До і після фотографій Втрата ваги Перезавантаження Візьміть другу (прочитайте правила в першому дописі!) »Форум -

втрата

Привіт дорогі мої!

Оскільки старий потік, на жаль, був видалений, колишній TE дав мені наказ відкрити новий потік.
На жаль, вона хотіла б негайно відмежуватися від цього.
Але оскільки ця тема (або хтось із попередників) справді спонукала мене та багатьох інших почати змінювати ситуацію, а не просто говорити "так, я почну худнути наступного тижня", я точно не хочу відмовлятися від цілої справи.

Цей потік є для:
- Розміщувати мотиваційні фотографії до/після (також проміжні результати). Однак це, безумовно, має бути в здоровій зоні!
- Обмінюватися думками щодо схуднення і, перш за все, мотивувати та обмінюватися думками.

З досвіду, деякі правила повинні бути вимовлені і, перш за все, дотримуватися.

- НІЯких нездорових методів схуднення (наприклад, я з'їдаю лише 1000 калорій на день, повністю уникаю вуглеводів, тож ви втрачаєте 4 кілограми протягом тижня).
- Ми не хочемо нічого про це чути: за 4 тижні я схудла на 20 кіло. (схоже на перше правило;-))
- БЕЗ РОЗМІРІВ/КОМБІНАЦІЙ ВАГИ (з мого боку немає правил, але це базується на правилах форуму) Будь ласка, дотримуйтесь цього, оскільки в іншому випадку нитка може бути закрита, з одного боку, і зовсім неправильні стандарти для товстого/тонкого/з іншого. призводять до невизначеності.

Ось нитка для рецептів:

А тепер, давайте вмотивовані, я міг би використати їх ще раз!

Так-да-е-е-е-е, тоді я почну, я втратив загалом близько 7 або 8 кілограмів. Не впевнений, ваги зламані. Ось зображення до і після. Я ще не закінчив і нічого не думаю, одяг тепер досить добре прикриває те, що повинно бути

EDIT: Я постійно отримую повідомлення про те, як я це зробив. Я не мав конкретного плану чи чогось іншого. Можливо, мені пощастило, що я люблю займатися бігом (це завжди працює з музикою!). До речі, я шукав вид спорту, де б дійсно міг займатися раз на тиждень (бокс для мене), і я просто займався іншими справами, крім їжі. Я їв три рази на день, і щось у перерві - і в іншому випадку я робив інші речі. Насправді все. Я намагаюся повернутися зараз, нарешті отримати менше 60 і колись мати 55. Зараз я важу 62 кіло

Зображення на форумі видно лише учасникам. Тож увійдіть або зареєструйтесь швидко!