Для дорослих хула-хуп! Журнал Квебеку
Немає віку, щоб розмахувати стегнами обручем
- Інший
Погляньте на цю статтю
Тоді зв’яжіться з хула-хупом, розвивайте свої приховані таланти, відчувайте його ефект щастя та його користь для вашого здоров’я. повернутися в дитинство.
Закрутити хула-хуп навколо талії може здатися простим, особливо коли ми згадуємо спогади про свою молодість. Для дорослої людини, яка відмовилася від практики протягом декількох років, вправа, ймовірно, вимагає більше зусиль, але залишається такою ж доступною.
Досить великого місця для тренувань та хулахупа (продається на сайті hulahoopquebec.com), достатньо, щоб приборкати привабливий барвистий обруч. Але оскільки немає нічого кращого, ніж поради фахівця та спонукальний ефект групи, якій потрібно вчитися, уроки хула-хупа у Мерієв Годре, засновниці хула-хупа в Квебеку в Maison pour dance, є дуже успішними.
Перші тури
На відміну від дитячих обручів, часто невеликих за обсягом і дуже легких, хула-хупи, які віддає перевагу пані Годро, виготовляються з використанням гнучкого сантехнічного шланга, прикрашеного красивими клейкими стрічками.
Чим більший і важчий хула-хуп, тим легше обертати його навколо талії, пояснює пані Годро. Для початку вона пропонує тримати ваше тіло прямо, поклавши одну ногу перед іншою, потім регулярно натискаючи пупок вперед і назад, ніколи не припиняючи руху. Імпульс, наданий обручу на початку, поки він приклеєний до спини того, хто обробляє його, повинен бути горизонтальним.
Хула-хуп, безумовно, спочатку впаде на землю, і рухи, мабуть, здадуться не надто плавними та неприродними, але мова не йде про зневіру, оскільки "благодать приходить з часом", пояснює пані Годро, тоді як задоволення є постійним.
Фантастика переваг
Переваги цієї фізичної та художньої діяльності численні, але перш за все це дозволяє вам рухатись, розважатись і витрачати час на себе, наголошує пані Годро. Хулахуп сприяє зниженню ваги, спалює до 600 калорій на годину, зміцнює черевний пояс, розвиває здатність серцево-дихальної системи, почуття ритму, творчість, самооцінку, працює на координацію, пропріоцепцію, гнучкість, баланс тощо.
"Ми робимо вправи, але не відчуваємо, що робимо зарядку", - каже Селін Лефевр, яка вважає це великим джерелом задоволення. "Ви рухаєтеся, і це працює не лише на лінії талії, це працює скрізь", - каже Сільві Трембле, яка, як і пані Лефевр, перебуває на другому занятті. Спочатку двоє зізнаються, що знемоглись, просто піднявши свій хула-хуп, який постійно падав, але сьогодні вони схвильовані своїм прогресом.
"Люди заново відкривають для себе задоволення від переїзду", - підкреслює пані Годро, і їдуть із посмішкою ". Це фізична активність, яка щадить тіло і не має ризику отримати травму, продовжує вона, хоча стегна та черевна порожнина можуть боліти після перших кількох сеансів.
Крок за кроком
Студенти-початківці вчаться обертати хула-хуп навколо талії, шиї, рук, колін, потім ізолювати рухи, "які здаються чарівними", і робити послідовності, як хореографія.
Люди середнього класу розвивають інші рухи відповідно до своїх інтересів, талантів, цілей, а потім також можуть займатися кількома обручами. "Я займаюся хула-хупінгом 10 років і все ще знаходжу нові рухи та послідовності", - вигукує пані Годро.
Хула-хуп дуже схожий на танці, коли йдеться про виконання рухів, але також і на цирк, коли вони вражають. Уявіть собі бічне колесо, зроблене з обручем або обручами, що крутяться навколо ніг людини, що стоїть на руках. "Вау" застрахований !
А чому б не жонглювати обручами, змусити їх подорожувати з однієї частини тіла до іншої, тримати їх в русі, приймаючи шалені позиції, множити їх навколо нас, кидати їх, щоб пізніше їх зловити тощо Яке гарне шоу !
Хула-хуп посол
Артистка цирку Марієв Годро розпочала свою кар'єру з жонглювання та поводження з вогняними предметами. Саме під час подорожі проростала ідея жонглювання обручами. "Це було важче, ніж я думав, тому я вирішив навчитися хула-хупу перед тим, як жонглювати ним", - каже підмайстер у Монреалі, оскільки в Квебеку немає занять. У 2010 році, щоб поділитися своєю пристрастю до цього мистецтва, викладаючи його, вона заснувала Хула-хуп Квебек, який тепер пропонує групові уроки, приватні та напівприватні уроки, на додаток до послуг амінації, художнього макіяжу, цирку та хули. -обмінні майстер-класи та шоу.
Хоча заняття призначені лише для дорослих, художник може відвідувати школи, щоб пропонувати майстер-класи або проводити приватні уроки для дітей віком від чотирьох років. Вечірки з подружками, офісні вечірки, сеанси тимбілдингу створюють багато посмішок, коли справа доходить до вивчення "танцю в обручі". Немає віку, щоб розмахувати стегнами обручем.