Дізнайтеся, які переваги вам пропонують море і сонце; Александру Гузі
Літо, мабуть, є нашим улюбленим предметом у цей період. Я не можу дочекатися бігу до моря, насолодитися солоною водою та теплими обіймами сонця. До того ж я оберу завидну бронзу, море і сонце він пропонує мені так незліченні переваги, як на здоров’я, так і на красу шкіри. Ви хочете знати, про які ці переваги я говорю? Тоді залишся зі мною до кінця статті, і я розкрию їх всім тобі!
Ви чули про таласотерапію?
Талассотерапія або як я люблю це називати- зцілення за допомогою моря це справжня річ, що трапляється. Дозвольте сказати більше! Телазотерапія полягає у застосуванні з лікувальною метою морської води, сонця, грязі та водоростей.
Вони дуже корисні для нашого організму ультрафіолетові промені від сонця. Відповідальне перебування на сонці допомагає запобігти остеопорозу, наприклад. Тому рекомендується, особливо пані та джентльменам, вирушаючи на море, не залишатися завжди прихованим під парасолькою. Не бійтеся сонячних променів, якщо ви перебуваєте на пристойний період часу, тоді ви будете насолоджуватися лише перевагами.
В той самий час, вплив ультрафіолету вдається запобігти депресії, безсонні та спрощує полегшення симптомів аутоімунних захворювань. Принаймні я так кажу Фахівці Рофарма.
З іншого боку, другим компонентом таласотерапії є морські аерозолі. Ось такі вражаючий терапевтичний елемент, який має цілющі властивості проти респіраторних захворювань. Якщо ти страждаєш від бронхіт, синусит або алергічний риніт, тоді з’ясуйте, що ранкові прогулянки перед сходом сонця для вас надзвичайно корисні! Такі прогулянки дуже допомагають у очищенні легенів, а також у звільненні розуму, прогнанні тривог.
Навчіться цінувати те, що пропонує море! Мінеральні солі та магній, сіль, кальцій та калій, які ми знаходимо в морському повітрі, - справжні ліки для вашої дихальної системи.
Що надає морському повітрю вищої якості, це мікрочастинки піни хвиль. Ці дуже дрібні частинки містять збалансований рівень магнію, йоду, броміду, хлориду натрію та лужних речовин. Це саме те, що потрібно вашому організму для підтримки чистоти та здорової дихальної системи.
Ще одна цікава річ про морські аерозолі полягає в тому, що вони мають негативний електричний заряд. Це робить їх дуже активними в бронхах і легенях.
Море - ваш надійний союзник
Також, морський клімат Він високо цінується за свої регенеруючі та зміцнюючі властивості імунітету. Чи знали ви, що 15 хвилин перебування на сонці - це лише добре, щоб дорівнювати 1000 деЕд вітамін D.? Таким чином, 15 хвилин перебування на сонці допомагає вам закріпити кальцій у кістках, запобігти депресії, остеопорозу, рахіту і одночасно сприяти стимулюванню секреції серотоніну, відомого як гормон щастя.
4 Менш відомі переваги перебування на сонці
1. Лікувати розсіяний склероз
Якщо ти страждаєш від розсіяний склероз, сидіння на сонці може вам дуже допомогти, доповнюючи споживання вітаміну D в організмі. Відомо, що дефіцит вітаміну D є одним із факторів, що призводять до склерозу.
2. Користь для шкіри
Якщо у вас проблемна шкіра, яка стикається з прищами або екземою, то рекомендую проводити якомога більше часу на сонці. Вплив сонця сприяє прискоренню процесу загоєння шкірних захворювань. Все це завдяки цілющій, протизапальній та антисептичній дії, якою володіють сонячні промені.
3. Псоріаз знайшов свій ніс!
Було проведено дослідження на хворих на псоріаз. Було показано, що після чотиритижневої терапії на основі засмагати, 84% серед випадків, що брали участь, продемонстровано значне поліпшення симптомів псоріазу.
4. Залишайтеся на сонці, якщо хочете спати краще
Під впливом сонця природне світло потрапляє в очі. Таким чином, зоровому нерву вдається надіслати повідомлення мозку, відповідальному за мозок вироблення мелатоніну. мелатонін є гормоном, відповідальним за спричинення сонливості.
Таким чином, вплив на УФ-промені вдень продукція мелатоніну зростає вночі. Ось так, провівши день на пляжі, ви насолоджуєтесь спокійним безперервним сном.
Тому сонце та море - це два скарби для здоров’я, від яких ми можемо отримати користь протягом довгого дня. Однак будьте обережні, якщо, перебуваючи на сонці надто довго, ви ризикуєте спалити шкіру. Те, що зовсім не вигідно, навпаки, може бути дійсно болючим.
Ось чому, коли ви вирушаєте на пляж, не забувайте сонцезахисний крем в готельному номері. Це один із засобів особистої гігієни, який ніхто не повинен пропустити. Окрім цього, насолоджуйтесь сонцем, морем та усім, що вам може запропонувати природа. Бережіть себе, своє здоров’я та своїх близьких!
Якщо вам сподобалася стаття, дайте мені одну 😛
- До наступного разу я бажаю тобі сонця і краси! -