Для В; b D; лісієр Булі де Л; овочі з Груєм; повторно; 0,77
Кеті, 20 червня 2013 р
Для своєї дитини я хочу найкращого.
Ніщо не схоже на гарну домашню кашу з овочів та грюєра, щоб стимулювати його смакові рецептори та запропонувати йому все необхідне для його зростання.
Дитина не залишиться осторонь: якщо я готую з пристрастю для людей похилого віку, малі також будуть робити свої перші страви, як дорослі !
Інгредієнти
1 порція, для дитини від 8 місяців
- 10 г моркви
- 10 г картоплі
- 10 г цибулі-порея
- 10 г манної крупи
- 10 г грюєра
- 20 мл дитячого молока
- 1 ручка вершкового масла
Як зробити
Підготовка: 10 хв - Варка 10 хв.
1. Я очищаю і мию овочі.
2. Я ріжу їх на невеликі шматочки і готую на пару приблизно 5 хв.
3. Потім я їх змішую або дрібно розчавлюю виделкою.
4. Я розігріваю молоко в каструлі і додаю манку.
5. Я перемішую і готую 4 хв.
6. Я вставляю свої змішані овочі в свою заготовку, додаю ручку вершкового масла і мілий дрібно натертий сир.
7. Я даю охолонути за кілька хвилин до подачі.
Бонусна порада
У вас немає пароварки або дитячої плити ?
Майте мікрохвильовий рефлекс! Ідеально підходить для швидкого приготування, ваші овочі сподобаються, а дитяче пюре буде таким же смачним та простим у приготуванні.
Залежно від сезону отримуйте задоволення, варіюючи овочі: зелена квасоля, кабачки, гарбуз, шпинат ...
Яка вартість ?
1 морква: близько 125 г за 0,80 євро за кілограм або 0,10 євро
1 спеціальна картопля на пару: близько 80 г за 1,20 євро за кілограм або 0,10 євро
1 білий цибуля-порей: близько 100 г по 4,80 євро за кілограм, тобто 0,48 євро
10 г манної каші: по 1,98 євро за кілограм, тобто 0,02 євро
10 г Груєру: по 6,90 євро за кілограм, тобто 0,07 євро
Або смачна каша за 0,77 євро, і, оскільки у мене залишиться кілька шматочків овочів, я готую трохи більше, щоб заморозити трохи на наступні кілька разів. !