Для схуднення я протестував метод sismo - Vital
Машина, здатна змусити нас худнути і нарощувати м’язи просто стоячи? Неможливо пропустити це! Давай, ходи в спортзал.
Sismo: 10 сеансів для схуднення
Тут атмосфера особливо дівоча: напис, зарезервований для дівчат, рожеві шпалери, маленькі вазони в кутах, ви почуваєтесь як вдома! Як тільки я приїжджаю, супер симпатичний тренер опікується мною. Перший крок: масштаб. Ой, мені не слід було напружувати шоколад у ці дні. Потім тренер проводить виміри моєї талії та стегон, і все це ретельно фіксується на невеликому аркуші. Мета: проводити повторне вимірювання та повторне зважування кожні 10 сеансів, щоб перевірити, втратили ми жир чи ні, тому що, за словами тренера, потрібно мінімум 10 сейсмічних сеансів, щоб побачити перші результати.
Є дві можливі програми, які ви можете вибрати разом зі своїм тренером: програма для схуднення, яка спрямована на вдосконалення вашої фігури та усунення целюліту, та програма тонізування для більш твердої фігури. Для мене це буде програма для схуднення!
Sismo: у кожному положенні працював м’яз
Сісмо: поодинці, цього недостатньо
Метою цих сеансів цього землетрусу є «розбити» жирові кишені, щоб потім їх швидше усунути; струшуючи їх, блоки жиру поступово розпадатимуться на дрібні шматочки, які буде набагато легше видалити.
Тому не слід їсти протягом години, що настає, а для оптимальних результатів слід робити близько двадцяти хвилин кардіотренажерів (бігова доріжка, велосипед).
Однак будьте обережні з бічною точкою, яка надходить дуже швидко; у нас не складається враження бігу чи фізичних зусиль, що не спонукає нас регулювати дихання, як при традиційному бігу.
Ще одна складність: не напружуватися і встигнути розслабитися. Це простіше сказати, ніж зробити, коли ти не звик, що тебе струшують, як сливу! Сесія підходить до кінця, нарешті, 30 хвилин минають за мить, набагато швидше, ніж півгодини гонок! Направляйтеся до бігової доріжки приблизно на двадцять хвилин кардіотренування, щоб усунути якомога більше жиру. І перш за все мені нагадують, що ви повинні пити багато води, бо випадково це спорт!
Сісмо: зрештою, що ми думаємо?
Якщо ви дійсно хочете мати стрункішу фігуру, згладити целюліт і наростити м’язи, землетрус дуже допомагає, але цього, очевидно, недостатньо. Після сейсмічного заняття вам доведеться займатися спортом, бажано кардіо, щоб спалювати жир, а тим більше не їхати додому та їсти на дивані, як нагорода за докладені зусилля!
Як і все, для адаптації потрібно трохи часу, з другої сесії побічні точки практично зникли, і я набагато розслабленіший. Тож дозвольте два-три сеанси звикнути до землетрусу та мати можливість розслабитися під час гойдалок.
Перевага: ми закінчуємо сесію у прекрасній формі, настільки готові перейти до іншого виду спорту, щоб оптимізувати дію землетрусу.
Дякую всій команді Lady Moving, 179 bis rue de la Croix Nivert, 75015 Париж
Для отримання додаткової інформації про землетрус відвідайте веб-сайт www.sismofitness.com
Сісмо: це скелі!
Так, так, я сказав землетрус! Це дзвонить? Проте це зірка внутрішніх тренажерних залів. Обіцянка така ж, як і у силової пластини: усунення жиру всього за 30 хвилин без будь-яких зусиль. Різниця полягає в тому, що землетрус базується не на вібраціях, а на коливаннях, схожих на рухи, зроблені під час дуже швидкої ходьби, але без поту, оскільки працює машина. Отже, протипоказань набагато менше, ніж при вібраціях, ефекти яких були широко суперечливими. Тож чи стало б можливим мати, з точки зору краси, масло (тіло, про яке мріють) і гроші на масло (право нічого не робити)? Очевидно, я поспішаю до свого улюбленого тренажерного залу, щоб спробувати його.