Дні детоксикації соку - Про детоксикацію

Ви можете порівняти захоплення деяких людей дієтами на основі натуральних соків із захопленням уболівальників. Детоксикаційні дні із соками, як би смішно це не подавали ЗМІ, ці люди продовжують вірити в те, у що хочуть вірити. Незважаючи на те, що засоби масової інформації висміюють ці дієти, натуральні соки можуть мати користь.

Можливо, хтось із вас знає це як очищення соку чи просто очищення соком. Нарешті, дезінтоксикаційний засіб має безліч назв, але головна ідея полягає в тому, що у вибраний вами період принаймні 1 день - слід пити тільки рідину: воду, чай, овочевий сік і фрукти.

Все, що вам потрібно зробити, це озирнутися навколо і не зважати на шум. Я вмивався оленячою кров’ю до днів детоксикації радіаційними соками. Але спочатку поговоримо про мінуси: якщо соки або смузі, які ви детоксикуєте днями, містять фрукти, то ви, мабуть, завдаєте більше шкоди, ніж користі.

Колосальне дослідження Гарвардської школи громадського здоров’я, опубліковане в журналі, показало, що люди, які їдять фрукти, мають низький ризик діабету 2 типу, а ті, хто п’є фруктовий сік, мають підвищений ризик розвитку цієї хвороби. Люстіг опублікував кілька досліджень та книгу бестселерів про цукор та реакцію людського організму. Він стверджує, що цілі плоди містять два типи клітковини: розчинні та нерозчинні, які разом, пережовуючи та ковтаючи, утворюють своєрідний гель, який вистилає верхню частину травної системи.

Розкрийте роль антиоксидантів для організму!

Так само, як сито, цей гель запобігає надходженню цукрів у фруктах до крові та затоплення печінки. Натомість цукри залишаються разом, поки не потрапляють до частини травної системи, яка називається тонка кишка. Коли ви робите сік або змішуєте фрукти, цей процес більше не відбувається.

Слідкуйте за очима на здоров’я!

Читайте також: Вагітні жінки, які п’ють дієтичні соки, вгодовують дітей Ще один негативний аспект: якщо ви робите фруктовий сік або смузі, то легко переїсти. Існує багато досліджень, які підтверджують думку, що коли ви п'єте їжу, ви частіше переїдаєте, ніж якщо їсте одну і ту ж їжу.

Так, це вірно навіть для надмірно здорових фруктів, таких як асаї або каму. Насправді це може бути для вас ще гіршим.

Будь-яка користь антиоксидантів або поживних речовин у цих фруктах вловлюється кількістю цукру, і користь навіть не відчувається. І Попкін, і Люстіг кажуть, що додавання корисних жирів, таких як йогурт або авокадо, не впливає на прискорене засвоєння цукру.

Дієта або детоксикація організму за допомогою соків ZenDiet
Традиційні таблетки від паразитів
Detox Box (3 дні)
Видалення бородавок ніг Сінгапур
Собаки Oxiuros
Про детоксикацію
Психічні розлади при лямбліозі

Якщо все це змушує задуматися, адже ви вже бачили та читали дослідження про користь натуральних соків та смузі, це правда, що ці дослідження існують. Одне, опубліковане лише цього року, виявило, що дні детоксикації за допомогою триденних дієтичних соків, тисяча триста калорій, на основі соку, допомагають людям втратити майже два кілограми та виробляють корисні зміни для кишкових бактерій та рівня оксид азоту.

Оксид азоту покращує еластичність артерій і кровотік.

Дієти з натуральними соками та детоксикація приносять вам більше шкоди, ніж користі - VICE
Психосоматичні глисти у дитини
Протипаразитарне лікування гостриків
Чому детоксикація соком не працює?
Ознаки та симптоми ентеробіозу
Яблучний оцет для детоксикації
Обстеження Enterobius vermicularis
Ризиковий експеримент: 60 днів лише з соками

Але Хеннінг зазначає, що в її дослідженні не було порівняння дієти з натуральним соком та дієти з обмеженим вмістом калорій, що могло б дати подібні результати. Вона та її колеги також не вимірювали рівень цукру або інсуліну в крові для учасників дослідження, що могло показати шкоду, яку Лустіг та Попкін відзначали вище.

На закінчення, найважливішим вірусом папіломи людини є генітальні бородавки, це те, що це було триденне втручання. Якщо ви прочитаєте літературу про схуднення, то виявите, що майже будь-яка дієта в короткий термін творить незначні чудеса, особливо якщо вона передбачає зниження рівня калорій.

Можливо, ви могли б їсти Big Macs протягом трьох днів, якщо ви підтримуєте рівень калорій до 1 калорії, ви все одно худнете. Це не означає, що фрукти та овочі не є джерелом корисних поживних речовин.

Чому детоксикація соком не працює?

Багато з них сповнені антиоксидантів, молекул, які запобігають пошкодженню клітин, спричиненим шкідливими вільними радикалами. Але одне, що більшість людей не знає, це те, що антиоксиданти можуть перетворюватися на окислювачі або шкідливі молекули, якщо ви їсте занадто багато, говорить Джон Річі, професор з охорони здоров'я в Університеті штату Пенсільванія.

Він додає, що цілком можливо, що змішування овочів зменшить кількість вітамінів, головним чином, через окислення при контакті з повітрям. А коли йдеться про вичавлені або змішані фрукти, є вагомі докази того, що вони приносять вам більше шкоди, ніж користі.

Я схудла за 5 днів на 3 кг за допомогою дієти з натуральними соками

Але якщо ви боретеся їсти свої овочі, але вам подобаються смузі чи соки, тоді ви можете їх їсти в будь-якому випадку, говорить Люстіг.