Дізнайтеся більше про чесноти l; ананас

Як ви вже могли помітити, ананас - це популярний малюнок для друку різних матеріалів цього літа. Недарма, зрештою, привабливий тропічний фрукт викликає всілякі позитивні почуття, які нагадують вам про канікули. Але ананас може не тільки виглядати красиво, але в цій статті ви дізнаєтесь не тільки про інгредієнти фрукта, але й про його походження, можливе використання та міф про ананасову дієту. Його збили декоративним дерев’яним ананасом, який за кілька місяців перетворився на абсолютно культовий предмет у соціальних мережах. Ми не знаємо про вас, але з тих пір ми бачимо ананас скрізь, куди б ми не подивились. Цілі ананаси як прикраса, на футболках або сумках, як підвіски або як парасольки для коктейлів.

Звідки береться ананас ?

Ананас - тропічний фрукт, який спочатку росте в Парагваї та на півдні Бразилії. Вважається, що він прославився в Європі Христофором Колумбом, який отримав фрукти як вітальний подарунок у Гваделупі. Також ананас поширили по всьому світу португальці, які привезли його до Індії в 16 столітті. Через двісті років англійці та французи почали культивувати плодоносну рослину в теплицях. Поліпшення умов вирощування в 19 столітті зробило ананас доступним по всій Європі, що зробило його культовим фруктом донині. До речі, якщо ви шукаєте простий спосіб видалити держак з ананаса, ми рекомендуємо ваш ананасоріз.

Користь ананаса для здоров’я

Ананас - це, безперечно, фрукт, що має багато користі для здоров’я.

Багатість м’яких волокон: целюлоза полегшує кишковий транзит і допомагає боротися з хронічними запорами.
Поліфеноли, що містяться в ананасі, у поєднанні з вітаміном С і бета-каротином мають визнані антиоксидантні властивості.
Нейтралізуючи вільні радикали, ці антиоксидантні речовини відіграють роль у профілактиці деяких видів раку та різних хронічних захворювань, пов’язаних із старінням клітин.
Нарешті, знаменитий бромелайн з антитромботичними та антитромбоцитарними властивостями запобігає серцево-судинним захворюванням, зокрема венозному тромбозу, стенокардії та тромбоемболії легеневої артерії.

Ось склад свіжого ананаса

Міф про ананасову дієту

Свіжі фрукти містять лише 50 калорій на 100 грамів, і тому є популярною дієтою. Спеціальна дієта з ананасів, при якій ви насправді їсте лише цей фрукт, обіцяє швидкі результати. Завдяки цій краш-дієті ви також швидко схуднете на кілька кілограмів, але вони так само швидко відновляться. Чому? Все просто: ваше тіло не плавить жодних запасів жиру, а використовує лише запаси води та енергії. Як тільки ви почнете їсти нормально, ви заправите і зважите рівно стільки ж, якщо не більше, ніж до дієти. Дієтологи навіть настійно не рекомендують ананасову дієту, оскільки ця одностороння дієта може призвести до симптомів дефіциту в організмі в довгостроковій перспективі. Ананас чудовий, але він теж не може зробити все. Тим не менше, ананас - це смачний фрукт, який викликає бажання поїхати влітку.

Рецепт солодкого ананасового смузі

Ось два смачні ананасові смузі, ось ось підготовка.

Підготовка

Розріжте ананас навпіл і поріжте зелений. Потім обережно видовбуємо дві половинки, щоб не пошкодити зовнішні стіни. Тепер покладіть м’якоть плодів без плодоніжки у великий, високий контейнер. Тепер виріжте два скибочки апельсина для прикраси і відкладіть їх убік. Видавіть апельсини, що залишилися, і додайте сік з йогуртом до м’якоті в ємності. Тепер пюрируйте суміш за допомогою блендера, коли ви досягнете тонкої маси, заповніть видовбані половинки ананаса і додайте подрібнений лід. Ви можете заповнити те, що залишилось, пізніше. Нарешті, прикрасьте половинки ананасів скибочками апельсина, до речі, насолоджуйтесь освіжаючим смузі з другом: ананаси не слід зберігати в холодильнику, оскільки вони швидко підрум’янюються.

При гасінні десертів використовуйте свіжі продукти. Таким чином, плоди не втратять своїх смакових якостей. І якщо є можливість, зупиніть вибір на органічних продуктах. Тоді дотримуйтесь рекомендованої кількості для вдалого десерту, який змусить ваших гостей слиновиділення. І перш за все, не нехтуйте презентацією. Наприклад, ви можете вибрати шоколадну помадку, фруктовий салат, мус з різними смаками тощо.

Харчуйтеся здоровою та збалансованою дієтою, уникаючи набору ваги. Ось декілька низькокалорійних і ситних ідей для їжі, які підтримають вас у формі.

Кухня дедалі більше відкриває свої кордони на радість нашим смаковим рецепторам, котрі, безумовно, люблять подорожувати! На сайті mespapillesenfolie відкриваються всі секрети кулінарії з усього світу: східна кухня, ф’южн, азіатська, техас-мексиканська, індійська, японська, корейська…. Наважуйся змішувати ароматизатори !

Французи все більше захоплюються так званою кухнею "гурманів" ... У програмі: вишуканість, симпатична виїздка на тарілці та виняткові страви, гідні чудових кухарів! Як підготуватися до кулінарії як професіонал? Як вибрати якісну продукцію? слідуй за лідером !

Вегетаріанська, веганська або навіть веганська кухня дуже популярна у всьому світі. Хочете варити страви без продуктів тваринного походження? Відкрийте для себе кілька легких і простих рецептів. Пряма, бездушна кухня! Порушуйте забобони, виявляючи рослини у всіх їхніх штатах !

Їжа без десерту? Для багатьох з нас це немислимо ... Десерти, морозиво, тістечка та інші смаколики закінчують наші страви стильно ... просто для розваги! Відкрийте в наших статтях найновіші тенденції десертів, рецепти для перегляду чудової класики та наші поради щодо полегшення деяких наших милих гріхів !