Дізнайтеся, як підтримувати фізичну форму Кетрін Хейгл!
Дізнайтеся, як Кетрін Хейгл підтримує фізичну форму!
Кетрін Хейгл - одна з найпопулярніших актрис Голлівуду. Її захоплюють як своєю красою, так і неймовірним талантом і дивовижною особистістю.
Ви ніколи не замислювались, як Кетрін Хейгл завжди вдається виглядати так добре? Ось її дієта та спортивні секрети!
Яким видом спорту займається Кетрін Хейгл
Хейгл має напружені тренувальні рутини. Вона тренується в тренажерному залі під наглядом свого особистого інструктора з фітнесу, який керує її вправами.
Кетрін стрибає на мотузці протягом 5 хвилин, а потім виконує кардіо вправи, такі як підйом по сходах або біг підтюпцем. У неї є чотири набори для кожної вправи, 25 вправ з гантелями та 25 пресів.
З точки зору дієти, Кетрін Хейгл віддає перевагу тістечкам Рікотта на сніданок, а потім ягідному коктейлю до обіду.
В обід актриса їсть курячий салат з чорною квасолею. Полуденок складається з сирих овочів з хумусом, а за вечерею він любить водорості з коричневим рисом та едамаме.
Кетрін довго дотримувалась дієти, дотримуючись правил дієти групи крові. Це більше, ніж програма схуднення, оскільки вона також вимагає здорового способу життя.
Ця спеціальна дієта забезпечує продукти, які діють належним чином залежно від групи крові людини, яка діє. Дієта за групою крові містить рекомендації щодо продуктів, які ви можете їсти, яких слід уникати. Це працює за принципом, що лектини (білки) в їжі по-різному реагують на кожну групу крові.
Отже, якщо ви хочете мати таке гарне тіло, як у Кетрін, вам доведеться поєднувати дієту з фізичними навантаженнями.