Дізнайтеся, що позбавляє від целюліту та зміцнює імунітет; FitClass Club Titan Sector 3
Однією з найбільш здорових та ефективних дієт, коли мова йде про спалювання жиру на животі, є чорнична дієта.
Поліпшення кровообігу, профілактика діабету, усунення целюліту - лише деякі з переваг цієї дієти.
Завдяки високому рівню фітохімікатів та найвищій антиоксидантній здатності серед усіх фруктів, чорниця вважається справжнім диво-фруктом.
Чорнична дієта виглядає так: щодня доводиться їсти миску чорниці (
250 грам) перед сніданком, обідом і вечерею, крім їжі, яку ви зазвичай їсте.
Якщо вам вдасться дотримати цю дієту протягом 3 тижнів, результати будуть видимими, особливо щодо жиру на животі та целюліту стегна.
Швидке харчування - це велике НІ, і слід якомога більше уникати алкоголю.
Ще одним корисним ефектом вживання чорниці є поліпшення лімфатичного кровообігу, відповідального за виведення токсинів, що сприяють целюліту. Однак рівень токсинів в організмі значно знизиться після перших днів цієї дієти, чорниця є прекрасним детоксикантом.
Поділіться цим записом
Знайдіть нас у Facebook. Поділіться
Категорії блогу
Про FitClass
У FitClass ви можете знайти повністю налаштовані програми як для дорослих, так і для дітей, під ретельним наглядом команди ретельно підібраних тренерів. Серед приміщень клубу - відділені та просторі роздягальні, високоефективна система кондиціонування, контроль за концентрацією CO2 у повітрі, шведська суха сауна, прилад для вимірювання ваги тіла, масажний кабінет. Концепція, яку просуває FitClass, спрямована на поліпшення якості життя через освіту, систематичну фізичну активність, збалансоване харчування та позитивне психічне ставлення.