Дюкан - це працює! хто хоче доказів, ми мотивуємо себе - Сторінка 8 - Supertoinette
Найкращі рецепти у відео
Дюкан - це працює ! хто хоче доказів? ми мотивуємо себе
Найкращі рецепти у відео
Re: Дукан - це працює ! хто хоче доказів? ми мотивуємо себе
Повідомлення від val60 »17 лютого 2007 р. [14:59]
Re: Дукан - це працює ! хто хоче доказів? ми мотивуємо себе
Повідомлення від YoungMomHen »21 лютого 2007 [17:56]
Я розпочав дієту Дюкана, тому що за 3 роки я сильно набрав вагу: 10 кг, кинувши палити 3 роки тому, і 16 кг для першої вагітності (я народила 4 жовтня чудову дівчинку).
На щастя, я природжено скинула 10 кг після пологів. але їх було все-таки 16. Я задоволюсь втратою 13 чи 14 і вагою 59 або 60 кг. Я вимірюю 1,68м.
Стільки про презентації !
Я почав роботу з Дюканом 9 січня 2007 року з вагою 73,4 кг.
21.02.07: 68 кг
сподіваюся скоро повернутися, щоб показати свою втрату ваги
Re: Дукан - це працює ! хто хоче доказів? ми мотивуємо себе
Повідомлення від manoo "9 квітня 2007 р. [00:10]
моя черга. що ця публікація регулярно оновлюється!
отже, я ману, 24 роки, шукаю роботу.
живе у спільній квартирі, отже, нерегулярне харчування!
старт кан 03/03, 67,3 кг
вага 03/08: 65,4 кг (під час фази нападу)
ціль: 59,9 кг, щоб опуститися нижче позначки 60!
поки що супермотивований
початок сходів: 09.06.14 - 71 кг
ціль: 62 кг
(1-й тест березень-травень 2007: зміна з 67,3 кг на 59,7 кг. Кілограм поступово відновлювався протягом 5 років, потім початкова вага перевищила)
Re: Дукан - це працює ! хто хоче доказів? ми мотивуємо себе
Повідомлення від ISABELLE13 »09 березня 2007 р. [19:23]
нікнейм isa13
33 роки
початок дієти DUKAN 11 лютого 2007 року: вага 82,4
Сьогодні, 9 березня, я перебуваю на рівні 78,9, а те, що мені менше 80, - це лише щастя
Я перебуваю у -3,5KILos майже через 4 тижні
перші були дуже важкими, але зараз він котиться сам по собі
Моя перша мета: досягти менше 80 кілограм
Другий гол - досягти 77 кілограмів: він скоро
Третя мета: 75 кілограмів
Мабуть, я найкрасивіша, на якій одружуюсь 07.07.07
Re: Дукан - це працює ! хто хоче доказів? ми мотивуємо себе
Повідомлення від Евелін51 "23 квітня 2007 р. [21:04]
У свою чергу, і так пост йде вгору
Я зріст 1,58 м. Я почав дукан з ІМТ майже 33. так би мовити, велике ожиріння
Я почав 01.02.2007: 82,2 кг
А потім, місяць за місяцем:
02.02.2007: 75,0 кг (-7,2 кг)
02.03.2007: 71,6 (-10,6)
02.04.2007: 66,6 (-15,6)
02.02.2007: 63 (-19,2) => Проїзд у консолі, сподіваючись скинути ще кілька кілограмів.
Його немає до 08/11
І на рівні сантиметрів.
- 16 вимірювання грудей
- Лінія талії 21
- 17 стегон
В одязі я перейшов від хороших 48 до хороших 40. і мій ІМТ наближається до "норми" (яке жахливе слово): 25,79
Все це значною мірою завдяки Мігалу і всім супертайнтетам-дуканетам (спасибі бюлетень) і дякую вахінею, що завжди була поруч з нами
Re: Дукан - це працює ! хто хоче доказів? ми мотивуємо себе
Повідомлення від лізіантус »26 квітня 2007 р. [12:45]
Дюкан стартує 11.06.2006 при 111 кг
Станом на 26.04.2007: 78,9 кг
втрата 32,1 кг .
Мені на відстані 3,9 кг від початкової мети, але я маю намір продовжити трохи, якщо це можливо.
Лізіантус, зневірений у своїй вазі))
Завдання: 75 кг
Re: Дукан - це працює ! хто хоче доказів? ми мотивуємо себе
Повідомлення від Сатани87 »27 квітня 2007 р. [11:09]
Початок Дюкана 30 вересня 2006 року: 83 кг
Вага на 25 квітня 2007 року: 65 700 кг
Або втрата 17 кілограмів за 7 місяців.
Все на 166 см
Проїзд в консолі 26 квітня 2007 року, і поїдемо на 170 днів.
Re: Дукан - це працює ! хто хоче доказів? ми мотивуємо себе
Повідомлення від loulette199 "27 квітня 2007 р. [13:23]
режиму,
Отже, я - шахрай, старі можуть мене впізнати.
Я розпочав дієту у вересні 2006 року із 70 кг, швидко знизився до 66 кг.
Проблема в тому, що мені швидко набридло, тому я перейшов на пиття на початку січня 2007 року, і з тих пір я підтримував від 67 до 68 кг, для мого зросту (1,78 см) це добре.
Моя вага повинна почати поступово зростати, я, на щастя, чекаю події до кінця 2007 року. Я обов'язково повернуся до дієти після вагітності, щоб усунути останні кілограми.
Окрім втраченої ваги, ця дієта особливо дозволила мені заново відкрити справжнє задоволення від збалансованого харчування.
Удачі новим режимам!
Re: Дукан - це працює ! хто хоче доказів? ми мотивуємо себе
Повідомлення від nanou06 »28 квітня 2007 р. [10:12]
Re: Дукан - це працює ! хто хоче доказів? ми мотивуємо себе
Повідомлення від титин72 "30 квітня 2007 р. [19:22]
ми продовжуємо піднімати пост! хіхіхі!
Отже, я розпочав цю диво-дієту 19 лютого 2007 року з вагою 90,3 кг за 1м64.
Сьогодні через 2 з половиною місяці я схуд на 13,5 кг, не втомившись, з пекельною риболовлею та бажанням продовжувати знову, тому що ця дієта ніколи не нудна, коли ти намагаєшся готувати.
Я перейшов від 48 до 44. Яка радість мати можливість купувати одяг, який мені подобається, а не який приховує мої вигини! і перш за все, я більше не впадаю в депресію після сеансу покупок, коротше це KEDUBONEUR!
Щиро дякуємо шановному лікарю Дукану та дорогому Ваві за його відданість (слово слабке) на цьому сайті.
19.02.07: 90,3 кг на 1м64
30.06.07: 69,3 кг -21 кг
гол 1:80 вдався 04/05
мета 2: 70 вдалося 23/06
у мріях.65 (а чому ні?)
Re: Дукан - це працює ! хто хоче доказ? ми мотивуємо себе
Повідомлення від можливо013 »01 травня 2007 р. [11:22]
Йди, лише трохи підніми.
Отже, я Marc_, псевдонім = можливо013
У мене не було проблем з вагітністю, а мені 62 роки і я маю зайву вагу.
Я напав на цей режим 24 січня 2007 року, бо мені було погано
в моїй шкірі і ще менше перед дзеркалом.
Супер ефективна дієта, без значних позбавлення (доказ, все
Вага атаки = 117 кг = ІМТ 40,5
Поточна вага = 101,4 кг = ІМТ 34,9
Я не знаю про вас, але оскільки я все ще маю близько двадцяти кіло
плавиться, я не маю наміру зупинятися на досягнутому.
Ніколи не міняйте команду-переможця !
Велике спасибі всім, докторе Дукане за цю дієту, вам за
взаємні посади підтримки та нашій vava за їх відданість та
його постійну присутність у разі потреби.
Ну, я не буду робити роман,
Всім удачі.
Поцілунки усім.
Marc_
Re: Дукан - це працює ! хто хоче доказів? ми мотивуємо себе
Повідомлення від cox29 »09 травня 2007 р. [09:42]
початкова вага 85 кг 400 (02.04.07)
1,61 м
ЗАКЛЮЧНА ЦІЛЬ 65КГ
18.07.2014 79.700 кг
29.08.2014 74.900 кг
Re: Дукан - це працює ! хто хоче доказів? ми мотивуємо себе
Повідомлення від Мірія »09 травня 2007 р. [10:57]
Мірія писала: Привіт,
Прізвисько: Мірія
Вік: 25 років
Не одружений, але я живу зі своєю дитиною
Висота: 1м65
Починаючи з Дукана, 17 квітня 06: 82 кг
1-а ціль: 72 кг досягнуто 27.05.06
2-а ціль: 65 кг досягла 22/07/06
[color = # cd0094] Фаза атаки 10 днів: -3,9 кг
перший місяць 17 травня, 06: -7,8 кг
другий місяць 17 червня, 06: -12,2 кг
третій місяць 17 липня 06:
Результати швидкі, масштабні та на малюнку, а тому дуже обнадійливі!
Підводячи підсумок, я почуваюся набагато краще!
Я хотів піти на консоль на серпневі свята! Але воно не знає, як так розгортатися! Я не шкодую! Я максимально використав цей місяць і роблю новий старт! проти фунтів!
Ну, це -19 кг у вересні, тобто через 5 місяців .
Я перейшов на пиття, і через 1 місяць пиття все в порядку!
Войлі, всім удачі та удачі!
Таким чином, я прибув у нож 21 березня 07 року із ще 3 кг! так не добре, я дозволив собі багато свободи!
Я кинув палити 28 березня і навіть більше 4 кг!
Я злякався, коли побачив, що 70-ті повернулись галопом, тому я знову взяв напій - 2 кг! Але це було не швидко!
3 травня 07: 68 кг, тому я відновив першу фазу, і вона знову падає!
Сьогодні 65,8 кг!
І багато спорту! Я бажаю 62 кг!
Ось ми знову! і це завжди так добре