. Переважно страждають люди похилого віку або надмірна вага. Вони рідко трапляються до 40 років. Кожна третя людина страждає від віку 60 років, понад 40 відсотків - до 70 років, переважно чоловіки

Дивертикули зазвичай не викликають ніяких симптомів

Багато хто не помічає їх опуклості в кишечнику. У більшості випадків захворювання не має симптомів і виявляється лише випадково, наприклад, під час колоноскопії. Коли симптоми виникають, типовими є такі симптоми: чергування діареї та запору, поява газів і болів внизу живота. Однак виступи мають тенденцію накопичувати стілець, який подразнює слизову оболонку і може призвести до запалення (так званого дивертикуліту).

діагностика

Дивертикульоз часто виявляється випадково, наприклад, під час колоноскопії або контрастної клізми. Діагноз також можна поставити за допомогою комп’ютерної томографії або УЗД.

причини

У здорових людей стінка товстої кишки виглядає трубчасто і гладко. Постійне підвищення тиску, наприклад у випадку хронічного запору, призводить до випуклостей в стінках кишечника в слабких місцях, так званих дивертикулах.

Дивертикульоз - це хвороба достатку

Вони майже не знають жодної групи населення у так званому Третьому світі. Вважається, що це пов’язано з дієтою. У нас їжа, як правило, обробляється та переробляється, тому в ній мало клітковини. Однак клітковина збільшує масу стільця, зменшує час проходження в кишечнику приблизно вдвічі і тим самим запобігає запорам, що є основною причиною дивертикулярної хвороби. Відсутність фізичних вправ є додатковим фактором ризику.

Курс/наслідки

Найбільш частим ускладненням є дивертикуліт, запалення дивертикулів, що супроводжується сильним болем внизу живота зліва.

Коли до лікаря

Завжди можуть виникнути ускладнення, для яких обов’язково слід проконсультуватися з лікарем. Це так, наприклад, якщо ви страждаєте від постійного або сильного болю в животі. Кров у калі, так званий смолистий стілець, є тривожним сигналом і вимагає медичного уточнення.

Ви можете зробити це:

огляд

Існуючі опуклості в кишечнику не можна зменшити, але ви можете багато чого зробити, щоб запобігти погіршенню захворювання. Це можна зробити порівняно невеликими зусиллями та зусиллями, змінивши свій раціон на багатий клітковиною і, можливо, зменшивши зайву вагу. До того ж регулярні фізичні вправи приносять користь.

Ліки

Проковтування розчинної клітковини, наприклад, у вигляді насіння індійської блохи (= оболонки насіння Plantago ovata) або частково гідролізованої гуарової камеді, добре зарекомендувало себе. Це може зменшити дискомфорт і часто запобігти розвитку дивертикуліту.

харчування

Слідкуйте за тим, щоб ваше травлення завжди було чудовим, ретельно поєднуючи їжу. Наступна інформація повинна допомогти вам у цьому.

Щоб запобігти новому запаленню, дієту слід змінити на дієту з високим вмістом клітковини, але з низьким вмістом клітковини. Наприклад, корисно щодня приймати вівсяні висівки або подрібнене лляне насіння, хоча ви також повинні пити достатню кількість води. Кількість споживання збільшують потроху щодня, поки ви не досягнете 30-50г (приблизно 3 столові ложки).

Щоб запобігти новому запаленню, ми рекомендуємо:

дієта з високим вмістом клітковини
відмова від метеоризної їжі
Якщо у вас коли-небудь виникло відчуття, що ви не можете отримати їжу, залиште її поза своїм раціоном у майбутньому. Це часто зустрічається, наприклад, у бобових. Багато людей реагують на це газом.
велика кількість рідини
Важливо, особливо якщо у вас дієта з високим вмістом клітковини та схильність до рідкого стільця, пити багато, не менше 2 літрів на день!

Як харчуватися з високим вмістом клітковини:

Особливо рекомендується зернова клітковина, яка міститься в цільнозернових сумішах хліба, висівок та мюслі. Зазвичай цукор додають у готові суміші мюслі. Ось чому здоровіше робити самостійно мюслі. Горіхи та мигдаль також добре поєднуються з вашим раціоном. З цільнозерновим хлібом слід переконатися, що він не містить цільнозернових злаків, якщо це можливо, слід запитати пекаря про хліб, виготовлений із цільнозернового борошна.

Картопля, фрукти, салати та овочі також особливо корисні для вас. І з них, у свою чергу, особливо рекомендуються сушені бобові культури, оскільки вони містять багато клітковини, а через високий вміст наповнювачів - яблука, цитрусові, банани, морква та цукрові буряки. Будьте обережні, щоб не їсти крупніші ядра.

Якщо ви до цього часу не їли багато цільнозернових продуктів, можливо, ваш кишечник повинен звикнути до зміни дієти. Під час перехідного періоду - він триває близько тижня - можуть бути тимчасові слабкі болі в животі та гази. Якщо ви все ще не можете терпіти цільнозерновий хліб, замість їжі ви можете взяти розчинні клітковини. Вони випускаються, наприклад, у формі частково гідролізованої гуарової камеді або насіння індійської блохи (можна придбати в аптеці).

Пийте багато, не менше 2 літрів на день

Це абсолютно ОБОВ’ЯЗКОВО, якщо у вас дієта з високим вмістом клітковини і, як правило, твердий стілець!

Вироби з білого борошна та цукор вам не підходять. Також не рекомендується їсти велику кількість м’яса, ковбаси, сиру та риби. Оскільки всі ці продукти містять дуже мало або взагалі не містять клітковини. Для макаронних виробів слід віддати перевагу макаронам з цільної пшениці. Деякі рослинні волокна, які важко перетравлюються, можуть потрапити в дивертикули. Це, наприклад, волокна спаржі, кукурудзи, ревеню, ананаса, а також шкірки винограду, варена капуста та внутрішня шкірка апельсинів.

. І останнє, але не менш важливе: не з’їдайте їжу, ретельно пережовуйте їжу

Ви легко схильні до запорів?

Тоді слід також уникати всіх продуктів, що мають запорну дію. Це, наприклад, міцний чорний і зелений чай, червоне вино, какао та продукти, що містять какао.

Молочна та фруктова кислоти (містяться в йогуртах або яблуках, наприклад), навпаки, стимулюють діяльність кишечника і тому є здоровими для вас.

У вас надмірна вага?

Тоді ви також харчуєтесь низькокалорійною дієтою, поки не досягнете своєї нормальної ваги.

Спорт/фітнес

Вправи будь-якого виду корисні для вас. Не обов’язково займатися високопродуктивним видом спорту, але фізичні вправи мають багаторазовий позитивний вплив на ваше тіло. Як тільки це посилює ваш метаболізм і тим самим допомагає зменшити зайву вагу. Це також сприяє травленню та кровообігу в організмі.

Ось кілька спортивних підказок для вас

Залиште машину та ліфт та йдіть пішки.
Відновіть перевірену недільну прогулянку.
Коли ви востаннє танцювали? Танці - це весело і підходить для молодих і старших.
Поплавайте. Масаж тіла водою позитивно впливає на ваш кишечник.

Найкраще займатися спортом разом з іншими. Запитайте про пропозиції у місцевому спортивному клубі чи освітньому центрі для дорослих.

Проявіть ініціативу! Ваше здоров’я буде вдячне вам.

Інші

В окремих випадках можна розглянути хірургічне видалення ураженого шматка кишки. Ваш лікар може порадити це робити, якщо у вас є небезпечна для життя кровотеча, звуження, утворення свищів або абсцесів або перфорація.