Для тих, хто схуд на понад 30 кг і все ще мусить схуднути - мораль, мотивація та дієта
Для тих, хто скинув більше 30 кг, і хто все одно повинен втратити
привіт Снігу.
Я дуже в захваті від вашої великої втрати ваги, бо втрата 78 кг справді мужня. Ви повинні мати моральний дух. Це допоможе мені сподіватися скинути свої останні кілограми, тому що сьогодні я важу 77,75 кг, і я хотів би зробити 62 кг своєю здоровою вагою, здається, тому що я - 1 м62. Уже сьогодні я відчуваю себе набагато краще, оскільки зараз я маю зайву вагу, але страждаю ожирінням. Скільки кг вам ще доведеться скинути?
Зі свого боку, щоб допомогти мені, з 1 червня минулого року за мною стежив дієтолог. Я бачуся з нею щомісяця, і це мені дуже допомагає триматися і не робити помилок на дієті, тому що я усвідомлюю, що в довгостроковій перспективі ми можемо відійти від дієти JMC, яка так хороша. Я відчуваю, що ви досягнете своїх цілей, щоб знайти свою здорову вагу. У будь-якому випадку, ви заслуговуєте, що втратили стільки кілограмів.
Привіт Motivezen,
Ви маєте рацію, заняття спортом нам дуже допомагає. З моєї останньої операції минулого року я маю поліпшення здоров'я, а з травня 2011 року я не переставав займатися спортом (сьогодні 2-3 години на день). Вправи особливо допомагають мені регулювати апетит і бути ближче до свого тіла. Здається, у вас дуже хороший моральний дух, і я впевнений, що колись ви зможете знайти свою здорову вагу.
Дякую вам, дівчата, за заохочення. Я бажаю тобі удачі і зберігай моральний дух, яким я захоплююсь.
- "
- ‹Попередня.
- 1
- Далі ›
- "