Дюкан - Збір рецептів - Фаза 2; ПГ - САЛАТ ТУНА

• реєструвати
• - портал -
  • ЬBERSETZER-Translater
• Огляд форуму
  • Список продуктів Дуканаут
  • ОГЛЯД областей
  • Використання форуму
  • різні форми Дукана
  • Препарат Дюкан
  • продукти, що переносяться 2011
  • допущений список 2019
  • Ознаки та скорочення
  • ілюстрована допомога для покупок
  • Рецепти ПЕРШОГО тижня
• Фаза I - Штурмова атака
  • P-1 - Базові знання, загальні
  • Фаза I - рецепти
  • Фаза I - опускається, поширюється
  • I фаза - хлібобулочні вироби
  • І фаза - десерти
• II фаза - нарощувальний круїз
  • Р-2 - базові знання, загальні
  • Фаза II - Рецепти PP
  • II фаза - спреди, спади
  • II фаза - хлібобулочні вироби
  • II фаза - десерти
  • PG - Фази II та III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - хлібобулочні вироби
• III фаза - Stabi-Conso
  • Р-3 - базові знання, загальні
  • Фаза III - Рецепти PP
  • III фаза - хлібобулочні вироби
  • PG - Фази II та III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - хлібобулочні вироби
• IV фаза - збереження
  • Р-4 - Базові знання, загальні
• Рецепти урочистостей
  • Аперитиви та закуски
  • Закуски/супи
  • М'ясні страви
  • Рибні страви
  • Торти/десерти
• Увійдіть
• Блог

1 банка тунця в розсолі
2 яйця, зварені круто
1 чайна ложка, накидана гірчиця
2 ст. Ложки вершкового сиру
2 ст. Ложки кварку з йогуртом
1 невелика цибулина
1 стебло селери
1 великий помідор

Яєчні білки і цибулю дрібно наріжте, помідори витріть в серцевину і наріжте невеликими шматочками разом із селерою.
Злийте тунець. Натріть жовтки з гірчицею до кремоподібної маси,
Додайте вершковий сир і кварк і, якщо потрібно, розведіть невеликою кількістю молока.
Змішайте все разом і приправте сіллю і перцем.

---