Для схуднення литок і кісточок - лікування для схуднення, целюліт - ФОРУМ краси - Doctissimo

Привіт усім, тут у мене великий pb, який трохи псує моє життя c тим, що у мене великі литки і досить пухкі щиколотки. Зараз я на дієті, але хотів би знати, які вправи робити, щоб їх зменшити. Спасибі заздалегідь

Привіт, враховуючи опис, мені здається, що лімфодренаж (дезінфільтрація) приніс би хороші результати .

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Подібні теми

Ось чому сніданок Кусмін змушує вас худнути

У мене була така сама проблема, як і у вас. і я знайшов МОЕ рішення: велотренажер.
Я роблю це 2 місяці, 30 хвилин на день, дивлячись круту штуку по телевізору ... і клянусь, я бачу велику різницю.

добре, а біг і плавання можуть бути ефективними? Дякую за вашу пораду

так чому б ні, але як довго ви будете тривати.

Насправді, якщо я вибрав велотренажер, це тому, що це практично
і я бачу, як роблю це все своє життя. це перевага

так чому б ні, але як довго ви будете тривати.

Гаразд, у мене немає велотренажера, але у мене є тренажерний зал, де є вагова кімната з велотренажерами, тому я ходитиму частіше. Дякую за пораду. Поцілунки

але ласкаво просимо, дорогий.

і я чекаю ваших новин
інакше все добре?

але ласкаво просимо, дорогий.

і я чекаю ваших новин
інакше все добре?

Зі мною все гаразд. Я купив собі еспандер, я спробую обробити стегна і сідниці вдома, а потім буду їздити на велосипеді, коли йду в спортзал, але намагатимусь ходити туди частіше (кинутий на огляд, так що явно їхати туди під час канікул, Я ходив би щодня, якби міг).

Подібні теми

трав'яний чай для схуднення

sandrine 541, я дуже рада вашій мотивації, сподіваюся, ви досягнете того, що хочете ... і я нетерпляче чекаю від вас новин.
Що стосується мене, то за два місяці я схудла на 8 кг, але передусім втратила нижню частину тіла (сідниці, стегна, щиколотки .).
Мені до речі, а тобі 24?

до швидкої зустрічі сандрин 541

Мені 23 роки. Це правда, що я добре мотивований і повинен. Я дозволяю собі 30 хвилин тренажерного залу на дому вдома на дієті, тому це має спрацювати. Що стосується мотоцикла, я буду чекати сонячних днів удома в Лотарингії, він все ще сірий і прохолодний. Поцілунки.

Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?

Ну круто, ми приблизно одного віку!
Немає жодної причини, що вона не повинна працювати ! ви, здається, все добре робите.
Я хотів поговорити з тобою про щось: я починав робити похідні ванни лише кілька днів, ти думав про це?.

Так, я прочитав кілька порад щодо похідних ванн, але насправді це здасться трохи дивним, але я не зовсім зрозумів метод, нарешті, як діяти далі. якби ти міг пояснити мені. Я дякую вам.

ви не зрозуміли, що саме?
Як застосовувати метод?
Його призначення або функціонування?

ну насправді як це зробити добре pck я знайшов сайт, який пояснив, але з технічними словами. Ну, спорт мені дуже допомагає. Я почав дієту 5 квітня, і вже втратив майже 10 кг. Якщо ви можете надіслати мені простий спосіб похідних ванн, і він дійсно ефективний проти інкрустованого целюліту? Дякую

Насправді ви також можете покататися на роликах, оскільки це досить ефективно для схуднення щиколоток, литок, стегон і сідниць.
Крім того, у мене також є досить великі телята, тому я купив собі ролики і роблю їх раз на тиждень (лише), оскільки я вже займаюся іншими видами спорту на витривалість.
Ось. Хороший спорт !

дякую за ваші поради

У мене теж та сама проблема! І це справді дивно, бо у мене стегна досить тонкі.

Велосипед справив на мене зворотний ефект! Я взяв ще більше теля! Жах !

Дякую за пораду.

Скільки разів на день ви робите це? І скільки разів кожного разу ?
Ви довго тримаєтесь навшпиньках, або швидко піднімаєтесь і спускаєтесь ?

Ой там! Сподіваюсь, ви зрозумієте, що я мав на увазі !

Привіт,
так де ти з твоїм велотренажером?
саме інструментом тортур я маю намір вдосконалити своє "дно"!

до швидкої зустрічі сандрин 541

Привіт
Мене звуть Ванесса, і ваше повідомлення спонукає мене почати рух на велотренажері!
Мені 23 роки, і деякі криві мене дратують!

Привіт дівчата, мені 26 років, і у мене також проблеми з круглими литками, мені зовсім не подобаються ноги, це робить мене дуже складним. Я займаюся тренажерним залом 2 год/тиждень, крок 1 год/тиждень, а вага 6 год/тиждень і Я м’яжу литки. Ви думаєте, що у мене будуть результати чи мені доводиться робити більш конкретні вправи? У мене є степпер, я думав повернутися до нього, але 15 хвилин/день не +, тому що це не очевидно, але чи буде це вистачить? Добрий новорічний вечір, поцілунки.

Привіт! У мене така сама проблема, мої ноги негарні. У мене величезні телята. Я намагався встати на ноги, але це дає мені ще більше телят, здається, це дивно, бо моя сестра робить те саме, і це добре працює для неї. У вас є якісь інші речі? І Бертщо таке лімфодренаж (дезінфільтрація

ції)? Дякую, поговоримо пізніше.

Я не знаю, чи для величезних телят це може бути затримка води. Що ти думаєш? Плюс у мене є шишка під лівим коліном! На чому ти їдеш У тренажерному залі є тренажер для телят, або ти сидиш і піднімаєш Вага на носках і розслабтесь! Однак, я не знаю результатів, поки минув занадто короткий час, але я думаю, що мої литки будуть м'язитися, але я не впевнений, щоб їх вдосконалити! я теж шукаю інші речі! поцілунки

У мене також є великі телята, і це мене засмучує.
Але це мій тип фігури. Я міг би робити всі можливі та немислимі методи лікування, вони залишатимуться впертими .
Є високі люди, інші невисокі, люди з довгими ногами, треті з короткими ногами. тощо .
Ви повинні прийняти себе таким, яким є

ну так! це так, ми такі, як ми є! ми повинні прийняти себе такими, які є, і саме це є найскладнішими поцілунками і удачі!

до швидкої зустрічі сандрин 541

8 кг за 2 місяці. Відкрий мені свій секрет, бо я боюся схуднути! До того ж у мене великі тверді телята.

Я спробував степпер мс, це лише збільшило мої телята, так само, як і велосипед. Мені сказали робити ножиці ногами, що ти думаєш ?

якби не план, я всі вуха. Через те, що я спробував суп-чу-м-м-м-м-м-м-м, це зашкодило моєму животу !

Тож я з нетерпінням чекаю від вас! Сподіваюся, ти станеш рішенням моїх турбот, які я маю надто довго

Я вас розумію! Напевно, боляче звертати увагу на те, що ви ставите через розтяжки! У мене така ж проблема, але на грудях ! але у мене з 13 років! І у мене 20! Тому я ніколи не ношу Купальник! Однак я не товстий (46 кг за 1,60), але на грудях у мене розтяжки ... tsss, це жахливо. Не знаю, чи може це вам допомогти, але у мене на грудях з’явилася якась дермабразія, це те, що зробило для рубців, щоб зменшити їх!
Мене це добре пом'якшило мене, я щасливий, але все одно трохи боляче!

що стосується дієт, будьте закохані, це змушує вас худнути! хіхі! інакше, у мене, хто звик до дієт, є одна, яка працює дуже добре ! насправді, я приділяю трохи уваги тому, що я їжу, але ввечері, замість того, щоб їсти, я п'ю високобілкове зілля (те, що люди приймають, щоб потренуватися), ми можемо приймати його замість двох прийомів їжі, воно діє дуже добре!

Для схуднення литок і кісточок - лікування для схуднення, целюліт - ФОРУМ краси - Doctissimo

Подібні теми

Ось чому сніданок Кусмін змушує вас худнути

Подібні теми

трав'яний чай для схуднення

Ви не можете знайтиВаша відповідь ?

Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?