Дюкан і мотивований
Здравствуйте
Я почав робити дієту Дукана з понеділка 12 березня .Тому до мене два тижні з початковою вагою 94,9 на 1 м 62 .
Перш ніж робити Дукан, я намагався збалансувати їжу протягом місяця, і в кінцевому підсумку це не мало результатів .Я починав з 96.1 .
Сьогодні я перебуваю в PL протягом 5 днів .ха так, я роблю 5 PP 5 PL для тих, хто стежить за Дуканом.
Вага на вагах сьогодні вранці 91,1.
Тож марнотратство всього 5 кг з самого початку .Я зважуюсь щоранку, але для зразка зберігаю вагу понеділка .
Це все на даний момент. Сподіваючись мати друзів чи дівчину на дієті, бо краще мати декількох, щоб вони тривали довгий час .
Я не виняток, у житті я нічого не робив, але мені це дуже подобалося.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Дякую, що завітали до мене .
Завжди такий мотивований .
Подібні теми
Журнал переконаного ДУКАНАУТЕ. (перевірено та затверджено!:-)
60 кілограмів втрачено з Дуканом і бій триває!
ресторан dukan paris
Не небезпечний Дюкан для здоров'я?
. просто коротка примітка, щоб представитись.
Тут мене називають П’єро, я робив Дюкана в 2012 році, за 1 рік схуд на 77 кілограмів завдяки дієті Дюкана, з тих пір я стабільний, дотримуючись дієти з високим вмістом білка і не роблячи жодних прогалин, але як я це роблю. Дюкан часто скажімо, це вічно. це чудово для швидкого схуднення, але це також і жахливо, тому що ви так швидко піднімаєтесь, якщо балакаєте ззаду. тож, якщо у вас мотивація і якщо ви готові залишатися серйозними, я впевнений, що у вас буде велика втрата.
Тут це в основному колишній Дукан, ніхто не "активний" в режимі, але на тему "ПОСТ ДУКАН ДЛЯ ТИХ, ЩО НЕ МАЮТЬ ПОСТУ!" Ще є невелика анімація, якщо ви хочете поспілкуватися або поділитися речами.
. Я тут більше за звичкою та товариством, ніж за підходом до дієти/дієти.
Я не виняток, у житті я нічого не робив, але мені це дуже подобалося.
Завжди такий мотивований .
Я тестую десерти Дюкан, щоб поліпшити дієту .
Незабаром мій день народження, і я не дуже хочу перестаратися, але, ей, я спробую обмежити якнайкраще, оскільки я збираюся трохи поїсти зі своїм чоловіком та своїми дітьми .
І тоді не кожен день ми святкуємо свій день народження .
І до речі, молодець П’єро для вашої втрати ваги. Ви будете для мене прикладом для наслідування. Приємно бачити, що є люди, яким це вдається, це мотивує .
Дякую Веро, справді, це була перша мета моєї теми на початку, спілкуватися, щоб дати людям зрозуміти, що це ніколи не зіпсується, якщо у 200 кілограмів я можу все перевернути, це можливо для всіх, жоден випадок не буде безнадійним.
Прикольно до твого дня народження, сьогодні (31 березня) день народження мого тата
Я не виняток, у житті я нічого не робив, але мені це дуже подобалося.
Тож мій день народження пройшов дуже добре і не надто надлишку. Я встиг керувати як дорослий .
Сьогодні вранці за шкалою 90.4. Приємно бачити, як вона падає, бо я тиждень застоювався .
Я сподіваюся, що це буде продовжуватися, і що це був лише рівень, який потрібно пройти, але немає причин, оскільки я дотримуюсь дієти до кінця .
Я все одно чекатиму офіційного зважування в понеділок, щоб отримати свою криву ваги .
Привіт, я б сіла з вами на дієту! Я збираюся розпочати цей тиждень Дукане, я набрид від своєї зайвої ваги, і я бачу, що ти тут трохи самотня ?
Скажіть, чи зацікавлені ви сідати на дієту разом протягом наступних кількох місяців? Мені 72 кг за 1М62, і я маю втратити 14 кг разом з Дуканом. Мені 47 років, і я взяв зайву вагу 3 роки тому. З тих пір я хочу еволюціонувати, але у мене немає клацання (чи існує воно?). У листопаді я почав, я схуд на 5 кг і продовжив роботу в грудні січні. Ймовірно, пременопауза мені не допомагає.
Отже, я починаю знову, бо поки я не програю, я продовжую, я не здаюся. Але ідея робити це в групі мене цікавить, бо поодинці це бла.
Надішліть мені прем’єр-міністра, щоб приєднатися до мене, і якщо ви зацікавлені в організації нашої команди !
Для мене це нормально. Впевнений, що краще з кількома .
Я час від часу заходжу на форум, щоб ми могли мотивувати себе .
Я можу бути схожий на вас за віком. 48 років з вчорашнього дня . хі хі хі .
Мені легко скинути 20 або навіть 30 кг, але я вже поставив за мету 10 кг для початку .
Я розпочав дієту в 96,1, а сьогодні вранці в 90,4 .
Коли ти хочеш розпочати, дай мені знати, що я дуже мотивований, тому не готовий відпустити Дукана .
Подібні теми
Не небезпечний Дюкан для здоров'я?
старт кан 29 березня 2010 р. аншлаг
допоможіть regine dukan
На даний момент я роблю 5 днів ПП і 5 днів ПЛ. Я в ПП, а в суботу буду в ПЛ .
Іди іди іди Я чекатиму тебе в суботу тоді. Якщо вам потрібна якась порада, я можу допомогти вам якомога більше для мене .
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Тож сьогодні для вас перший день дієти Дюкана. Я надсилаю вам багато мотивацій на ваш перший день .
Чекаю від вас деяких новин .
Тож баланс сьогодні вранці 90,1 .
Втрата вже 6 кг. Це допомагає залишатися мотивованим на все це .
Але я зачекаю на зважування в четвер, щоб побачити, чи зможу я до того набрати на кілька грамів менше, тому що я буду на дієті протягом місяця. .
Тут погода не страшна "дощ" .
Якщо є люди, мотивовані до дієти, не соромтеся приєднуватися до мене, у мене буде менше враження говорити наодинці. хі хі хі .
Подібні теми
увага до режиму Дукана
що ви думаєте про сайт "régimedukan.com"
Для тих, хто ще не має книги: Короткий зміст програми доктора Дюкана
Вітаю з вашим - 6 Веро
Ми тримаємось, фокус у тому, щоб правильно приймати ритм їжі, і це стає природним.
Я не виняток, у житті я нічого не робив, але мені це дуже подобалося.
Сьогодні 1 місяць дієти Дюкана і 89,9 кг .
Не набагато менше порівняно з ранку понеділка. Нічого страшного я не підозрював у будь-якому випадку, це було лише питання бачення .
Я продовжуватиму приймати ранок понеділка як день зважування .
Я добре себе почуваю з дієтою, і я набрав темпу до того, що навіть не хочу перестаратися .
На щастя, оскільки з моїм чоловіком та моїми дітьми, які не харчуються, як я, інакше це швидко ускладниться .
Сьогодні я переходжу на ПП на термін 5 днів .
До швидкої зустрічі до кінця моєї подорожі, а потім факт приїзду сюди, щоб поговорити про це, робить мене своїм щоденником; моє особисте спостереження .